La sensazione di una pancia dura è una condizione relativamente comune durante la gravidanza, ma può avere diverse cause, a seconda del trimestre in cui si trova la donna e di altri sintomi che possono comparire.
Le cause più comuni possono variare da un semplice allungamento dei muscoli addominali, comune all'inizio della gravidanza, alle contrazioni durante il parto o ad un possibile aborto, per esempio.
Quindi l'ideale è che ogni volta che la donna avverte qualche tipo di alterazione nel corpo o in corso di gravidanza, consulti il ginecologo o l'ostetrica, per capire se quello che sta accadendo è normale o se può indicare qualche tipo di rischio per la gravidanza.
Le cause più comuni che possono portare alla comparsa di una pancia dura in gravidanza, secondo ogni trimestre, includono:
Durante il 1 ° trimestre
Il primo trimestre di gravidanza è il periodo compreso tra la 1a e la 13a settimana di gravidanza e, in questo intervallo, le cause più comuni possono essere:
1. Allungando i muscoli addominali
Con la crescita dell'utero e lo sviluppo del bambino, la pancia può iniziare a irrigidirsi all'inizio della gravidanza, principalmente a causa dell'eccessivo allungamento dei muscoli dell'addome.
Questo di solito accade intorno alle 7 o 8 settimane di gestazione e, in questa fase, è normale che la donna noti che la parte inferiore dell'ombelico, comunemente nota anche come `` fondo della pancia '', è più gonfia e più dura di prima rimanere incinta.
Cosa fare : trattandosi di una normale risposta dell'organismo, non esiste un trattamento specifico. Tuttavia, se la sensazione è molto fastidiosa, si consiglia di consultare il ginecologo o l'ostetrico.
2. Costipazione
La stitichezza è un altro problema molto comune durante tutta la gravidanza, ma soprattutto nelle prime settimane di gravidanza, poiché i rapidi cambiamenti ormonali di questo periodo rallentano il transito intestinale, facilitando la formazione di gas e rendendo la pancia più duro e in umido.
Inoltre, alcune donne hanno bisogno di integrare il ferro durante la gravidanza, che può rendere le feci ancora più dure.
Cosa fare: Per ridurre il disagio della stitichezza, è importante bere molta acqua durante il giorno, oltre a seguire una dieta ricca di fibre, ovvero scommettere sul consumo di alimenti come verdure, frutta non sbucciata e cereali, ad esempio. Ecco alcuni consigli naturali per combattere la stitichezza in gravidanza.
3. Aborto spontaneo
Una pancia dura durante il primo trimestre può ancora essere un segno di aborto spontaneo, che è più comune prima delle 12 settimane. Ma in queste situazioni, oltre alla pancia più dura del normale, la donna può presentare anche altri segni e sintomi come forti dolori alla parte bassa della schiena e sanguinamento vaginale con pezzi, per esempio.
Cosa fare : ogni volta che si sospetta un aborto, è molto importante andare in ospedale per fare un'ecografia addominale e capire se il bambino e la placenta stanno bene. Comprendi cosa può causare un aborto spontaneo.
Durante il 2 ° trimestre
Nel 2 ° trimestre, che avviene tra le 14 e le 27 settimane, le cause più comuni di pancia dura sono:
1. Infiammazione del legamento rotondo
Con il progredire della gravidanza, è normale che i muscoli e i legamenti dell'addome continuino ad allungarsi, rendendo la pancia sempre più rigida. Per questo motivo, molte donne possono anche sperimentare un'infiammazione del legamento rotondo, che si traduce in un dolore costante nella parte inferiore del ventre, che può diffondersi all'inguine.
Cosa fare : per alleviare l'infiammazione del legamento si consiglia di riposare ed evitare di rimanere a lungo nella stessa posizione. Una posizione che sembra alleviare notevolmente il dolore causato dal legamento è sdraiarsi su un fianco con un cuscino sotto la pancia e un altro tra le gambe.
2. Contrazioni di allenamento
Questi tipi di contrazioni, note anche come contrazioni di Braxton Hicks, di solito compaiono dopo 20 settimane di gravidanza e aiutano i muscoli a prepararsi per il travaglio. Quando compaiono, le contrazioni rendono la pancia estremamente dura e di solito durano circa 2 minuti.
Cosa fare : le contrazioni dell'allenamento sono del tutto normali e, quindi, non è necessario alcun trattamento specifico. Tuttavia, se provocano molto disagio, si consiglia di consultare l'ostetrica.
Durante il 3 ° trimestre
Il terzo trimestre rappresenta gli ultimi tre mesi di gravidanza. Durante questo periodo, oltre ad essere comune continuare a presentare contrazioni durante l'allenamento, così come l'infiammazione del legamento rotondo e la stitichezza, c'è un'altra causa molto importante di pancia dura, che sono le contrazioni del travaglio.
In generale, le contrazioni del travaglio sono simili alle contrazioni di allenamento (Braxton Hicks), ma tendono a diventare sempre più intense e con una distanza più breve tra ogni contrazione. Inoltre, se la donna sta andando in travaglio, è anche comune che la borsa dell'acqua si rompa. Verificare la presenza di segni che possano indicare il travaglio.
Cosa fare : se si sospetta il travaglio, è molto importante recarsi in ospedale per valutare il tasso di contrazioni e la dilatazione della cervice, in modo da confermare che è davvero ora che il bambino nasca.
Quando andare dal dottore
Si consiglia di andare dal medico quando la donna:
- Senti molto dolore con la tua pancia dura;
- Sospetto inizio del travaglio;
- Febbre;
- Hai una perdita di sangue attraverso la vagina;
- Sente una diminuzione nei movimenti del bambino.
In ogni caso, ogni volta che la donna sospetta che qualcosa non va, dovrebbe contattare il suo ostetrico per chiarire i suoi dubbi e, se non è possibile parlare con lui, dovrebbe andare al pronto soccorso o alla maternità.