Il trattamento domiciliare per l'influenza consiste nell'assumere succhi di frutta ricchi di vitamina C e tisane con proprietà antinfiammatorie che aiutano a combattere i sintomi influenzali, tra cui mal di gola, tosse e naso che cola, per esempio. Inoltre, è importante bere molta acqua per fluidificare le secrezioni e mangiare cibi morbidi per non irritare la gola durante la deglutizione.
È inoltre importante evitare correnti d'aria, non essere scalzi, vestirsi in modo appropriato per la stagione e bere molta acqua, succo di frutta o tè per fluidificare le secrezioni, facilitando la loro eliminazione. Inoltre, anche il cibo è molto importante per recuperare più velocemente. Consulta altri suggerimenti per ridurre i sintomi dell'influenza.
Rimedi casalinghi per l'influenza
I rimedi casalinghi per l'influenza non sostituiscono il trattamento consigliato dal medico, ma aiutano solo a migliorare l'immunità e completano il trattamento indicato, favorendo una guarigione più rapida. Si consiglia di assumere tè e succhi antinfluenzali immediatamente dopo la preparazione in modo che non perdano sostanze nutritive.
Alcune opzioni per i rimedi casalinghi per l'influenza sono:
1. Succo d'arancia con limone e propoli
Questo succo è ricco di vitamina C, che aiuta a rafforzare l'immunità. Per fare il succo basta spremere 2 arance + 1 limone e addolcire con il miele, infine aggiungere 2 gocce di estratto di propoli.
2. Tè allo zenzero con limone
Questo tè, oltre ad essere ricco di vitamina C, è antinfiammatorio e, per realizzarlo, basta mettere 1 cm di zenzero in 1 bicchiere d'acqua e far bollire. Aggiungi gocce di limone sotto.
3. Succo di acerola
Come l'arancia e il limone, l'acerola è ricca di vitamina C, che stimola il corretto funzionamento delle cellule di difesa dell'organismo. Per fare il succo di acerola devi mettere in un frullatore 1 bicchiere di acerola con acqua e sbattere bene. Quindi filtrare, dolcificare con miele e bere subito dopo.
4. Succo di mela con miele
Questo succo è un ottimo espettorante, aiutando ad eliminare le secrezioni comuni che si producono e si accumulano durante l'influenza. Per questo, è necessario mettere e mescolare nel frullatore 2 mele, 1 bicchiere d'acqua e 1/2 limone. Quindi filtrare, dolcificare con miele e bere.
5. Sciroppo d'aglio
L'aglio ha proprietà antimicrobiche e può anche aiutare a migliorare il sistema immunitario e combattere l'influenza. Per preparare il tè, si consiglia di far bollire 150 ml di acqua e 200 g di zucchero. Aggiungere gradualmente 80 g di aglio schiacciato e far bollire per 10 minuti. Filtrare e assumere 2 cucchiai al giorno.
6. Tè polmonare
Come il succo di mela con il miele, il tè polmonare ha proprietà espettoranti, aiutando a rilasciare la secrezione prodotta durante l'influenza e alleviando i sintomi. Questo tè può essere preparato mettendo 1 cucchiaio di foglie di polmone essiccate in 1 tazza di acqua bollente. Filtrare e prendere in caldo.
7. Succo di anacardi
L'anacardio è anche un frutto ricco di vitamina C ed è anche considerato un'ottima opzione per combattere l'influenza. Per fare il succo, basta mettere 7 anacardi in un frullatore con 2 bicchieri d'acqua e dolcificare con il miele.
8. Bevanda calda per l'influenza
Questa ricetta fatta in casa dovrebbe migliorare la sensazione di disagio legata a condizioni simil-influenzali, ma non è un sostituto dei farmaci, se consigliato dal medico.
ingredienti
- 300 ml di latte;
- 4 fette sottili di radice di zenzero;
- 1 cucchiaino di anice stellato;
- 1 stecca di cannella
Modalità di preparazione
Mettete tutti gli ingredienti in una padella e portate a bollore per qualche minuto, dopo che il latte inizia a bollire attendere sul fuoco per altri 2 minuti. Addolcire con miele e bere caldo prima di coricarsi.
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