La meditazione è una tecnica che permette di portare la mente ad uno stato di calma e rilassamento attraverso metodi che coinvolgono la postura e il focus dell'attenzione per raggiungere la tranquillità e la pace interiore, portando diversi benefici come ridurre lo stress, l'ansia, l'insonnia, oltre ad aiutare a migliorare la concentrazione e la produttività sul lavoro o negli studi.SebLeggi di più »
Il Reiki è una tecnica nata in Giappone che consiste nell'imposizione delle mani per trasferire energia da una persona all'altra e si ritiene che in questo modo sia possibile allineare i centri energetici del corpo, noti come chakra, favorendo l'equilibrio energetico, necessario per mantenere il benessere fisico e mentale.PLeggi di più »
L'auricoloterapia è una terapia naturale che consiste nella stimolazione di punti nelle orecchie, motivo per cui è molto simile all'agopuntura.Secondo l'auricoloterapia, il corpo umano può essere rappresentato nell'orecchio, a forma di feto, e, quindi, ogni punto si riferisce a un organo specifico. PeLeggi di più »
La terapia del vuoto è un tipo di trattamento naturale in cui vengono utilizzate ventose per migliorare la circolazione sanguigna in un punto del corpo. Per questo, le ventose creano un effetto vuoto, che risucchia la pelle, determinando un aumento del diametro dei vasi sanguigni nella posizione esatta. Leggi di più »
Il massaggio Shiatsu è una tecnica terapeutica molto efficace che serve a combattere lo stress fisico e migliorare la postura del corpo, producendo un profondo rilassamento del corpo. I benefici del massaggio shiatsu includono:Alleviare la tensione muscolare;Migliora la postura;Aumentare la circolazione;Riequilibrare il flusso energetico;Facilitano l'eliminazione delle tossine, fornendo una sensazione di relax, benessere, maggiore disposizione e vitalità.QuLeggi di più »
I punti di agopuntura, noti anche come meridiani, sono punti specifici del corpo in cui il flusso di energia accumulato può essere rilasciato e attraverso questi punti passano diverse terminazioni nervose, fibre muscolari, tendini, legamenti e articolazioni.Secondo la medicina tradizionale cinese, ci sono 12 meridiani principali correlati a polmone, milza, cuore, reni, cuore, fegato, intestino crasso, stomaco, intestino tenue, vescica o cistifellea, ad esempio.PLeggi di più »
I rimedi floreali di Bach sono una terapia sviluppata dal Dr. Edward Bach, che si basa sull'uso di essenze floreali medicinali per ripristinare l'equilibrio tra mente e corpo, permettendo al corpo di essere più libero per il processo di guarigione.La terapia con i rimedi è completamente naturale, non ha controindicazioni e utilizza un totale di 38 diversi tipi di essenze che aiutano ad espellere dal corpo emozioni negative, come paura, odio, preoccupazione e indecisione.I Leggi di più »
La riflessologia è un tipo di terapia eseguita da un fisioterapista o agopuntore che utilizza la stimolazione di punti del corpo, chiamati plessi nervosi, come i piedi, le mani, il naso, il cranio e le orecchie, per combattere i problemi fisici e mentali.La riflessologia plantare è il tipo di riflessologia più utilizzato e consiste nell'applicazione di pressione su punti del piede per riequilibrare l'energia del corpo e prevenire l'insorgenza di malattie e problemi di salute.NorLeggi di più »
La medicina ortomolecolare è un tipo di terapia complementare che spesso fa uso di integratori alimentari e alimenti ricchi di vitamine, come la vitamina C o la vitamina E, per ridurre la quantità di radicali liberi nell'organismo, impedendo al corpo di essere in un costante processo di infiammazione e prevenendo la comparsa di alcune comuni malattie dell'invecchiamento, come l'artrite, la cataratta o persino il cancro.InLeggi di più »
L'agopuntura è un'antica terapia di origine cinese, che consiste nell'applicazione di aghi finissimi, in punti specifici del corpo, per migliorare l'immunità e curare problemi emotivi e malattie fisiche come sinusiti, asma, emicrania e artrite.Le tecniche di agopuntura si basano sull'idea che il corpo è costituito da energia, accumulata in varie regioni, chiamate meridiani. SeLeggi di più »
La cromoterapia è un tipo di trattamento complementare che utilizza le onde emesse da colori come il giallo, il rosso, il blu, il verde o l'arancione, agendo sulle cellule del corpo e migliorando l'equilibrio tra corpo e mente, con ogni colore che ha una funzione terapeutica. diverso.In questa terapia è possibile applicare una varietà di strumenti, come lampade colorate, vestiti, cibo, finestre colorate o acqua solarizzata, per esempio.InoLeggi di più »
La cromoterapia, nota anche come cromoterapia, è una terapia alternativa in cui i colori di base come il rosso, l'arancione, il giallo, il verde, il blu o il viola vengono utilizzati per aiutare a curare alcune malattie. Nella cromoterapia ogni colore possiede specifiche vibrazioni e proprietà terapeutiche, che aiutano il paziente a conoscerne ed esplorarne l'interno, influenzando il sistema nervoso, secondo gli obiettivi del trattamento.&nLeggi di più »
La disintossicazione ionica, nota anche come hydrodetox o ionic detox, è un trattamento alternativo che mira a disintossicare il corpo armonizzando i flussi energetici attraverso i piedi. Anche se si dice che la disintossicazione ionica sia in grado di favorire l'eliminazione delle tossine e curare malattie, ridurre lo stress e l'ansia e favorire una migliore circolazione sanguigna, i suoi effetti sono ancora abbastanza discutibili.ULeggi di più »
La chiropratica è una professione sanitaria responsabile della diagnosi, trattamento e prevenzione di problemi a nervi, muscoli e ossa attraverso un insieme di tecniche, simili al massaggio, che sono in grado di portare in posizione le vertebre, i muscoli e i tendini corretta.Le tecniche chiropratiche devono essere applicate da un professionista qualificato e possono essere indicate come trattamento complementare e alternativo per le lussazioni, ad esempio, e per alleviare il dolore alla schiena, al collo e alle spalle. Leggi di più »
Le candele per le orecchie Hopi sono utilizzate nella medicina tradizionale cinese come terapia complementare per trattare la sinusite e altri problemi di congestione come rinite, raffreddore, mal di testa, acufene e persino vertigini.Questo tipo di candela è una sorta di cannuccia di cotone, cera d'api e camomilla che viene inserita nell'orecchio e accende una fiamma. Leggi di più »
Un ottimo tè per lenire è il tè fatto con le foglie del frutto della passione, poiché il frutto della passione ha proprietà calmanti, riducendo anche la sensazione di ansia, e può essere assunto anche durante la gravidanza.Questo tè è ottimo per chi soffre di ansia, stress o insonnia, poiché aiuta a calmare e rilassare il corpo.ingredienLeggi di più »
L'omeopatia è un tipo di trattamento che utilizza le stesse sostanze che provocano i sintomi per curare o alleviare vari tipi di malattie, dall'asma alla depressione, ad esempio, seguendo il principio generale che "cura simile simile".Normalmente, le sostanze utilizzate in omeopatia vengono diluite in acqua fino a quando una piccola quantità di questa sostanza viene aggiunta alla miscela finale, producendo così un rimedio omeopatico che può essere in grado di alleviare i sintomi invece di peggiorarli. In Leggi di più »
L'aromaterapia è una tecnica naturale che utilizza l'aroma e le particelle rilasciate da diversi oli essenziali per stimolare diverse parti del cervello, aiutando a:Alleviare i sintomi di ansia, insonnia, depressione, asma o raffreddore;Promuovere il benessere;Rafforza le difese del corpo.Sebbene vengano utilizzati prodotti naturali, è importante che l'aromaterapia sia guidata da un naturopata o altro professionista specializzato, per sapere qual è il miglior olio essenziale da utilizzare in ogni caso.A cLeggi di più »
La terapia bioenergetica è un tipo di medicina alternativa che utilizza specifici esercizi fisici e respirazione per diminuire o rimuovere qualsiasi tipo di blocco emotivo (cosciente o meno) presente.Questo tipo di terapia funziona secondo il concetto che alcuni esercizi e massaggi specifici, abbinati alla respirazione, sono in grado di attivare il flusso energetico e rinnovare l'energia vitale della persona, lavorando non solo il corpo fisico, ma la mente e l'emotivo.LLeggi di più »
L'aromaterapia è uno dei modi naturali più efficaci per ridurre lo stress e l'ansia, anche nelle persone che soffrono di disturbo d'ansia. Tuttavia, l'aromaterapia può essere utilizzata anche nella vita di tutti i giorni prima di situazioni più stressanti, come sostenere un esame, andare a un colloquio di lavoro o fare un discorso importante.Nei Leggi di più »
La digitopressione è una terapia naturale che può essere applicata per alleviare mal di testa, crampi mestruali e altri problemi che si presentano quotidianamente. Questa tecnica, come l'agopuntura, ha le sue origini nella medicina tradizionale cinese, essendo indicata per alleviare il dolore o per stimolare il funzionamento degli organi attraverso la pressione di punti specifici su mani, piedi o braccia.SeLeggi di più »
L'Ayurveda è un'antica terapia indiana che utilizza il massaggio, l'alimentazione, l'aromaterapia, la fitoterapia, tra le altre tecniche, come metodo di diagnosi, prevenzione e anche guarigione, basato su studi del corpo, dell'anima e della mente.Nella medicina ayurvedica o ayurvedica si ritiene che esistano energie nel corpo, nella mente e nel modo di vivere, e quando c'è uno squilibrio energetico, causato da problemi emotivi, traumi fisici o cattiva alimentazione, ad esempio, si accumulano tossine che dare origine a malattie.PeLeggi di più »
L'agopuntura è una terapia emersa dalla medicina tradizionale cinese e viene utilizzata per promuovere il benessere e per trattare vari problemi di salute. Le tecniche di agopuntura consistono nell'applicazione finale di aghi, laser o semi di senape in punti specifici del corpo, chiamati meridiani, dove si trovano le terminazioni nervose, i tendini e le fibre muscolari.LLeggi di più »