3 rimedi casalinghi per la debolezza muscolare

Un ottimo rimedio casalingo per la debolezza muscolare è il succo di carota, il sedano e gli asparagi. Tuttavia, anche il succo di spinaci o broccoli e succo di mela sono buone opzioni.

1. Succo di carota, sedano e asparagi 

3 rimedi casalinghi per la debolezza muscolare

Il succo di carota, sedano e asparagi è ricco di minerali, come potassio, ferro e calcio, che rinforzano i muscoli, riducendo la debolezza durante la pulizia del corpo.

ingredienti

  • 3 carote
  • 3 gambi di sedano
  • 2 asparagi
  • 500 ml di acqua

Modalità di preparazione

Mettere gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino ad ottenere un composto omogeneo. Bevi 3 bicchieri di succo al giorno.

2. Succo di spinaci

3 rimedi casalinghi per la debolezza muscolare

Il succo di spinaci per la debolezza muscolare è un'ottima fonte di ferro e vitamine, che favorisce i livelli di ossigeno nel sangue, rafforzando le fibre muscolari.

ingredienti

  • 2 carote
  • 5 foglie di spinaci
  • 1 pizzico di noce moscata

Modalità di preparazione

Mettere gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino ad ottenere un composto omogeneo. Bere 2 bicchieri al giorno.

3. Succo di broccoli con mela 

Broccoli e succo di mela per la debolezza muscolare contengono magnesio, potassio e vitamine K ed E, che sono nutrienti importanti per rafforzare i muscoli e migliorare il vigore fisico.

ingredienti

  • 2 mele
  • 50 g di broccoli

Modalità di preparazione

Passare gli ingredienti nella centrifuga e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. Bevi 2 bicchieri di succo al giorno. Aggiungere l'acqua se la miscela diventa troppo densa.