Aiutare in caso di cattiva digestione, calmare e ridurre l'ansia sono alcuni dei benefici della camomilla, che può essere preparata utilizzando i fiori secchi della pianta o le bustine che compri al supermercato.
La camomilla può essere preparata solo con questa pianta medicinale o in una combinazione di piante, come il finocchio e la menta. Il nome scientifico della camomilla è Matricaria recutita , comunemente noto anche come Margaça, Camomilla-comune, Camomilla-comune, Macela-nobile, Macela-galega o semplicemente camomilla. Impara tutto sulla camomilla.
Benefici e proprietà della camomilla
I principali vantaggi della camomilla includono:
- Diminuisce l'iperattività;
- Calma e ti aiuta a rilassarti;
- Allevia lo stress;
- Aiuta nel trattamento dell'ansia;
- Migliora la sensazione di cattiva digestione;
- Allevia la nausea;
- Allevia i crampi mestruali;
- Aiuta nel trattamento di ferite e infiammazioni;
- Lenisce e rimuove le impurità dalla pelle.
La camomilla è il modo più comune di utilizzare questa pianta, che può essere associata anche a miele, finocchio o menta piperita, combinando così diversi benefici.
Ricette di tè alla camomilla
I tè possono essere preparati utilizzando solo fiori di camomilla essiccati o miscele realizzate con altri tè, a seconda del gusto e dei benefici previsti.
1. Tè per calmare e rilassarsi
La camomilla secca ha proprietà rilassanti e leggermente sedative che aiutano a curare l'insonnia, rilassarsi e curare ansia e nervosismo. Inoltre, questo tè può anche aiutare a ridurre i crampi e gli spasmi durante le mestruazioni.
Ingredienti:
- 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati.
- 1 tazza d'acqua.
Preparazione :
In 250 ml di acqua bollente aggiungere i 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati. Coprite, lasciate riposare per circa 10 minuti e filtrate prima di bere. Questo tè va bevuto 3 volte al giorno e, se necessario, può essere addolcito con un cucchiaino di miele.
Inoltre, per aumentare l'effetto rilassante e sedativo di questo tè, è possibile aggiungere un cucchiaino di erba gatta essiccata e, secondo l'indicazione del pediatra, questo tè può essere utilizzato da neonati e bambini per ridurre la febbre, ansia e nervosismo.
2. Tè per curare la cattiva digestione e combattere i gas
La camomilla con finocchio e radice di Alteia ha un'azione che riduce le infiammazioni e calma lo stomaco, aiutando anche a ridurre i gas, l'acidità nello stomaco e la regolazione dell'intestino.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaino di semi di finocchio;
- 1 cucchiaino di millefoglie;
- 1 cucchiaino di radice alta tritata;
- 1 cucchiaino di filipendula;
- 500 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
A 500 ml di acqua bollente aggiungere il composto e coprire. Lasciar riposare per circa 5 minuti e filtrare prima di bere. Questo tè dovrebbe essere bevuto 2 o 3 volte al giorno o quando necessario.
3. Tè alla camomilla per rinfrescare gli occhi stanchi e gonfi
La camomilla secca con semi di finocchio tritati e fiori di sambuco essiccati quando applicata sugli occhi aiuta a rinfrescare e ridurre il gonfiore.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaio di semi di finocchio schiacciati;
- 1 cucchiaio di bacche di sambuco essiccate;
- 500 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
A 500 ml di acqua bollente aggiungere il composto e coprire. Lasciate riposare per circa 10 minuti, filtrate e mettete in frigorifero.
Questo tè deve essere applicato sugli occhi usando una flanella inumidita, applicata sugli occhi chiusi per 10 minuti ogni volta che è necessario. Inoltre, questo tè può essere utilizzato anche per aiutare a curare le infezioni vaginali, per lenire e ridurre l'infiammazione della pelle in caso di irritazioni, eczemi o punture di insetti oppure può essere utilizzato anche per curare la psoriasi.
4. Tè alla camomilla per lenire il mal di gola
Il tè alla camomilla secca può essere utilizzato anche per alleviare il dolore alla gola irritato e irritato grazie alle sue proprietà di riduzione dell'infiammazione.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Aggiungere la camomilla a una tazza di acqua bollente e lasciare riposare finché non si raffredda. Questo tè dovrebbe essere usato per fare i gargarismi alla gola e può essere usato quando necessario. Inoltre, può essere utilizzato anche per facilitare la guarigione di gengiviti e stomatiti.
5. Tè per calmare la nausea
La camomilla secca con lampone o menta piperita aiuta ad alleviare nausea e nausea.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata ( matricaria recutita )
- 1 cucchiaino di menta piperita essiccata o foglie di lampone;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Aggiungere il composto a una tazza di tè con acqua bollente. Coprite, lasciate riposare per circa 10 minuti e filtrate prima di bere. Questo tè può essere bevuto 3 volte al giorno o in base alle necessità, tuttavia durante la gravidanza è necessario assicurarsi di bere la camomilla ( matricaria recutita ) perché questa pianta può essere utilizzata tranquillamente durante la gravidanza, mentre il tipo La camomilla romana ( Chamaemelum nobile ) non deve essere consumata in gravidanza in quanto potrebbe causare contrazioni uterine.
6. Tè per alleviare i sintomi di influenza e raffreddore
La camomilla secca aiuta ad alleviare i sintomi di sinusite, infiammazioni al naso, raffreddore e influenza grazie alle sue proprietà che riducono l'infiammazione.
Ingredienti:
- 6 cucchiaini di fiori di camomilla;
- 2 litri di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Aggiungere i fiori secchi a 1 o 2 litri di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per circa 5 minuti.
Il vapore del tè dovrebbe essere inalato profondamente per circa 10 minuti e per il miglior risultato dovresti posizionare il viso sopra la tazza e coprire la testa con un grande asciugamano.
Inoltre, la camomilla può essere utilizzata in altre forme oltre al tè, come crema o unguento, olio essenziale, lozione o tintura. Quando viene utilizzata sotto forma di crema o unguento, la camomilla è un'ottima opzione per trattare alcuni problemi della pelle, come la psoriasi, aiutando a purificare la pelle e ridurre l'infiammazione.