La tisana ai carciofi è un ottimo rimedio casalingo per chi vuole dimagrire velocemente e raggiungere il proprio peso ideale in poco tempo, in quanto è un potente agente diuretico, disintossicante e purificante che purifica l'organismo, eliminando tossine, grassi e liquidi in eccesso.
Per queste proprietà, questo tè, oltre ad essere utilizzato nelle diete dimagranti, può essere utilizzato anche in caso di problemi al fegato, perché aiuta a disintossicare l'organo, riducendone i sintomi. Inoltre, è ottimo per completare il trattamento del colesterolo alto e per regolare la pressione sanguigna e può essere utilizzato quotidianamente. Guarda a cosa serve il carciofo.
Per migliorare l'effetto del tè e garantirne tutti i benefici, è importante fare esercizio fisico almeno 3 volte a settimana e seguire una dieta sana ed equilibrata, eliminando fritti, bibite e zucchero, prediligendo una dieta più naturale con consumo di insalate , carni magre grigliate e verdure al vapore.
Tè ai carciofi
Il carciofo è un'ottima opzione alimentare per chi vuole dimagrire, in quanto ha proprietà diuretiche, stimolando l'eliminazione dei liquidi in eccesso presenti nell'organismo, e lassativi, prevenendo la stitichezza. Ecco come utilizzare il carciofo per dimagrire.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di carciofo essiccate;
- 1 litro d'acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie di carciofo in una pentola di acqua bollente e far bollire per altri 5 minuti. Filtrare il composto e aggiungere un po 'di miele o stevia per addolcire il tè, se necessario.
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Succo di carciofi
Per fare il succo di carciofi basta sbattere nel frullatore una quantità uguale di fiori e foglie di carciofo con un po 'd'acqua e bere almeno una tazza prima dei pasti. Questo succo è una buona opzione per disintossicare il fegato.
Insalata di carciofi
L'insalata di carciofi crudi è una buona opzione per ottenere sia i benefici del carciofo che di altre verdure che possono essere incluse nell'insalata.
ingredienti
- Lattuga;
- Pomodoro ciliegino;
- Carciofo;
- Carota.
Modalità di preparazione
Per preparare l'insalata è necessario lavare correttamente gli ingredienti (scopri come), tagliarli nel modo che preferisci e metterli in un contenitore o piatto adatto. Per condire l'insalata potete usare olio d'oliva, limone, sale, pepe e origano a piacere. Dai un'occhiata a un'altra opzione di insalata con verdure.