10 rimedi casalinghi per una cattiva digestione

Un ottimo rimedio casalingo per una cattiva digestione è bere il tè alla menta, ma anche il boldo o il tè veronica possono essere molto utili, poiché aiutano a rendere più veloce la digestione. 

Inoltre si può assumere anche carbone vegetale che aiuta l'organismo a liberarsi dei gas e delle tossine accumulate, combattendo in pochi minuti i sintomi di cattiva digestione, come eruttazioni, stomaco gonfio e pancia gonfia e nausea, per esempio. 

I tè più adatti sono:

1. Tè alla menta

10 rimedi casalinghi per una cattiva digestione

Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione è bere il tè alla menta dopo i pasti perché ha proprietà digestive. 

ingredienti

  • 1 cucchiaino di foglie di menta essiccate o fresche
  • 1 tazza di acqua bollente

Modalità di preparazione

Aggiungere la menta in una tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 5 minuti, filtrare e bere in seguito.

2. Tè al mirtillo

Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione è il tè boldo, in quanto ha proprietà che stimolano il sistema digestivo e disintossicano il corpo.

ingredienti

  • 1 cucchiaio di foglie di mirtillo
  • 1 litro d'acqua

Modalità di preparazione

Mettere le foglie di mirtillo in una padella e aggiungere 1 litro di acqua. Far bollire per qualche minuto e dopo aver raffreddato, filtrare. Bere 1/2 tazza di questo tè prima e un'altra dopo i pasti e quando necessario. Questo tè non va dolcificato, poiché lo zucchero ostacola la digestione a causa della sua fermentazione nell'intestino.

3. Tè Veronica

10 rimedi casalinghi per una cattiva digestione

Un ottimo rimedio per una cattiva digestione è il tè alla veronica, in quanto possiede proprietà che aiutano la digestione, oltre a ridurre il disagio causato dal cibo nello stomaco. 

ingredienti

  • 500 ml di acqua
  • 15 grammi di foglie di veronica

Modalità di preparazione

Mettete a bollire gli ingredienti per 10 minuti in una padella. Coprite e lasciate raffreddare, quindi filtrate. Dovresti bere una tazza prima dei pasti principali e fino a 3 o 4 tazze al giorno.

4. Tè al finocchio

Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione in gravidanza è prendere la tisana ai semi di finocchio perché questi semi aiutano la digestione e combattono i sintomi spiacevoli senza essere dannosi per il bambino.

ingredienti

  • 1 cucchiaino di semi di finocchio
  • 1 tazza di acqua bollente

Modalità di preparazione

Aggiungere i semi nella tazza di acqua bollente e attendere qualche minuto. Quando è caldo, filtrare e bere dopo.

5. Succo di mela 

10 rimedi casalinghi per una cattiva digestione

Un buon rimedio casalingo per la digestione lenta e per i gas è bere il succo di mela preparato con acqua frizzante perché aiuta ad eliminare i gas presenti nello stomaco e facilita la digestione.

ingredienti

  • 2 mele
  • 50 ml di acqua frizzante

Modalità di preparazione

Passare le 2 mele alla centrifuga e poi aggiungere 50 ml di acqua frizzante a questo succo di mela.

Questo succo è molto efficace nell'aiutare la digestione, soprattutto di cibi ricchi di grassi o piccanti. Tuttavia, se i sintomi di cattiva digestione sono frequenti, si consiglia di consultare un gastroenterologo.

6. Tè al calamo

Il tè al calamo fa bene all'indigestione perché il calamo è una pianta medicinale indicata per i casi di indigestione, eruttazione, flatulenza, perdita di appetito e sensazione di soffocamento.

ingredienti

  • 2 cucchiai di calamo
  • 1 litro d'acqua

Modalità di preparazione

Metti i 2 cucchiai nel litro d'acqua. Cuocere fino a ebollizione, trascorso quel tempo togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 10 minuti. Filtrare ed è pronto per l'uso.

7. Succo d'ananas con papaia

10 rimedi casalinghi per una cattiva digestione

Il succo d'ananas con papaia è un buon rimedio casalingo per l'indigestione perché questi frutti hanno proprietà che facilitano la digestione. L'ananas è ricco di bromelina, un potente enzima che oltre a migliorare il funzionamento dell'apparato digerente è efficace contro le infiammazioni. La papaia, oltre alla fibra, ha una sostanza chiamata papaina, che stimola i movimenti intestinali, facilitando l'espulsione delle feci.

ingredienti

  • 3 fette spesse di ananas
  • 2 fette abbondanti di papaya
  • 1 bicchiere d'acqua 
  • 1 cucchiaio di lievito di birra

Modalità di preparazione

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino a formare un composto omogeneo.

8. Succo di limone

Il succo di limone è un buon rimedio casalingo per l'indigestione perché agisce come un detergente delicato per intestino e stomaco, riducendo il disagio gastrico. Oltre ad essere efficace contro l'indigestione, il succo di limone aiuta nel trattamento di mal di gola, influenza e raffreddore grazie al suo alto contenuto di vitamine e minerali.

ingredienti

  • mezzo limone
  • 200 ml di acqua
  • mezzo cucchiaio di miele

Modalità di preparazione

Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare bene, dopo questo procedimento il succo è pronto per essere bevuto.

Per combattere l'indigestione è anche importante masticare bene il cibo, non mangiare troppo velocemente o bere troppo durante i pasti, nonché evitare cibi grassi e fritti.

9. Tè alla citronella

10 rimedi casalinghi per una cattiva digestione

Un buon rimedio naturale per l'indigestione è bere la tisana alla citronella perché stimola la digestione ed è efficace in pochi minuti.

ingredienti

  • 1 cucchiaino di foglie di citronella tritate
  • 1 tazza d'acqua

Modalità di preparazione

Mettere gli ingredienti in una padella e far bollire per qualche minuto. Quindi filtrare e bere il tè subito dopo la sua preparazione, senza aggiungere zucchero.

Si consiglia di assumere piccole quantità di questo tè ogni 15 o 20 minuti, evitando il consumo di qualsiasi altro alimento finché i sintomi di cattiva digestione non siano scomparsi.

Il tè alla citronella non deve essere assunto durante la gravidanza perché può danneggiare il bambino. Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione in gravidanza è mangiare una mela o una pera perché questo non ha controindicazioni.

10. Tè alla curcuma 

La curcuma è una pianta medicinale con il nome scientifico  Turmeric Long , che agisce come un antinfiammatorio, diminuendo i sintomi della dispepsia che provocano costantemente la sensazione di indigestione.

ingredienti

  • 1,5 g di curcuma
  • 150 ml di acqua

Modalità di preparazione

La curcuma deve essere portata sul fuoco a bollire con l'acqua, poiché è attraverso questo processo chiamato decotto che si estraggono le sue proprietà medicinali. Dopo l'ebollizione, il tè deve essere filtrato e bevuto 2 o 3 volte al giorno.