La tisana allo zenzero è un ottimo rimedio casalingo per alleviare la tosse, soprattutto per la sua azione antinfiammatoria ed espettorante, aiutando a ridurre il catarro prodotto durante l'influenza, tuttavia la tosse può essere accompagnata da altri sintomi come il mal di testa. mal di testa, stanchezza fisica e talvolta febbre e se questo accade è importante consultare un medico di base.
Inoltre, anche prendendo la tisana allo zenzero per la tosse, si consiglia di bere molta acqua, per mantenere il corpo ben idratato, fluidificare eventuali secrezioni dalla gola, facilitando il rilascio. Il lavaggio nasale può anche essere eseguito per ridurre il naso che cola e sbloccare il naso. Vedi di più su come fare il lavaggio nasale.
1. Zenzero con cannella
Il tè allo zenzero e cannella ha un sapore molto gradevole e può essere bevuto freddo o caldo. Essendo un ottimo rinfresco per l'estate.
ingredienti
- 5 cm di zenzero;
- 1 stecca di cannella;
- 1 litro d'acqua.
Modalità di preparazione
Fate bollire l'acqua e poi a fuoco spento, poi aggiungete la cannella e lo zenzero. Il tè deve essere filtrato e non ha bisogno di essere addolcito. Dovresti bere 2 tazze di tè al giorno.
2. Zenzero con echinacea
Un ottimo tè per la tosse allergica è lo zenzero con echinacea. L'echinacea è una pianta medicinale che ha proprietà antistaminiche che aiutano a calmare la tosse. Scopri di più sui benefici dell'echinacea.
ingredienti
- 1 cm di zenzero;
- 1 cucchiaino di foglie di echinacea;
- 1 tazza d'acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere lo zenzero e le foglie di echinacea nella tazza di acqua bollente, coprire e lasciare intiepidire. Quindi, filtra e bevi.
3. Zenzero con cipolla e miele
Un altro buon infuso per la tosse con catarro è la buccia di cipolla perché ha proprietà espettoranti che aiutano ad eliminare il catarro, calmando la tosse.
ingredienti
- 1 cm di zenzero;
- Bucce di 1 cipolla grande;
- 1 tazza d'acqua;
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Mettere lo zenzero, la buccia di cipolla e l'acqua in una padella e far bollire per 3 minuti. Quindi spegnere il fuoco, coprire la padella e lasciare scaldare il tè. Dopo tiepido filtrare, addolcire con miele e poi bere. Dovresti bere questo tè 3-4 volte al giorno. Vedi un'altra ricetta per lo sciroppo di cipolla con miele per la tosse.
4. Zenzero alla menta
Un ottimo rimedio naturale per smettere di tossire con catarro è questo sciroppo di zenzero alla menta, perché preparato con ingredienti antinfiammatori ed espettoranti.
ingredienti
- 3 carote pelate (medie);
- 1 cucchiaio di zenzero a fette;
- 2 rametti di menta;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Sbattere gli ingredienti in un frullatore, filtrare e addolcire con il miele. Conserva questo sciroppo in un contenitore scuro ben chiuso e prendi 1 cucchiaio almeno 3 volte al giorno, lontano dai pasti.
5. Zenzero al limone
Questo tè è delizioso e rinforza il sistema immunitario, oltre ad essere ricco di vitamina C, combatte raffreddori e influenza, essendo un ottimo complemento naturale contro la tosse.
ingredienti
- 1 cm di zenzero;
- 150 mL di acqua;
- 1 limone spremuto (piccolo);
- 1 cucchiaino di miele.
Modalità di preparazione
Mettete l'acqua e lo zenzero in una padella e mettetela sul fuoco, dopo 5 minuti aggiungete il miele e il limone, fate raffreddare un po 'e poi prendetela quando sarà tiepida.
Guarda altri tè, sciroppi e succhi per la tosse nel seguente video: