La spondiloartrosi è un tipo di artrosi che causa una serie di cambiamenti nella colonna lombare, cervicale o dorsale, che interessano ossa, legamenti, disco intervertebrale e nervi, che causa dolore e spesso è disabilitante.
Nella spondiloartrosi, il disco intervertebrale può deformarsi provocando un'ernia del disco e, inoltre, i legamenti della colonna vertebrale si allentano, generando sintomi tipici della malattia che includono dolore che peggiora con il movimento.
Il suo trattamento deve essere guidato dall'ortopedico, che può indicare l'uso di farmaci antinfiammatori da assumere, iniettare nell'articolazione o passare attraverso la pelle. Inoltre, la terapia fisica è molto utile, essendo efficace nell'alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita della persona.
Sintomi di spondiloartrosi
I sintomi della spondiloartrosi sono legati a dove si trova, nella regione cervicale, dorsale o lombare. Alcuni di questi sintomi sono:
- Mal di schiena, che peggiora con il movimento e tende a migliorare con il riposo;
- Mal di schiena che si irradia alle gambe o alle braccia, se è coinvolto il sistema nervoso periferico;
- Diminuzione della forza muscolare;
- Mancanza di flessibilità.
La diagnosi viene fatta con esami quali radiografie, risonanza magnetica o tomografia computerizzata.
Trattamento per la spondiloartrosi
Il trattamento per la spondiloartrosi può essere effettuato con farmaci per alleviare il dolore e il disagio, ma la terapia fisica è essenziale. Se il dolore è disabilitante o non si attenua con la terapia fisica, può essere utilizzata la chirurgia.
Anche altri trattamenti come l'agopuntura, i massaggi rilassanti e l'osteopatia sono ottime opzioni per completare il trattamento, ma è meglio adottare più trattamenti contemporaneamente perché si completano a vicenda.
Fisioterapia
Nella fisioterapia per la spondiloartrosi, puoi fare esercizi per migliorare la postura, utilizzare dispositivi per alleviare il dolore e il disagio e fare allungamenti, che miglioreranno l'afflusso di sangue e miglioreranno la gamma di movimento.
Per completare il trattamento, bisogna dimagrire, evitare di sollevare pesi e fare grandi sforzi per non danneggiare ulteriormente la colonna vertebrale. Possono essere utili anche massaggi terapeutici e rilassanti, oltre ad assumere antidolorifici e antinfiammatori nei giorni di maggior dolore.
Il lavoro di fisioterapia è in grado di alleviare i sintomi della spondiloartrosi, ma è una malattia progressiva e degenerativa e, probabilmente, l'individuo dovrebbe sottoporsi a più sedute di fisioterapia durante la sua vita.
Dai un'occhiata ad alcune strategie fatte in casa per alleviare il mal di schiena:
Come convivere con la spondiloartrosi
Per vivere meglio con la spondiloartrosi, un'attività fisica ben orientata è il modo migliore per accettare e imparare a convivere con la spondiloartrosi, che è una malattia ortopedica che, pur non avendo cura, ha un trattamento per controllarne i sintomi.
È importante trovare il modo migliore per aggirare il dolore e le limitazioni che questa malattia provoca e alcuni consigli utili sono massaggi rilassanti, esercizi di allungamento muscolare e camminare, anche se a volte può essere indicato un intervento chirurgico per ridurre il disagio e fermare il tuo velocità di progressione della malattia.
La spondiloartrosi può essere controllata ed è possibile trascorrere giorni senza provare dolore, ma per questo è necessario seguire le indicazioni del medico e del fisioterapista. Non fare sforzi, perdere peso ed evitare una cattiva postura sono linee guida che devono essere seguite quotidianamente.
Esercizi come il Pilates a terra o in piscina aiutano a ridurre il dolore e migliorare la mobilità. Ma è importante che questi esercizi vengano eseguiti sotto la guida di un fisioterapista specializzato per evitare ulteriori danni alla colonna vertebrale. L'idroterapia è anche un ottimo alleato perché associa lo stretching ai movimenti respiratori e l'acqua calda facilita il movimento e favorisce il rilassamento muscolare.