La labirintite emotiva si manifesta quando c'è un'infiammazione del labirinto, che sono le strutture all'interno delle orecchie che influenzano l'equilibrio, o l'infiammazione dei nervi nell'orecchio, causata da processi emotivi, come lo stress eccessivo o l'ansia, per esempio. Pertanto, questo tipo di labirintite è più ricorrente nelle persone con depressione o che soffrono di disturbo d'ansia, ad esempio.
Il più delle volte, la crisi di labirintite emotiva è accompagnata da una sensazione di pressione e ronzio nell'orecchio, diminuzione dell'equilibrio, vertigini e frequenti mal di testa, che peggiorano in situazioni di stress acuto o durante movimenti improvvisi della testa.
Durante la crisi è consigliabile riposarsi per alleviare i sintomi, ma è anche molto importante che, al di fuori della crisi, ci sia del tempo per il monitoraggio psicologico, per evitare che si ripresenti, soprattutto quando è molto ricorrente.
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Principali sintomi
I sintomi di un attacco di labirintite emotiva sono simili a quelli di una comune labirintite, quindi includono:
- Nausea e vertigini;
- Ronzio costante nell'orecchio;
- Difficoltà di udito o perdita momentanea dell'udito;
- Sensazione di orecchio bloccato;
- Squilibrio.
Di solito, questi sintomi derivano da fattori che innescano gravi crisi emotive, come la perdita di una persona cara, la sindrome di panico, la perdita del lavoro e l'eccesso di stress, la pressione e le richieste sul lavoro o negli studi.
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Come viene eseguito il trattamento
Il trattamento della labirintite emotiva deve essere seguito dalla psicoterapia, durante la quale verrà indagata la causa principale del problema.
In generale, il trattamento può essere fatto senza includere l'uso di farmaci, lavorando solo con il paziente per rafforzare il suo lato emotivo, aumentare la sua autostima e insegnare tecniche per affrontare l'ansia e lo stress. Tuttavia, in caso di depressione o ansia generalizzata, potrebbe essere necessario utilizzare farmaci per aiutare a combattere le crisi di queste malattie.
Inoltre, per prevenire ulteriori attacchi di labirintite, si dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno, evitare di bere bevande alcoliche e gassate, evitare cibi ricchi di dolci e grassi, praticare attività fisica e smettere di fumare. Vedi altri suggerimenti sulla dieta.
Opzioni fatte in casa per alleviare la labirintite
Alcuni consigli per combattere le crisi e alleviare lo stress e l'ansia che causano la labirintite sono:
- Evita luoghi rumorosi e affollati, come concerti e stadi di calcio;
- Consumare i pasti in un luogo calmo e tranquillo;
- Praticare regolarmente attività fisica, poiché aumenta la produzione di ormoni che danno la sensazione di piacere e benessere;
- Aumentare il consumo di omega 3, che è presente in alimenti come pesce, noci e semi di lino;
- Prendi succhi e tè lenitivi ogni giorno, come quelli a base di camomilla, frutto della passione e mela.
Inoltre, puoi investire anche in massaggi rilassanti 1 o 2 volte a settimana e nel trattamento con l'agopuntura, che aiuta a ristabilire l'equilibrio del corpo e controllare le emozioni.
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