Il dolore al braccio generalmente non è un segno di un problema serio, soprattutto quando è lieve e appare gradualmente, essendo nella maggior parte dei casi correlato a cambiamenti nei muscoli o nei tendini, a causa di esercizio fisico eccessivo o lesioni.
Per poter identificare cosa sta causando il sintomo, bisogna osservare quando è apparso il dolore al braccio, la sua intensità e se migliora o peggiora con il riposo. Se il dolore è molto forte, si manifesta all'improvviso o è accompagnato da altri sintomi più gravi, come vertigini o mancanza di respiro, è importante recarsi in ospedale o consultare un medico.
Le seguenti sono 10 delle cause più comuni di dolore al braccio:
1. Affaticamento muscolare
I segni ei sintomi di uno stiramento muscolare al braccio sono dolore localizzato sul muscolo, che di solito si manifesta dopo una caduta, un ictus o uno sforzo in palestra. La regione può ancora girare un po 'gonfia, ma questo non è sempre evidente.
Cosa fare: durante le prime 48 ore può essere utile mettere un impacco freddo sulla sede del dolore, dopodiché è più opportuno applicare un impacco caldo, per 20 minuti, 1 o 2 volte al giorno. Anche l'applicazione di un unguento antinfiammatorio come Diclofenac può aiutare. Scopri maggiori dettagli su come trattare uno strappo muscolare.
2. Tendinite
Il dolore al braccio può anche essere un segno di tendinite, una situazione che colpisce principalmente insegnanti, domestici, pittori o persone che hanno una professione in cui devono alzare il braccio più volte al giorno o fare movimenti molto ripetitivi.
Tuttavia, la tendinite può colpire anche le persone che si allenano con i pesi o che sono cadute e hanno colpito la spalla o il gomito sul pavimento, ad esempio. Il dolore può essere localizzato più vicino al gomito o alla spalla, ma è anche comune che si irradi lungo il braccio.
Cosa fare: mettere un impacco freddo, con ghiaccio tritato, è una buona opzione per combattere il dolore. La fisioterapia è anche una buona opzione per il dolore persistente, che dura per più di 1 mese. Controlla le principali opzioni di trattamento per la tendinite.
3. Attacco di panico / crisi d'ansia
Durante un attacco di ansia o un attacco di panico, sono possibili sintomi come agitazione, palpitazioni cardiache, dolore toracico, sensazione di caldo, sudorazione, mancanza di respiro e una strana sensazione al braccio. Inoltre, in una crisi di panico la persona potrebbe ancora non essere in grado di uscire di casa, evitando il contatto con altre persone e preferendo essere sola nella stanza.
Cosa fare: in una crisi di panico o ansia è importante provare a fare un respiro profondo, mantenere la calma e se necessario restare accovacciati per sentirsi più protetti. Scopri cos'altro puoi fare per affrontare un attacco di panico.
4. Lesione della cuffia dei rotatori
Il dolore al braccio più vicino alla regione della spalla può essere un segno di lesione alla cuffia dei rotatori, che si verifica quando c'è una lesione alle strutture che aiutano a stabilizzare la spalla, causando dolore, nonché difficoltà o debolezza per sollevare il braccio .
Cosa fare: si consiglia di riposare, applicare ghiaccio e fare sedute di fisioterapia, e l'ortopedico può anche indicare l'uso di farmaci antinfiammatori, come il ketoprofene, per alleviare il dolore o, nei casi in cui non c'è miglioramento, può è necessario un trattamento chirurgico. Ulteriori informazioni sulla cuffia dei rotatori.
5. Lussazione della spalla
Quando c'è un forte dolore alla spalla che si irradia al braccio, può essere un segno di lussazione della spalla, che si verifica quando l'osso riesce a spostarsi dalla sua posizione naturale nell'articolazione della spalla. Questo tipo di infortunio è più comune nelle persone che praticano sport come il nuoto, il basket o il nuoto, ma può anche accadere dopo un incidente o quando si solleva un oggetto molto pesante in modo errato, ad esempio.
Oltre al dolore, è anche normale che la persona abbia una diminuzione dei movimenti che può fare con il braccio colpito.
Cosa fare: è importante consultare un medico in modo che il braccio sia riportato nella sua posizione naturale. In alcuni casi, il braccio può tornare in posizione in modo naturale e in questi casi, per alleviare il dolore, puoi fare un bagno caldo e applicare una pomata come il Diclofenac sulla spalla e sul braccio. Impara come identificare e trattare la lussazione della spalla.
6. Artrosi
L'artrosi è un'altra delle cause più comuni di dolore al braccio, soprattutto dopo i 45 anni di età, e si manifesta quando si eseguono movimenti ampi che coinvolgono la spalla o il gomito. Questo tipo di dolore può durare alcune ore e potrebbe esserci una sensazione di sabbia nell'articolazione o crepitio durante i movimenti.
Cosa fare: il trattamento dell'osteoartrosi viene effettuato con l'uso di farmaci antidolorifici, che dovrebbero essere raccomandati dall'ortopedico, e sedute di fisioterapia per migliorare la mobilità articolare. Il trattamento di solito richiede tempo e, a seconda dei casi, può essere necessario un intervento chirurgico. Comprendi meglio cos'è l'artrosi e come viene eseguito il trattamento.
7. Attacco di cuore
Sebbene sia più raro, il dolore al braccio può anche essere un segno di un attacco di cuore. Questo perché, nell'infarto, è comune che il dolore che si manifesta al petto finisca per irradiarsi al braccio, provocando una sensazione di pesantezza, oltre a formicolio, soprattutto al braccio sinistro.
Inoltre, l'infarto è accompagnato da altri sintomi caratteristici come una sensazione di oppressione al petto, cattiva digestione e fastidio alla gola. Visualizza i 10 principali sintomi di infarto.
Cosa fare: ogni volta che si sospetta un attacco di cuore, è molto importante recarsi al pronto soccorso il prima possibile.
8. Angina
Un'altra condizione cardiaca che può essere associata al dolore al braccio è l'angina pectoris, tuttavia, nell'angina, di solito il dolore che appare al petto è meno intenso.
L'angina è più comune nelle persone che hanno qualche tipo di disturbo circolatorio, come aterosclerosi, ipertensione o diabete, e insorge perché le arterie del cuore sono colpite e il sangue non può passare facilmente, causando dolore al muscolo cardiaco. Il dolore correlato all'angina può sorgere dopo forti emozioni o fare uno sforzo, per esempio.
Cosa fare: se c'è un sospetto di angina è importante recarsi al pronto soccorso o consultare un cardiologo, per confermare la diagnosi e iniziare il trattamento appropriato. Il medico può raccomandare l'uso di farmaci per migliorare il flusso sanguigno attraverso le arterie del cuore, come dinitrato o isosorbide mononitrato. Scopri maggiori dettagli sul trattamento per i diversi tipi di angina.
9. Capsulite adesiva
Nella capsulite adesiva è comune che la persona non sia in grado di muovere bene la spalla, che sembra essere 'congelata' e il dolore si irradia al braccio, essendo più intenso di notte. Questa alterazione può manifestarsi all'improvviso, durante il sonno, e sembra essere correlata a disturbi psicologici. Potrebbe ancora esserci dolore alla spalla ei sintomi tendono a persistere per diversi mesi, compromettendo le attività quotidiane, come vestirsi o pettinarsi.
Cosa fare: Si consiglia di fare sessioni di fisioterapia con esercizi di chinesiterapia e pilates clinico, oltre a tecniche di mobilizzazione passiva. Comprendi meglio cos'è la capsulite adesiva e come trattarla.
10. Osteoporosi
Quando il dolore alle braccia sembra essere localizzato nelle ossa ed è accompagnato da dolore in altre sedi ossee, come le gambe, può essere un segno di osteoporosi. Questo tipo di dolore può essere presente anche a riposo, essendo più comune nelle persone di età superiore ai 50 anni, soprattutto nelle donne in menopausa.
Cosa fare: il trattamento deve essere effettuato con un maggiore apporto di cibi ricchi di calcio e con farmaci che integrano calcio e vitamina D, ad esempio. Vedi altri suggerimenti in questo video:
Quando andare dal dottore
Sebbene nella maggior parte dei casi il dolore al braccio non sia un segno di alcun problema serio, è importante andare in ospedale quando:
- Sospettare un attacco di cuore o angina pectoris;
- Se il dolore al braccio appare improvvisamente ed è molto grave;
- Quando il dolore peggiora con lo sforzo;
- Se noti deformità al braccio;
- Se il dolore peggiora nel tempo.
Se è presente la febbre, è ancora possibile che il dolore al braccio sia causato da qualche tipo di infezione, ed è necessario eseguire dei test in ospedale per identificare la causa e iniziare il trattamento più appropriato.