Il naso chiuso, noto anche come congestione nasale, si verifica quando i vasi sanguigni nel naso si infiammano o quando c'è un'eccessiva produzione di muco, rendendo difficile la respirazione.
Questo problema può essere causato da raffreddore, raffreddore, sinusite o allergie respiratorie e di solito scompare da solo in circa 1 settimana. I decongestionanti nasali devono essere utilizzati solo sotto guida medica e prescrizione medica, poiché possono ancora peggiorare la congestione nasale, a causa dell'effetto di rimbalzo.
Tuttavia, ci sono alcune misure fatte in casa che aiutano a sbloccare il naso, come:
1. Lavare il naso con soluzione salina calda
La rondella nasale rimuove il muco in eccesso e le secrezioni dai seni, aiutando a sbloccare il naso. Inoltre, poiché la miscela contiene sale, permette di eliminare i batteri che potrebbero peggiorare la produzione di secrezioni.
Poiché può causare un leggero fastidio, la lavatrice non è normalmente utilizzata dai bambini, essendo più pratica per gli adulti. Questo dispositivo deve essere posizionato accanto ad una delle narici, in modo da inserire l'acqua salata e far fuoriuscire il liquido attraverso l'altra narice, trascinando muco e impurità presenti nelle vie nasali. Un altro, più comune, lavaggio nasale viene eseguito utilizzando una siringa e una soluzione salina allo 0,9%. Guarda più in dettaglio come eseguire il lavaggio nasale.
Questo tipo di rondella nasale, come Narin, può essere acquistato in qualsiasi farmacia.
2. Inspirate vapore con eucalipto
L'inalazione di vapori è un'ottima tecnica che non provoca alcun disagio e, quindi, può essere utilizzata nei bambini sotto la supervisione di un adulto. Il vapore fluidifica le secrezioni e l'eucalipto è un decongestionante, aiutando a liberare il naso.
Per effettuare l'inalazione basta mettere 3 gocce di olio essenziale di eucalipto in una ciotola con circa 500 ml di acqua bollente e inalare il vapore per circa 5 minuti, mettendo un telo da bagno sopra la testa, affinché il vapore rimanga intrappolato.
3. Umidificare l'ambiente
Umidificare l'aria aiuta a rendere i tessuti delle vie aeree più idratati e meno irritati, alleviando il disagio e facilitando la rimozione delle secrezioni.
Per umidificare l'aria, puoi usare degli umidificatori, mettere un asciugamano bagnato o un secchio di acqua calda nella stanza, oppure aprire la doccia in bagno e respirare il vapore, per esempio.
4. Bere 2-3 litri di acqua al giorno
L'acqua è molto importante per mantenere le secrezioni più fluide e più facili da eliminare, anche se non vengono utilizzate altre tecniche.
In alternativa all'acqua potabile, puoi mangiare gelatina, zuppe o bere succhi naturali, ad esempio. Inoltre, puoi anche sostituire l'acqua con i tè, soprattutto quelli con proprietà decongestionanti, come ad esempio l'eucalipto o la menta.
5. Consumare cibi ricchi di vitamina C
La vitamina C è una sostanza ben nota per stimolare il sistema immunitario e renderlo più forte, prevenendo raffreddori e influenza e consentendo al corpo di riprendersi più velocemente.
Alcuni degli alimenti che possono essere mangiati includono, ad esempio, ananas, arancia, limone o mandarino. Visualizza un elenco più completo di alimenti con vitamina C.
Scopri altri rimedi casalinghi per sbloccare il naso, nel seguente video:
Come sbloccare il naso del bambino
Il naso chiuso nei bambini è molto comune, a causa del piccolo diametro delle loro narici, che può causare molto disagio, poiché non sanno come liberarsi del muco per poter respirare meglio.
Per sbloccare il naso del bambino, quello che puoi fare è:
- Usa soluzione salina per lavare le narici del bambino, che possono essere acquistate in farmacia, applicando alcune gocce o getti su una delle narici e succhiando con un aspiratore nasale;
- Eseguire un leggero massaggio dalla sommità del naso verso il basso;
- Posizionare un cuscino alto sotto il materasso del bambino per facilitare la respirazione;
- Prepara un aerosol con 5ml di soluzione salina , per 20 min, 3-4 volte al giorno, aiutando a fluidificare la secrezione nasale.
L'aromaterapia con eucalipto non dovrebbe essere usata nei bambini in quanto può causare una crisi di bronchite. Se l'ambiente è molto secco, si consiglia di utilizzare umidificatori d'aria o di lasciare un asciugamano bagnato steso all'interno della camera del bambino, evitando secchi per evitare incidenti.
Ecco come preparare i rimedi casalinghi per curare il naso chiuso del tuo bambino.