Il chitosano è un rimedio naturale a base di scheletri di crostacei, come ad esempio gamberetti, granchi e aragoste, che non solo può aiutare nel processo di perdita di peso, ma anche facilitare la guarigione e regolare i livelli di colesterolo nel sangue.
Il chitosano può essere trovato su Internet o in un negozio di alimenti naturali sotto forma di capsule e il valore varia a seconda della marca e della quantità di capsule nella confezione.
A cosa serve e i benefici del chitosano
Il chitosano ha diversi benefici per la salute, i principali sono:
- Aiuta nella perdita di peso, poiché riduce l'assorbimento dei grassi e ne determina l'eliminazione con le feci;
- Favorisce la guarigione, poiché stimola la coagulazione del sangue;
- Ha azione antimicrobica e analgesica;
- Regola il transito intestinale;
- Rimuove le proteine allergeniche dal cibo;
- Diminuisce la quantità di acidi biliari nel sangue, riducendo le possibilità di cancro alla prostata e al colon;
- Contribuisce ad aumentare la sensibilità all'insulina;
- Regola i livelli di colesterolo.
Si consiglia di consumare la capsula di chitosano al momento dei pasti, in modo che possa iniziare ad agire sul corpo, mobilizzando il grasso, e non è consigliata a persone che hanno qualsiasi tipo di allergia ai frutti di mare, in quanto potrebbero verificarsi reazioni allergie gravi, come lo shock anafilattico, per esempio.
Come usare
La dose di chitosano varia a seconda del prodotto in questione. Generalmente si consigliano da 3 a 6 capsule al giorno, prima dei pasti principali, con un bicchiere d'acqua, in modo che possa agire nell'organismo evitando l'assorbimento dei grassi.
Il suo utilizzo dovrebbe essere effettuato sotto la guida di un medico o nutrizionista.
Possibili effetti collaterali
Un consumo eccessivo di chitosano naturale può diminuire l'assorbimento delle vitamine liposolubili essenziali per il corpo. Inoltre, può anche causare stitichezza, nausea, gonfiore e, nel caso di persone allergiche ai frutti di mare, può provocare gravi reazioni allergiche, compreso lo shock anafilattico. Vedi di più sullo shock anafilattico.
Controindicazioni
Il chitosano non deve essere utilizzato da persone allergiche ai frutti di mare oa qualsiasi componente della formula. Inoltre, non dovrebbe essere utilizzato da bambini sotto i 12 anni, donne incinte, madri che allattano e persone con basso peso.
Il chitosano perde peso?
Poiché riduce l'assorbimento dei grassi e li elimina nelle feci, il chitosano può aiutare con la perdita di peso, tuttavia, affinché la perdita di peso sia possibile, è necessario combinare l'uso del chitosano con una dieta equilibrata e pratica di attività fisica regolare.
Se usato da solo, gli effetti del chitosano potrebbero non essere di lunga durata, il che potrebbe provocare l'effetto fisarmonica, in cui la persona riacquista tutto il peso che aveva perso. Inoltre, un consumo eccessivo di questo rimedio naturale può alterare il microbiota intestinale e diminuire l'assorbimento di vitamine e minerali essenziali per l'organismo.
Pertanto, è importante che il consumo di chitosano sia guidato da un nutrizionista, in quanto in questo modo è possibile stabilire una dieta adeguata che favorisca il dimagrimento.