ARCHIVIO CATEGORIA: Perdere peso

Sibutramina: a cosa serve, come prenderla ed effetti collaterali

La Sibutramina è un farmaco usato per trattare l'obesità, poiché aumenta rapidamente la sensazione di sazietà, prevenendo il consumo di cibo in eccesso e facilitando così la perdita di peso. Inoltre, questo rimedio aumenta anche la termogenesi, che contribuisce anche alla perdita di peso.La Sibutramina viene utilizzata sotto forma di capsule e può essere acquistata presso farmacie convenzionali in forma generica o con il nome commerciale di Reductil, Biomag, Nolipo, Plenty o Sibus, ad esempio, dietro presentazione di una prescrizione.QuestoLeggi di più »

Come calcolare il peso ideale per l'altezza

Mantenere il peso ideale è importante per evitare complicazioni come obesità, ipertensione e diabete o anche malnutrizione, quando la persona è molto sottopeso.Per calcolare il peso ideale è necessario calcolare l'indice di massa corporea o BMI, che tiene conto dell'età, del peso e dell'altezza.CalcoLeggi di più »

Rieducazione alimentare: 3 semplici passaggi per dimagrire

Il modo migliore per dimagrire senza correre il rischio di riprendere peso è attraverso la rieducazione alimentare, in quanto in questo modo è possibile provare nuovi cibi e diminuire il volume del cibo ai pasti. Pertanto, è possibile perdere peso in modo sano, senza dover ricorrere a farmaci o interventi chirurgici per perdere peso. TuLeggi di più »

5 consigli per perdere grasso addominale

Per perdere grasso addominale, si consiglia di seguire una dieta sana e di fare regolarmente attività fisica, in modo che sia possibile bruciare il grasso accumulato, migliorare il sistema cardiovascolare e aumentare il metabolismo, facendo spendere più energia al corpo durante la giornata e di notte, che favorisce la perdita di grasso corporeo, compreso il grasso localizzato nella regione addominale.InLeggi di più »

Acqua al limone: come preparare la dieta del limone per dimagrire

Il succo di limone è un ottimo aiuto per perdere peso perché disintossica il corpo, sgonfia e aumenta la sensazione di sazietà. Inoltre purifica il palato, allontanando la voglia di mangiare cibi dolci che ingrassano o compromettono la dieta. Per avere questi vantaggi, usa semplicemente una delle seguenti opzioni:Spremi 10 gocce di limone in un bicchiere d'acqua e bevi mezz'ora prima di colazione, pranzo e cena;Metti 1 limone a fette nella bottiglia dell'acqua e bevilo durante la giornata.PosLeggi di più »

Dieta per perdere fino a 5 kg in 2 settimane

Per perdere peso in 2 settimane è necessario avere una dieta sana ed equilibrata, è importante includere frutta, verdura e cibi integrali ricchi di fibre, oltre alla raccomandazione di evitare il consumo di cibi lavorati, cibi fritti, surgelati come pizza e lasagne, salsicce, fast food, ecc.In 2 settimane è possibile perdere tra 1 kg e 5 kg, tuttavia, questa perdita di peso può variare in base al metabolismo della persona, al fatto che si mangia correttamente e alla pratica delle attività fisiche su base regolare.Per rLeggi di più »

Come fare una dieta dimagrante veloce

Per perdere peso velocemente, si dovrebbero mangiare meno calorie, seguire una dieta equilibrata ed esercitare per bruciare i grassi accumulati.Tuttavia, sono molte le persone che, anche adottando queste misure, hanno difficoltà a dimagrire e, in questi casi, un buon consiglio è quello di recarsi dall'endocrinologo per confermare se non è un problema alla tiroide o cambiamenti metabolici che rendono difficile il dimagrimento.DieLeggi di più »

I migliori soppressori dell'appetito: naturali e farmaceutici

I soppressori dell'appetito, sia naturali che farmaci in farmacia, agiscono facendo durare più a lungo la sensazione di sazietà o riducendo l'ansia che si manifesta durante la dieta.Alcuni esempi di soppressori dell'appetito naturali sono la pera, il tè verde o l'avena, mentre i principali rimedi includono la sibutramina, che viene venduta in farmacia, o 5HTP, che è un integratore naturale.1. CLeggi di più »

È possibile perdere peso in 3 giorni?

È possibile perdere peso in 3 giorni, tuttavia, il peso che può essere perso durante quel breve periodo è solo un riflesso dell'eliminazione dei liquidi che possono essere accumulati nel corpo e non è correlato a una perdita di grasso corporeo.Per dimagrire effettivamente e perdere grasso corporeo, è necessario apportare modifiche alle abitudini alimentari e seguire una dieta con meno calorie, che dovrebbe essere mentita per almeno 7-10 giorni e dovrebbe essere indicata preferibilmente da un nutrizionista per essere elaborata. un pLeggi di più »

Come perdere la pancia in 1 mese

Per perdere peso e perdere la pancia in 1 mese, dovresti fare esercizio almeno 3 volte a settimana e avere una dieta restrittiva, consumando meno cibi ricchi di zuccheri e grassi, in modo che il corpo utilizzi l'energia accumulata sotto forma di grasso.È importante annotare i motivi per cui vuoi perdere la pancia, per rimanere concentrato sull'obiettivo finale, scattare foto dei tuoi progressi e avere una bilancia per pesarti una volta alla settimana, perché in questo modo puoi avere un vero senso dell'evoluzione e dei benefici esercizio e dieta.AlLeggi di più »

Femproporex (Desobesi-M)

Desobesi-M è un farmaco indicato per il trattamento dell'obesità, che contiene femproporex cloridrato, una sostanza che agisce sul sistema nervoso centrale e diminuisce l'appetito, allo stesso tempo provoca un cambiamento di sapore, che porta ad una diminuzione dell'assunzione di cibo e facilita la perdita di peso.QuLeggi di più »

10 frutti che perdono peso e le loro calorie

Una buona strategia per ridurre il peso e diminuire il grasso addominale accumulato è mangiare quotidianamente frutta che favorisce la perdita di peso, sia a causa della bassa quantità di calorie, della sua grande quantità di fibre o del suo basso indice glicemico.La frutta, in generale, ha un basso contenuto calorico, tuttavia è importante che se ne consumi una quantità adeguata, che possa essere inclusa negli spuntini o come dessert dei pasti principali. La pLeggi di più »

Fluoxetine può essere utilizzato per perdere peso?

È stato dimostrato che alcuni farmaci antidepressivi che agiscono sulla trasmissione della serotonina possono causare una riduzione dell'assunzione di cibo e una diminuzione del peso corporeo. La fluoxetina è uno di questi farmaci, che ha dimostrato in diversi studi, un controllo della sazietà e conseguente perdita di peso. TuLeggi di più »

Come prendere la tisana di ibisco per perdere peso

Assumere quotidianamente il tè all'ibisco è un ottimo modo per favorire la perdita di peso, poiché questa pianta contiene antociani, composti fenolici e flavonoidi che aiutano:Regola i geni coinvolti nel metabolismo dei lipidi, facilitando l'eliminazione dei grassi;Mitiga l'ipertrofia degli adipociti, riducendo le dimensioni delle cellule adipose.TutLeggi di più »

Como é que a sibutramina emagrece?

A sibutramina é um remédio indicado para auxiliar na perda de peso em pessoas obesas com índice de massa corporal acima de 30 kg/m2, porque aumenta a saciedade, fazendo com que a pessoa consuma menos alimentos, e aumenta o metabolismo, facilitando assim a perda de peso.No entanto, este medicamento tem riscos para a saúde e, além disso, ao interromper o tratamento com a sibutramina, algumas pessoas podem voltar ao peso que tinham inicialmente antes de começar a tomar o medicamento, podendo mesmo, em alguns casos, ultrapassar esse peso. Por iLeggi di più »

8 migliori ricette per perdere peso

Le migliori ricette per dimagrire sono principalmente insalate, zuppe e succhi, in quanto sono alimenti ricchi di fibre, vitamine e minerali che donano sazietà, prevengono la stitichezza, purificano il corpo e combattono la ritenzione di liquidi.Se preparate solo con frutta e verdura, queste ricette sono ottime da consumare prima del piatto principale, poiché riempiono lo stomaco e riducono la quantità di cibo consumato durante il pasto. InLeggi di più »

15 consigli per perdere peso e perdere la pancia

Creare buone abitudini alimentari e praticare un'attività fisica regolare sono misure importanti che contribuiscono alla perdita di peso e migliorano la qualità della vita. Una sana perdita di peso ha molti vantaggi, come una maggiore energia e disposizione, una migliore autostima, un migliore controllo della fame e il rafforzamento del sistema immunitario.IlLeggi di più »

Chitosano: a cosa serve (e davvero dimagrisci?)

Il chitosano è un rimedio naturale a base di scheletri di crostacei, come ad esempio gamberetti, granchi e aragoste, che non solo può aiutare nel processo di perdita di peso, ma anche facilitare la guarigione e regolare i livelli di colesterolo nel sangue.Il chitosano può essere trovato su Internet o in un negozio di alimenti naturali sotto forma di capsule e il valore varia a seconda della marca e della quantità di capsule nella confezione.A coLeggi di più »

L'acqua potabile aiuta davvero a perdere peso?

Bere più acqua può essere una buona strategia per aiutare chi cerca di perdere peso, non solo perché l'acqua non ha calorie e aiuta a mantenere lo stomaco pieno, ma perché sembra anche aumentare il metabolismo e bruciare calorie.Inoltre, l'acqua aiuta anche nel corretto funzionamento di diversi importanti processi per la perdita di peso, come il funzionamento dell'intestino, la digestione e persino l'idratazione dei muscoli.PercLeggi di più »

Farina di frutto della passione: a cosa serve e come prepararla

La farina di frutto della passione è ricca di fibre, vitamine e minerali e può essere considerata un ottimo alleato nel processo di dimagrimento. Inoltre per le sue proprietà aiuta a regolare i livelli di colesterolo e glucosio, oltre a garantire la sensazione di sazietà. Questa farina aiuta a perdere peso perché contiene pectina che aiuta a ridurre i picchi di glucosio nel sangue nel sangue, responsabili della generazione della fame e del desiderio di mangiare dolci. TuttLeggi di più »

L'assunzione di Furosemide fa perdere peso?

La furosemide è un farmaco con proprietà diuretiche e antipertensive, indicato per il trattamento dell'ipertensione arteriosa da lieve a moderata e del gonfiore dovuto ad esempio a problemi cardiaci, renali e epatici.Questo medicinale può essere utilizzato per perdere peso grazie alla sua proprietà diuretica, rimuovendo i liquidi in eccesso dal corpo. TutLeggi di più »

Come preparare la dieta delle patate dolci

La dieta della patata dolce aiuta a perdere peso perché questa radice è ricca di amido resistente, un tipo di carboidrato che funziona come una fibra, non essendo degradato o assorbito a livello intestinale, provocando l'assunzione di meno calorie.Inoltre, le patate dolci sono ricche di fibre, calcio, potassio e vitamina A, nutrienti importanti per il mantenimento della salute intestinale e per il rafforzamento del sistema immunitario. QLeggi di più »

Come usare la chia per perdere peso (con le ricette)

La Chia può essere utilizzata nel processo di dimagrimento perché aumenta la sensazione di sazietà, migliora il transito intestinale e diminuisce l'assorbimento dei grassi a livello intestinale. Per ottenere i risultati desiderati, si consiglia di mettere 1 cucchiaio di chia in un bicchiere d'acqua, lasciarlo per circa 15 minuti e bere circa 20 minuti prima del pranzo o della cena. PeLeggi di più »

Dieta metabolismo veloce: cos'è, come si fa e menù

La dieta del metabolismo veloce funziona accelerando il metabolismo e aumentando il dispendio di calorie nel corpo, il che aiuta con la perdita di peso. Questa dieta promette di eliminare fino a 10 kg in 1 mese e consiste in un piano alimentare che deve essere seguito per 4 settimane.Il metabolismo lento è la principale causa di fallimento delle diete dimagranti, anche quando si ha una dieta corretta abbinata all'esercizio fisico. Leggi di più »

Quando fare il bypass gastrico per perdere peso

Il bypass gastrico, noto anche come bypass Y Roux o chirurgia Fobi-Capella è un tipo di chirurgia bariatrica che può portare alla perdita fino al 70% del peso iniziale e consiste nel ridurre il cambiamento di stomaco e intestino, inducendo la persona a mangiare di meno, perdendo infine peso.Trattandosi di un tipo di intervento chirurgico che provoca un cambiamento importante nel sistema digerente, il bypass è adatto solo a persone con un BMI maggiore di 40 kg / m² o con un BMI superiore a 35 kg / m², che hanno però già sofferto di qualche problema di salute derivato eccesso di peso e, generalmenLeggi di più »

Calcolatore di dieta a punti

La Dieta a Punti si basa principalmente sulle calorie del cibo, e ogni persona ha un certo numero di punti che può consumare durante la giornata, contando quanto vale ogni alimento. Pertanto, il consumo durante la giornata deve essere pianificato in base a questo punteggio e praticamente qualsiasi tipo di cibo può essere consumato.PeLeggi di più »

Tabella dieta punti

La Tabella della Dieta a Punti riporta il punteggio di ogni alimento, che deve essere sommato nell'arco della giornata fino a raggiungere il punteggio totale consentito nella dieta per dimagrire. Fare questo conteggio è essenziale per calcolare quanto si può mangiare a ogni pasto, poiché non è consentito superare il punteggio totale della giornata.PertLeggi di più »

Benefici e come preparare il tè bianco per aumentare il metabolismo e bruciare i grassi

Per perdere peso bevendo tè bianco, si consiglia di consumare da 1,5 a 2,5 g di erba al giorno, che equivale a 2-3 tazze di tè al giorno, che dovrebbero essere consumate preferibilmente senza l'aggiunta di zucchero o dolcificante. Inoltre, il suo consumo dovrebbe essere effettuato 1 ora prima o dopo i pasti, poiché la caffeina può diminuire l'assorbimento dei nutrienti dalla dieta.Il tLeggi di più »

Menu senza glutine e senza lattosio per dimagrire

Mangiare una dieta priva di glutine e lattosio può aiutarti a perdere peso perché questi composti causano gonfiore, cattiva digestione e aumento dei gas. Inoltre rimuovere dalla dieta cibi come latte e pane riduce anche le calorie nella dieta e quindi aiuta a perdere peso.Tuttavia, per gli intolleranti al lattosio e le persone con una certa sensibilità al glutine, il miglioramento dei sintomi di gonfiore e gas quando questi alimenti vengono rimossi dalla dieta è immediato. InoLeggi di più »

Principali tipi di obesità e come identificarli

L'obesità è caratterizzata dal sovrappeso, solitamente causato da uno stile di vita sedentario e dal consumo esagerato di cibi ricchi di grassi e zuccheri, che genera diversi danni nella vita della persona, come lo sviluppo di malattie, come diabete, ipertensione, colesterolo alto, infarto o artrosi delle ossa, nonché sintomi come difficoltà a compiere sforzi, indisposizione e bassa autostima.Per Leggi di più »

Farina di melanzane per dimagrire

La farina di melanzane è ottima per la salute e aiuta a perdere peso, con un grande potenziale per ridurre il colesterolo, oltre a migliorare notevolmente il transito intestinale.Questa farina è un'alternativa molto salutare per arricchire la dieta, ha un maggior valore nutritivo e aiuta anche a bruciare i grassi e diminuire l'appetito. ILeggi di più »

Cos'è il Metodo 5S e come funziona

Il metodo 5S è un metodo dimagrante ideato nel 2015 dalla fisioterapista dermatofunzionale Edivania Poltronieri con l'obiettivo di favorire il dimagrimento, la rieducazione alimentare e la qualità della vita delle persone in sovrappeso. Il programma è considerato socievole, sano, sostenibile, semplice e gustoso, il che può essere verificato nell'applicazione del metodo.Il tLeggi di più »

Perdita di peso con L-Carnitina

La L-Carnitina può dimagrire perché è una sostanza che aiuta l'organismo a trasportare il grasso ai mitocondri delle cellule, luoghi dove il grasso viene bruciato e trasformato in energia necessaria al funzionamento del corpo.Pertanto, l'uso della L-Carnitina, oltre ad aiutare a perdere peso, aumenta i livelli di energia, migliorando le prestazioni in allenamento e la resistenza.QueLeggi di più »

5 piante medicinali per dimagrire

5 esempi di piante medicinali che aiutano a perdere peso sono garcinia, fagioli bianchi, guaranà, tè verde e yerba mate. Tutti possono essere utilizzati per dimagrire perché hanno proprietà che stimolano il metabolismo, favorendo il dimagrimento.Possono essere utilizzati quotidianamente, ma nella misura corretta, in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi, ma non escludono la necessità di mangiare correttamente, con pochi grassi e zuccheri e abbandonare la vita sedentaria.ScoprLeggi di più »

Come usare le melanzane per perdere peso

La perdita di peso, comprese le melanzane su base giornaliera, è un modo efficace per perdere la pancia, poiché questo cibo riduce notevolmente la fame e aiuta ad eliminare il grasso accumulato nel corpo. Inoltre, mangiare ogni giorno melanzane fornisce fibre che aiutano l'intestino a funzionare correttamente ea combattere il colesterolo cattivo e la cattiva digestione.PeLeggi di più »

Perdita di peso 2Kg a settimana

Questa dieta è povera di calorie e ha pochi grassi che facilitano la perdita di peso rapidamente, ma per non rallentare il metabolismo che facilita l'accumulo di grassi, sono inclusi alimenti termogenici come il tè verde per accelerare il metabolismo e bruciare i grassi.Questa dieta si divide in tre fasi quotidiane, in cui la prima, che corrisponde alla colazione, consiste nella pulizia interna dell'organismo ed è per questo che non si mangia mai altro che frutta. IlLeggi di più »

Piano di allenamento per la camminata dimagrante

L'allenamento a piedi per dimagrire aiuta a bruciare i grassi ea perdere tra 1 e 1,5 kg a settimana, in quanto alterna camminata lenta e veloce, aiutando il corpo a spendere più calorie. Tuttavia, è importante seguire correttamente il piano affinché l'allenamento funzioni e porti i migliori risultati.PriLeggi di più »

Programma dimagrante in 10 giorni

Per perdere peso in 10 giorni e in modo sano, si consiglia di ridurre l'apporto calorico e aumentare il dispendio energetico. Quindi è importante esercitare regolarmente e avere una dieta sana ed equilibrata.Inoltre, affinché il programma dimagrante di 10 giorni abbia un effetto positivo e duraturo, è molto importante avere determinazione e forza di volontà ed essere accompagnati preferibilmente da un nutrizionista e da un personal trainer, poiché in questo modo i risultati possono essere migliore.1. InLeggi di più »

Impara a perdere peso con Orange

Per usare l'arancia per perdere peso, dovresti consumare da 3 a 5 unità di arance al giorno, preferibilmente con la bagassa. Non è consigliabile sostituire le arance con il succo d'arancia, anche se è naturale, perché non hanno fibre, che sono importanti per controllare la fame e liberare l'intestino.&nbsLeggi di più »

Elenco di cibi a calorie negative

Gli alimenti con calorie negative sono quelli che il corpo consuma più calorie nel processo di masticazione e digestione rispetto alle calorie presenti in questi alimenti, determinando un bilancio calorico negativo, che favorisce la perdita di peso e la perdita di peso.Ecco l'elenco completo degli alimenti a calorie negative:Verdure:  asparagi, broccoli, cavolfiori, cavoli, lattuga, cipolla, spinaci, rapa, cetrioli, peperoni, zucchine, cicoria, sedano e melanzane;Verdure:  carote crude grattugiate, fagiolini e zucchine;Frutta: ananas, pompelmo, limone, guava, papaia, albicocca, mirtillLeggi di più »

Come utilizzare il carciofo per dimagrire

Il Carciofo ( Cynara scolymus L. ) ha proprietà protettive epatiche, ma può essere utilizzato anche per dimagrire, grazie alla sua capacità di eliminare dall'organismo tossine, grassi e liquidi in eccesso.Oltre ad essere considerato anche un alimento ricostituente e afrodisiaco, i carciofi hanno indicazioni cliniche che comprendono la riduzione del colesterolo e la regolazione glicemica, grazie alla sostanza cinaropicrina , che si trova nelle sue foglie e che favorisce l'aumento delle secrezioni biliari e gastriche. GuLeggi di più »

Come funziona il palloncino gastrico per perdere peso

Il palloncino gastrico, noto anche come palloncino intra-bariatrico o trattamento endoscopico dell'obesità, è una tecnica che consiste nel posizionare un palloncino all'interno dello stomaco per occupare parte dello spazio e far mangiare meno alla persona, facilitando la perdita di peso.Per posizionare il palloncino, di solito viene eseguita un'endoscopia in cui il palloncino viene posizionato nello stomaco e quindi riempito con soluzione salina. QLeggi di più »

Come perdere le gambe

Per definire i muscoli della coscia e delle gambe, dovresti investire in esercizi che richiedono molto sforzo per gli arti inferiori, come corsa, camminata, ciclismo, spinning o rollerblade. Questo tipo di esercizio aumenterà il dispendio calorico del corpo e utilizzerà una buona quantità di grasso accumulato in queste regioni.Il Leggi di più »

L'olio di cocco perde davvero peso?

Nonostante la sua fama nelle diete dimagranti e come alimento che aiuta a bruciare i grassi, non ci sono studi sufficienti per dimostrare che l'olio di cocco è efficace nel perdere peso o nel controllare altri problemi di salute, come il colesterolo alto e Alzheimer.L'olio di cocco è ottenuto dalla polpa di cocco e non nuoce alla salute, ma a causa del suo alto contenuto di grassi saturi, dovrebbe essere consumato con moderazione. LLeggi di più »

Perdere peso addominale?

Gli esercizi addominali, se eseguiti correttamente, sono eccellenti per definire i muscoli addominali, lasciando lo stomaco con un aspetto "six pack". Tuttavia, chi è in sovrappeso dovrebbe investire anche in esercizi aerobici, come la cyclette e la corsa sul tapis roulant per bruciare i grassi e in modo che gli addominali possano risaltare.PLeggi di più »

Black Pholia: cos'è, a cosa serve ed effetti collaterali

Black Pholia è un medicinale a base di erbe derivato dalla pianta Ilex sp. che ha nella sua composizione sostanze con proprietà antiossidanti e antiglicanti, cioè sostanze che favoriscono la combustione e prevengono l'accumulo di grasso, essendo ampiamente utilizzate per aiutare il dimagrimento.Questo fitoterapico agisce direttamente sullo stomaco, rallentando lo svuotamento gastrico e la velocità di digestione del cibo, e aumentando così il senso di sazietà, a differenza della Sibutramina, che è un medicinale usato anche per dimagrire, ma che ha azione sul sistema nervoso centrale e può portareLeggi di più »

Zuppa di ossa: 6 principali vantaggi e come farlo

La zuppa di ossa, nota anche come brodo di ossa, può servire per aumentare la dieta e aumentare la qualità del cibo, poiché è ricca di sostanze nutritive e può portare diversi benefici per la salute, i principali sono:Riduce l'infiammazione , poiché è ricca di omega-3;Mantenere la salute delle articolazioni , poiché contiene glucosamina e condroitina, sostanze che formano la cartilagine e prevengono e curano l'artrosi;Protegge ossa e denti , in quanto ricco di calcio, fosforo e magnesio;Aiuta a perdere peso , perché è povero di calorie e dà la sensazione di sazietà;Prevenire la depressione e l'aLeggi di più »

Il tè mate dimagrisce

Assumere 1 litro di tè mate al giorno fa dimagrire, potendo migliorare il funzionamento del corpo, disintossicarsi e favorire la combustione del grasso corporeo. È molto efficace come integratore alla dieta e all'attività fisica. Scopri i benefici del tè mate. Come preparare il tè matePer preparare il tè mate, aggiungi 1 cucchiaino di yerba mate o 1 bustina di tè mate in una tazza da tè di circa 180 ml e aggiungi acqua bollente. AspettaLeggi di più »

Come perdere la pancia dopo il parto

Per perdere velocemente la pancia nel postpartum è importante allattare, se possibile, e oltre a bere molta acqua e non consumare cracker ripieni o fritti, contribuendo ad un dimagrimento graduale e naturale, tra i 300 ei 500 grammi a settimana, che garantiscono il benessere essere e salute.Esistono però altre piccole strategie che la neo mamma può seguire per favorire il dimagrimento e soprattutto asciugarsi la pancia, come l'allattamento al seno su richiesta e fare alcuni esercizi non appena si sente a suo agio, oltre a prendere tisane e utilizzare un tutore adatto. CiLeggi di più »

Come perdere peso con la quinoa

La quinoa dimagrisce perché è molto nutriente e può essere utilizzata come sostituto del riso, aumentando ad esempio il valore nutritivo del cibo.I semi sono ricchi di vitamine, proteine, minerali e fibre, che oltre a ridurre l'appetito, migliora anche la funzione intestinale, regola il colesterolo e anche lo zucchero nel sangue.AncLeggi di più »

Ricette di succhi disintossicanti per sgonfiare

Per preparare i succhi da sgonfiare è importante scegliere ingredienti come limone, sedano, zenzero, prezzemolo o cetriolo che abbiano un'azione diuretica e, quindi, aiutino a ridurre la ritenzione di liquidi e ridurre il gonfiore.Inoltre alcuni di questi alimenti hanno anche un'azione disintossicante, tuttavia, per potenziare questo effetto, si possono aggiungere altri ingredienti, come ad esempio spinaci, cavoli, erba medica o cetriolo.ELeggi di più »

Come va il recupero dalla chirurgia bariatrica

Il recupero dalla chirurgia bariatrica può richiedere da 6 mesi a 1 anno e il paziente può perdere dal 10% al 40% del peso iniziale durante questo periodo, essendo più veloce nei primi mesi di recupero.Durante il primo mese dopo la chirurgia bariatrica, è normale che il paziente manifesti frequentemente dolori addominali, nausea, vomito e diarrea, soprattutto dopo i pasti e, per evitare questi sintomi, un po 'di cura con il cibo e il ritorno alle attività di vita quotidiana ed esercizio fisico.Gli eLeggi di più »

Come usare la Centella asiatica per perdere peso

Per dimagrire, con un integratore naturale, questa è una buona alternativa, ma sempre inserita in uno stile alimentare sano senza bevande zuccherate o cibi lavorati o fritti. In questi casi, puoi prendere 2 capsule di centella asiatica 3 volte al giorno, dopo i pasti, oppure bere 3 tazze di tè durante la giornata.LaLeggi di più »

Come sapere quanti chili ho bisogno di perdere

Per perdere peso senza riprendere peso, è consigliabile perdere tra 0,5 e 1 kg a settimana, il che significa perdere da 2 a 4 kg al mese. Quindi, se devi perdere 8 kg, ad esempio, hai bisogno di almeno 2 mesi di dieta e attività fisica orientata a dimagrire in modo sano.Tuttavia, è importante riadattare la dieta e intensificare l'attività fisica quando è più vicino al peso ideale, perché la perdita di peso è solitamente più lenta rispetto all'inizio della dieta.Ma, per sLeggi di più »

Perdita di peso con la dieta lunare

Per perdere peso con la dieta lunare, dovresti bere liquidi solo per 24 ore ad ogni cambio di fase lunare, che si verifica una volta alla settimana. Così, ad ogni cambio di luna, sono ammessi solo liquidi come succhi, zuppe, acqua, tè, caffè o latte, sempre senza zucchero.Questa dieta si basa sulla convinzione che la luna influenzi i fluidi nel corpo umano, proprio come influenza le maree. LoLeggi di più »

Come usare il melograno per perdere peso

Il melograno aiuta a perdere peso perché contiene poche calorie ed è un frutto super antiossidante, ricco di vitamina C, zinco e vitamine del gruppo B, che aiutano nel metabolismo dei carboidrati, aiutando a prevenire le malattie e stimolando la combustione dei grassi.Quindi, per perdere peso, si deve bere quotidianamente il succo o il tè dalla buccia del melograno. I Leggi di più »

Come perdere il grasso addominale

Il modo migliore per perdere grasso addominale e seccare la pancia è fare esercizi localizzati, come gli addominali, associati a una dieta povera di calorie e grassi, sotto la guida di un insegnante di educazione fisica e di un nutrizionista.Inoltre, possono essere utilizzati anche integratori bruciagrassi, sotto guida professionale, come L-carnitina, CLA o enzima Q10, che facilitano la perdita di grasso addominale localizzato distruggendo i depositi di grasso, aumentando i energia e forza muscolare.LLeggi di più »

Il tè verde accelera il metabolismo e aiuta a perdere peso

Il tè verde accelera il metabolismo e aiuta a perdere peso perché ha proprietà termogeniche e, inoltre, è ricco di caffeina, che favorisce anche il dimagrimento.Il tè verde è scientificamente chiamato Camellia sinensis e possiede anche proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e ipoglicemizzanti, risultando molto utile per dimagrire, purché il suo consumo sia abbinato ad una dieta ipocalorica e ad un regolare esercizio fisico.Come preLeggi di più »

Il tè alla melissa si assottiglia?

La melissa è una pianta medicinale, nota anche come Cidreira, Capim-cidreira, Citronete e Melissa, che può essere utilizzata come rimedio naturale per dimagrire perché combatte ansia, nervosismo, agitazione, oltre ad essere diuretica e migliorativa digestione combattendo gas e pancia gonfia, aumentando il benessere.&nbLeggi di più »

Come funziona la chirurgia dimagrante

Gli interventi chirurgici per la perdita di peso, noti come interventi bariatrici, come bendaggio gastrico o bypass, ad esempio, agiscono modificando lo stomaco e alterando il normale processo di digestione e assorbimento dei nutrienti, aiutando le persone a perdere peso e ad aumentare la qualità della vita. Leggi di più »

Gastrectomia verticale: cos'è, vantaggi e guarigione

La gastrectomia verticale, chiamata anche sleeve surgery o sleeve gastrectomy, è un tipo di chirurgia bariatrica che viene eseguita con l'obiettivo di trattare l'obesità morbosa, consistente nell'asportazione della parte sinistra dello stomaco, che ne provoca una diminuzione della capacità dello stomaco di immagazzinare il cibo. PeLeggi di più »

Mazindol (Absten S)

Absten S è un medicinale dimagrante che contiene Mazindol, una sostanza che ha un effetto sull'ipotalamo sul centro di controllo dell'appetito ed è in grado di ridurre la fame. Quindi, c'è meno desiderio di mangiare cibo, facilitando il processo di perdita di peso.Questo medicinale può essere acquistato nelle farmacie convenzionali con prescrizione medica, sotto forma di compresse da 1 mg.PrezLeggi di più »

Trattamento dell'obesità

Il miglior trattamento per l'obesità è con una dieta per perdere peso e un regolare esercizio fisico, tuttavia, quando ciò non è possibile, ci sono opzioni di farmaci per aiutare a ridurre l'appetito e il binge eating, come Sibutramina e Orlistat , o, nell'ultimo caso, chirurgia bariatrica, che riduce l'area di assorbimento del cibo da parte del tratto gastrointestinale.Il pLeggi di più »

7 benefici del sonno per dimagrire

Dormire bene aiuta a perdere peso, in quanto aiuta a regolare gli ormoni come la grelina e la leptina, che sono importanti per controllare la fame, ma dormire meno di 6 ore al giorno aumenta la produzione di ormoni dello stress, che aumenta l'appetito e rende più difficile Bruciare i grassi.  La maggior parte delle persone ha bisogno di dormire tra le 6 e le 8 ore al giorno per ripristinare l'energia e regolare le funzioni del corpo.ILeggi di più »

Cosa dovrebbero mangiare gli anziani per perdere peso

Per dimagrire e raggiungere il peso ideale, gli anziani devono mangiare sano e senza esagerare, eliminando cibi industrializzati e trasformati, e privilegiando cibi come:Pane integrale, riso integrale e pasta integrale;Carne e pesce come pollo senza pelle, carne di tacchino, salmone, branzino, orata o pesce;Preferibilmente frutta meno calorica e sbucciata, come fragola, anguria, kiwi, mela o pera.Leggi di più »