Un buon rimedio casalingo per il mal di testa è bere il tè a base di semi di limone, ma la camomilla con altre erbe è ottima anche per alleviare il mal di testa e l'emicrania.
Oltre a questo tè, ci sono altre strategie naturali che possono essere utilizzate per aumentarne l'effetto. Controlla 5 passaggi per porre fine al mal di testa senza farmaci.
Tuttavia, in caso di cefalea grave o frequente è importante scoprirne la causa per trattarla adeguatamente. Le cause principali del mal di testa sono stanchezza, stress e sinusite, ma un neurologo dovrebbe indagare su cefalee molto gravi e mal di testa costante. Scopri quali sono le cause più comuni di mal di testa.
1. Tè ai semi di limone
Un ottimo rimedio casalingo per il mal di testa è il tè ai semi di agrumi come arancia, limone e mandarino. Questa polvere di semi è ricca di antiossidanti, flavonoidi e antinfiammatori naturali efficaci nel combattere il mal di testa.
ingredienti
- 10 semi di mandarino
- 10 semi d'arancia
- 10 semi di limone
Metodo di preparazione
Metti tutti i semi in una teglia e inforna per circa 10 minuti o fino a completa essiccazione. Quindi, sbattile in un frullatore per renderle in polvere e conservale in un contenitore di vetro ben chiuso, come un vecchio bicchiere di maionese, per esempio.
Per preparare il rimedio, mettere 1 cucchiaino di polvere in una tazza e coprire con acqua bollente. Coprite, lasciate raffreddare, filtrate e bevete. Prendi una tazza di questo tè 30 minuti prima dei pasti (colazione, pranzo e cena), durante il periodo di crisi di mal di testa e, dopo 3 giorni, valuta i risultati.
2. Tè alla camomilla
Un buon rimedio naturale per il mal di testa causato da situazioni di ansia e stress è il tè capim-santo, calendula e camomilla, poiché queste erbe hanno un potente effetto calmante e rilassante che aiuta ad alleviare la pressione.
ingredienti
- 1 manciata di capim-santo
- 1 manciata di calendula
- 1 manciata di camomilla
- 1 litro di acqua bollente
Modalità di preparazione
Mettete dentro le erbe aromatiche e una pentola di acqua bollente, coprite e mettete da parte per 15 minuti. Quindi filtrare e bere il tè mentre è ancora caldo. Puoi addolcirlo a piacere con un po 'di miele.
3. Tè alla lavanda
Un'altra ottima soluzione naturale per il mal di testa è applicare sulla testa un impacco freddo preparato con oli essenziali di lavanda e maggiorana e lasciarlo agire per qualche minuto.
Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio casalingo aiutano ad alleviare lo stress fisico e mentale, grazie alle sue proprietà rilassanti. Oltre ad essere utilizzato per ridurre il mal di testa, l'impacco aromaterapico può essere utilizzato anche per ridurre i casi di ansia e tensione.
ingredienti
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda
- 5 gocce di olio essenziale di maggiorana
- una ciotola di acqua fredda
Modalità di preparazione
Gli oli essenziali di entrambe le piante dovrebbero essere aggiunti alla bacinella con acqua fredda. Quindi immergere due asciugamani nell'acqua e strizzarli delicatamente. Sdraiati e applica un asciugamano sulla fronte e un altro alla base del collo. L'impacco va tenuto per 30 minuti, quando il corpo si sarà abituato alla temperatura dell'asciugamano bagnarlo nuovamente per mantenerlo sempre freddo.
Fare un automassaggio sulla testa può aiutare a completare il trattamento, guarda il seguente video:
Tuttavia, se questi trattamenti non funzionano è importante andare dal medico perché potrebbe essere necessario iniziare a usare i medicinali. Scopri quali sono i rimedi più adatti per il mal di testa.