Lo sciroppo di cipolla è un'ottima opzione casalinga per alleviare la tosse in quanto ha proprietà espettoranti che aiutano a decongestionare le vie aeree, eliminando più rapidamente la tosse persistente e il catarro.
Questo sciroppo di cipolla può essere preparato in casa, essendo utile contro l'influenza e il raffreddore in adulti e bambini, tuttavia, è sconsigliato a neonati e bambini sotto 1 anno, a causa della controindicazione del miele in questa fase.
Il miele è indicato perché considerato antisettico, antiossidante, espettorante e lenitivo. Aiuta anche a rafforzare il sistema di difesa naturale del corpo, combattendo virus e batteri. Le cipolle, invece, contengono quercetina, che aiuta a combattere naturalmente influenza, raffreddore, tonsillite e tosse, asma e allergie. Insieme questi ingredienti aiutano ad eliminare il catarro e la persona a riprendersi più velocemente.
Sciroppo di cipolla con miele e limone
Opzione 1:
ingredienti
- 3 cipolle
- circa 3 cucchiai di miele
- succo di 3 limoni
Modalità di preparazione
Grattugiate la cipolla o mettetela in un robot da cucina per rimuovere solo l'acqua che si scioglie dalla cipolla. La quantità di miele da utilizzare deve essere esattamente uguale alla quantità di acqua che fuoriesce dalla cipolla. Quindi aggiungere il limone e lasciarlo in un contenitore di vetro chiuso per circa 2 ore.
Opzione 2:
ingredienti
- 1 cipolla grande
- 2 cucchiai di miele
- 1 bicchiere d'acqua
Modalità di preparazione
Tagliare la cipolla in 4 parti e portare a ebollizione la cipolla insieme all'acqua a fuoco basso. A fine cottura lasciate riposare la cipolla per circa 1 ora, adeguatamente coperta. Quindi filtrare l'acqua di cipolla e aggiungere il miele, mescolare bene. Conservare in un contenitore di vetro ben chiuso.
Come prendere
I bambini dovrebbero assumere 2 cucchiai da dessert di sciroppo durante il giorno, mentre gli adulti dovrebbero prendere 4 cucchiai da dessert. Può essere assunto tutti i giorni, per 7-10 giorni.
Scopri come preparare sciroppi, tè e succhi che sono molto efficaci nel combattere la tosse di adulti e bambini nel seguente video:
Quando la tosse con catarro è grave
La tosse è un riflesso del corpo che serve a liberare le vie aeree e il catarro è anche un mezzo di difesa che serve a cacciare i virus dal corpo. Pertanto, la tosse con catarro non deve essere vista come una malattia, ma come una risposta naturale dell'organismo nel tentativo di eliminare un microrganismo presente nel sistema respiratorio.
Pertanto, il segreto per eliminare la tosse e il catarro è aiutare il corpo a combattere i virus e altri microrganismi che causano questo disagio. Questo può essere fatto rafforzando il sistema immunitario, attraverso un'alimentazione sana, contenente vitamine e minerali, importanti nel recupero, come la vitamina A, C ed E, per esempio. Si consigliano frutta, verdura e legumi, ma è anche importante bere molti liquidi per aiutare a fluidificare il catarro, in modo che venga eliminato più facilmente.
La febbre è un segnale di avvertimento che il corpo sta lottando per combattere gli invasori, tuttavia, quando è troppo alta provoca disagio e può causare altre complicazioni. Un piccolo aumento della temperatura corporea attiva ulteriormente il sistema immunitario e aiuta a prevenire la proliferazione di microrganismi, quindi è necessario solo abbassare la febbre, quando è superiore a 38ºC misurata sotto l'ascella.
In caso di febbre superiore a 38 ° C, consultare un medico perché l'influenza o il raffreddore potrebbero essere peggiorati, dando inizio a un'infezione respiratoria, che potrebbe richiedere l'uso di antibiotici, nel qual caso i rimedi casalinghi non saranno sufficienti per la persona se riprendersi.