La lavanda è una pianta medicinale molto versatile, in quanto può essere utilizzata per trattare vari tipi di problemi come ansia, depressione, cattiva digestione o anche punture di insetti sulla pelle, ad esempio, grazie alle sue proprietà rilassanti, calmanti, antispasmodiche, analgesiche e antidepressive.
Questa pianta può anche essere conosciuta come Lavanda o Lavandula, ma il suo nome scientifico è Lavandula angustifolia e può essere acquistata nei negozi di alimenti naturali, farmacie e in alcuni mercati o fiere.
A cosa serve la lavanda
La lavanda serve a trattare diversi problemi, presentando diversi effetti sul corpo, come ad esempio:
- Diminuire l'ansia e l'agitazione;
- Ridurre la pressione sanguigna;
- Diminuire la febbre;
- Stimola la guarigione del mughetto;
- Stabilizza il battito cardiaco;
- Ridurre il dolore emicranico;
- Promuove il rilassamento;
- Migliora la qualità del sonno;
- Riduce lo stress;
- Combatti la depressione.
Tuttavia è meglio consultare sempre un erborista per valutare se la pianta può essere utilizzata per il tipo di problema da trattare, oppure se esiste una pianta con l'effetto migliore.
Come si usa la lavanda
Le parti utilizzate della Lavanda sono i suoi fiori, foglie, gambo per fare tè, olio essenziale o da utilizzare in cucina.
1. Tè alla lavanda
Il tè alla lavanda è ottimo per trattare la cattiva digestione, l'irritazione dello stomaco, l'emicrania, lo spasmo e l'asma bronchiale e può essere preparato come segue:
Ingredienti:
- 70 g di fiori di lavanda;
- 1 L di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
- In una pentola, quando l'acqua bolle aggiungete i fiori di lavanda e fate bollire per 5 minuti. Trascorso questo tempo, togliete dal fuoco e lasciate riposare per 10 minuti, sempre filtrando prima di bere.
Questo tè va bevuto fino a 3 volte al giorno, si consiglia di berlo dopo ogni pasto principale.
2. Bagno caldo alla lavanda
Il bagno caldo alla lavanda ha un ottimo effetto rilassante, calmante e tranquillizzante che aiuta nel trattamento di stress in eccesso, ansia e disturbi del sonno. Per preparare un bagno alla lavanda, basta aggiungere 100 g di fiori di lavanda secchi o 6-7 gocce di olio essenziale dalla pianta all'acqua calda.
Un altro modo per usare la lavanda nella vasca da bagno è mettere 100 g di fiori di lavanda in un tessuto sottile come un pannolino per bambini, ad esempio, legarlo per fare una borsa e attaccare la borsa sotto la doccia usando lo spago. In questo modo l'acqua entra in contatto con la pianta e diffonde le proprietà medicinali della Lavanda in tutto il corpo. Al posto dei fiori secchi si può utilizzare anche l'olio essenziale della pianta, che può essere preventivamente aggiunto alle bustine di camomilla o alla menta per esempio.
Inoltre, per curare problemi di sonno e stress, si possono utilizzare anche sacchetti di fiori di piante essiccati, che devono essere posti sotto il cuscino, in modo che agiscano per tutta la notte calmanti e rilassanti.
3. Massaggio agli oli essenziali
Il massaggio con olio essenziale di lavanda sulle tempie è particolarmente indicato per calmare i mal di testa causati da stress e tensioni muscolari. Per fare questo massaggio, dovresti strofinare da 4 a 5 gocce di olio essenziale sulle dita e poi massaggiare le tempie con un movimento circolare per alcuni minuti. Se senti che il mal di testa è causato dalla tensione al collo, dopo le tempie dovresti massaggiare la parte posteriore del collo con movimenti anche circolari. Guarda come fare un massaggio rilassante usando questo olio essenziale in Come massaggiare rilassante con oli essenziali.
Inoltre, per le sue proprietà calmanti, l'olio essenziale può essere utilizzato anche per trattare le punture di insetti, per cui si consiglia di passare da 1 a 2 gocce di olio sulla puntura.
Possibili effetti collaterali
Il principale effetto collaterale della Lavanda è la sonnolenza, per le sue proprietà rilassanti e calmanti, ma ciò si verifica solo se ingerita in eccesso.
Chi non dovrebbe prendere
La lavanda è controindicata per le pazienti con ulcere gastriche e durante la gravidanza, ed è controindicata anche per le pazienti con allergia all'olio essenziale
Inoltre, la lavanda ha anche proprietà benefiche per la pelle e il viso e può essere utilizzata per fornire un'idratazione naturale.