Il Louro è una pianta medicinale molto conosciuta in gastronomia per il suo caratteristico sapore e aroma, tuttavia, può essere utilizzata anche nel trattamento di problemi digestivi, infezioni, stress e ansia, ad esempio, grazie alle sue proprietà.
Il suo nome scientifico è Laurus nobilis e può essere acquistato praticamente in tutti i mercati e in alcuni negozi di alimenti naturali.
Come fare il tè all'alloro
Il tè è un'ottima alternativa per godere di tutti i benefici delle foglie di alloro, essendo considerato una buona opzione per una cattiva digestione, ansia e stress, ad esempio.
ingredienti
- 3 foglie di alloro;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Per preparare il tè, mettere semplicemente le foglie di alloro nell'acqua bollente e lasciare agire per circa 10 minuti. Quindi bevi il tè 3-4 volte al giorno. Se ne senti il bisogno, puoi addolcirlo prima di bere.
A cosa serve il tè all'alloro
La foglia di alloro, e quindi il tè, è ricca di potassio, magnesio e vitamine B6, B9 e C e svolge un'azione diuretica, antimicotica, antireumatica, antinfiammatoria, digestiva, stimolante, antiossidante ed espettorante, e può essere utilizzata per aiuto nel trattamento di varie situazioni, come:
- Infiammazione del fegato;
- Dolori mestruali;
- Infezioni della pelle;
- Mal di testa;
- Gas;
- Reumatismi;
- Stress e ansia.
Inoltre, le foglie di alloro sono in grado di regolare i livelli di zucchero nel sangue e possono essere utilizzate per curare il diabete. L'alloro può essere utilizzato anche per trattare problemi della pelle, come la dermatite, nel qual caso si consiglia l'uso topico, tuttavia è importante che il suo utilizzo sia guidato dal medico, in quanto può provocare reazioni allergiche
Effetti collaterali e controindicazioni
Il consumo di foglie di alloro è sconsigliato alle donne che allattano o che sono in gravidanza, in quanto può favorire l'aborto. Inoltre, quantità eccessive di alloro possono provocare sonnolenza, in quanto questa pianta ha un effetto calmante ed è in grado di rallentare il sistema nervoso, oltre a provocare alterazioni gastrointestinali, crampi addominali e mal di testa, ad esempio, se consumata in grandi quantità.
Grazie alla sua capacità di controllare i livelli di zucchero, il consumo eccessivo di alloro può anche abbassare notevolmente i livelli di zucchero nel sangue, causando ipoglicemia. Pertanto, è importante che il consumo di foglie di alloro sia fatto secondo la guida del nutrizionista, medico o erborista in modo che sia indicata la quantità ideale che non comporti effetti collaterali.