Normalmente a dor nas costas do lado esquerdo acontece devido a situações comuns do dia a dia, como carregar objetos pesados, ter má postura ou fazer movimentos muito repetitivos, que acabam por causar lesões musculares ou até mesmo a compressão de alguns nervos. Essas situações geralmente podem ser tratadas em casa com alguns cuidados, como fazer repouso e aplicar compressas quentes, por exemplo.
No entanto, a dor nas costas também pode ser um indicativo de alguma situação mais grave, como cálculos renais ou fraturas nas costelas, especialmente quando a dor é muito intensa ou dura muitos dias. Nesses casos há a necessidade de consultar com um médico para identificar a causa correta e iniciar o tratamento adequado.
A seguir estão as principais causas de dor no lado esquerdo das costas e o que fazer em cada caso:
1. Lesão muscular
A maior parte das dores das costas tem origem muscular, já que a coluna é a base de sustentação do corpo. Esse tipo de dor geralmente ocorre depois de atividades físicas, após a realização de serviços que exijam força, como levantar e transportar objetos pesados, bem como pela má postura, sendo que até o fato de permanecer por muito tempo em pé ou sentado pode acabar lesionando a coluna e gerando dor nas costas. Esse tipo de dor também pode ser causada por pancadas na região.
A dor muscular geralmente piora com a movimentação, traz a sensação de dor em forma de peso ou aperto, sendo que pode acabar afetando as atividades cotidianas pelo desconforto que causa.
O que fazer: existem algumas formas para aliviar a tensão muscular das costas. Uma delas é a aplicação de uma compressa morna na região durante 15 minutos, duas vezes por dia e aplicar pomada anti-inflamatória como Calminex, Gelol ou Diclofenaco, também conhecido como Voltaren ou Cataflan.
Além disso, também é importante evitar fazer esforços nesse período para que os sintomas da lesão sejam aliviados mais rápido. Técnicas como acupuntura têm se mostrado eficientes no combate as dores nas costas. A longo prazo é também importante manter uma postura correta no dia a dia, bem como realizar alongamentos para diminuir a tensão muscular e aliviar o desconforto. Veja outras formas de aliviar a dor por lesão muscular.
2. Compressão de nervos
A dor de origem nervosa pode desencadear uma dor intensa que pode ser sentida por choques ou fisgadas. Um exemplo que causa esse tipo de dor é a presença de hérnia de disco, já que nessa condição o disco invertebral acaba por comprimir as raízes nervosas que saem da medula espinhal. Essa dor geralmente aparece no meio das costas, mas pode acometer o lado esquerdo já que vai irradiando para os lados na região dorsal. Entenda melhor o que é hérnia de disco, os sintomas e como tratar.
Outro tipo de compressão de nervos que causa dor nas costas ocorre quando o nervo ciático é afetado, o qual inflama em função de alterações na coluna, como a própria hérnia de disco, e os sintomas são de sensação de formigamento, pontadas ou choque que irradiam do fundo das costas até a perna e o pé. Em pessoas idosas esse processo pode acontecer pelo próprio desgaste da coluna. Conheça um pouco mais sobre a dor no nervo ciático.
O que fazer: é recomendado que aplicar uma compressa morna na região dolorida e não ficar por muito tempo na mesma posição. Caso a dor persista e se mantenha por mais tempo, pode ser necessário consultar o ortopedista para a realização de um raio-X ou ressonância, para identificar o tipo e local da lesão e iniciar outros tipos de tratamento como o uso de medicamentos, a fisioterapia ou ainda a quiropatia.
3. Pedra nos rins
O cálculo renal, popularmente conhecido como pedra nos rins, é um fator que desencadeia dor nas costas, pois causa a famosa cólica renal, que é caracterizada por uma dor forte e intensa que chega a impedir a pessoa de caminhar ou se mexer, já que não melhora com repouso nem em posições específicas, podendo irradiar-se para ambos os lados, esquerdo e/ou direito. Veja mais sintomas de pedras nos rins.
O que fazer: a pedra nos rins requer tratamento recomendado por um nefrologista, urologista ou clinico geral, o qual indica medicamentos analgésicos e antiespasmódicos. Por isso, caso a dor não melhore ou seja muito intensa é recomendado ir a um pronto-socorro para que sejam administrados medicamentos na veia.
No caso de pessoas que já estão fazendo algum tipo de tratamento para a pedra nos rins, se a dor for leve, deve-se manter o repouso, fazer uma hidratação adequada, ter alguns cuidados com a alimentação e tomar os analgésicos indicados pelo médico. Veja quais os cuidados de alimentação para quem tem pedra nos rins.
4. Fissura ou fratura das costelas
Quando aparece uma dor em um dos lados das costas de inicio súbito ou até uma dor mais leve que permanece por semanas e acaba por enfraquecer a região, pode ser indicativo de que houve uma fratura. Um sintoma clássico é a dificuldade ao respirar devido a dor.
Este tipo de fratura é mais comum em idosos pelo enfraquecimento dos ossos que acontecem por pequenas pancadas ou até pelo próprio desgaste. Os atletas também estão suscetíveis a essa condição em função das pancadas, principalmente em esportes de alto impacto, como luta ou futebol.
O que fazer: caso exista suspeita de uma fratura nas costelas é recomendado consultar com um médico ou ir ao pronto- socorro para realizar exames, como Raio-X de tórax, para confirmar o quadro e iniciar o tratamento adequado, que normalmente é feito com analgésicos para aliviar a dor enquanto se recupera da fratura. Veja alguns cuidados importantes para aliviar os sintomas durante o tratamento de fratura de costelas e evitar complicações.
5. Infarto
Embora o infarto possa causar dor nas costas do lado esquerdo, essa é uma situação mais rara. Isso porquê o infarto inicialmente causa uma dor muito intensa no peito que vai irradiando para o braço e ombro esquerdo. Essa dor nas costas é caracterizada como uma pontada de forte intensidade que pode dar a impressão de um mau jeito que vai piorando com esforços.
L'infarto colpisce principalmente gli anziani o coloro che vivono con condizioni croniche non trattate come ipertensione, colesterolo alto e diabete.
Cosa fare: in caso di sospetto attacco cardiaco, è necessario chiamare immediatamente SAMU chiamando il 192 o portare rapidamente la persona al pronto soccorso. Controlla i passaggi di primo soccorso che dovrebbero essere seguiti quando si sospetta un attacco di cuore.
Altre cause meno comuni
Oltre ai problemi sopra indicati, ci sono altre cause che possono causare dolore al lato sinistro della schiena ma che sono meno comuni:
Cancro alle ossa;
Scoliosi;
Infiammazione della membrana che copre il polmone;
Osteoporosi.
Poiché sono diverse le cause che possono portare al mal di schiena, è importante essere consapevoli di alcune caratteristiche che aiutano il medico a raggiungere la diagnosi. Tra questi, il numero di volte in cui il dolore appare, sia che sia frequente o meno, sia acuto o continuo, se qualcosa migliora o peggiora i sintomi, ad esempio, prendendo alcuni farmaci, cambiando postura, urinando / defecando e, nel caso delle donne, è associato alle mestruazioni.
Perché il mal di schiena è comune in gravidanza?
Il mal di schiena tra le donne in gravidanza è molto comune e si verifica a causa degli adattamenti del corpo stesso, poiché, per sostenere le dimensioni del bambino, c'è un riarrangiamento dell'intera area addominale, dove i muscoli si indeboliscono e finiscono per forzare maggiormente i nervi colonna vertebrale. Secondo gli studi, questi dolori sono più comuni nella parte bassa della schiena e frequenti nelle adolescenti in gravidanza.
Guarda il video per imparare alcuni modi per combattere il mal di schiena in gravidanza: