L'ortica, nota anche come ortica, ortica o ortica, è una pianta medicinale ricca di vitamine e ferro e che può essere utilizzata per curare artriti e reumatismi, ad esempio, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
Il nome scientifico dell'ortica è Urtica dioica e può essere trovata nei negozi di alimenti naturali, nelle farmacie e nei mercati di strada. Le parti adatte al consumo dell'ortica sono le foglie, che normalmente vengono utilizzate per fare i tè, e le radici si trovano solitamente sotto forma di capsule.
A cosa serve l'ortica
L'ortica è ricca di vitamine A, B1, B5, C, acido folico K, ferro, calcio, potassio e rame, ed è quindi adatta a molteplici situazioni, come:
- Aiuta a trattare i reumatismi e l'artrite;
- Stimola l'appetito;
- Diminuisce l'untuosità della pelle, prevenendo la comparsa di acne;
- Aiuta nel trattamento della fatica intellettuale e fisica;
- Previene la caduta dei capelli e combatte la forfora;
- Rende le unghie più forti;
- Aiuta nel trattamento dell'infiammazione delle vie urinarie;
- Può aiutare nel trattamento dell'iperplasia prostatica benigna, ma dovrebbe essere consumato con moderazione;
- Promuove il rilascio di sodio e urea nelle urine, grazie alle sue proprietà diuretiche.
Pertanto, le proprietà dell'ortica comprendono la sua azione antinfiammatoria, antiallergica, diuretica, analgesica e stimolante dell'appetito.
Tè all'ortica
La tisana all'ortica è indicata per coadiuvare il trattamento dei reumatismi, evitare la stanchezza e stimolare l'appetito, e va preparata con le foglie secche della pianta.
Per preparare il tè all'ortica, mettere 4 grammi di foglie di ortica essiccate in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, filtrare e bere almeno 3 volte al giorno.
Controindicazioni e possibili effetti collaterali dell'ortica
Il consumo dell'ortica deve essere effettuato secondo le indicazioni del medico o dell'erborista, poiché un consumo eccessivo dell'ortica può provocare allergie cutanee, che sono molto pruriginose e possono essere piuttosto fastidiose, e cambiamenti nel ciclo mestruale, nel caso delle donne, e nella prostata, nel caso degli uomini.
Inoltre, l'ortica non deve essere consumata se la persona ha un edema causato da malattie cardiache o ha una funzione renale compromessa, a causa dell'azione di questa pianta sui reni. Inoltre, non è indicato per le donne in gravidanza, in quanto può indurre un parto prematuro o provocare l'aborto, ad esempio.