Sebbene sia comunemente noto che il tè alla cannella è in grado di stimolare le mestruazioni, soprattutto quando è tardi, non ci sono ancora prove scientifiche concrete che ciò sia vero.
Gli studi effettuati fino ad oggi dimostrano solo che il tè alla cannella preparato con la specie Cinnamomum zeylanicum, che è la specie più consumata al mondo, può essere utilizzato in modo efficiente con l'obiettivo di alleviare i crampi mestruali e ridurre il flusso mestruale. E così, fino ad ora, non ci sono state prove che agisca nell'utero provocandone la contrazione e favorendo le mestruazioni.
Quanto agli effetti indesiderati, quello che si sa è che il consumo eccessivo di questo tipo di cannella può essere dannoso per il fegato, soprattutto se viene consumato sotto forma di olio essenziale, oltre a quello, altre specie di cannella, se vengono utilizzate anche nella forma olio essenziale, hanno il potenziale per causare cambiamenti nell'utero e provocare l'aborto, per esempio, ma questo effetto si verifica solo con l'olio essenziale ed è stato osservato solo negli animali.
Come la cannella influisce sul ciclo mestruale
Sebbene sia comunemente noto che il tè alla cannella, se consumato regolarmente, aiuta a normalizzare le mestruazioni ritardate, non ci sono prove scientifiche per dimostrare il reale impatto della cannella sul funzionamento del ciclo mestruale.
L'unico rapporto che sembra esistere tra la cannella e il ciclo mestruale, secondo alcuni studi, è che il tè alla cannella sembra aiutare a diminuire il disagio causato dalle mestruazioni, in quanto è in grado di ridurre i livelli di prostaglandine, aumentare i livelli di endorfine e migliorare la circolazione sanguigna, essendo, quindi, efficace nell'alleviare i sintomi della sindrome premestruale, in particolare i crampi mestruali.
Inoltre, è stato riscontrato che il consumo di tè alla cannella, in quantità ideali e consigliato da un erborista o naturopata, ha un effetto rilassante, diminuendo le contrazioni uterine nella dismenorrea e prevenendo le contrazioni durante la gravidanza, oltre a poter diminuire il flusso. ciclo mestruale nelle donne che hanno un flusso molto abbondante.
Posso avere un tè alla cannella durante la gravidanza?
Ad oggi, non ci sono state controindicazioni per le donne incinte a consumare il tè alla cannella fatto con Cinnamomum zeylanicum, tuttavia se preparato con Cinnamomum camphora potrebbero esserci sanguinamenti e cambiamenti uterini. Inoltre, in uno studio condotto sui ratti, è stato scoperto che l'olio essenziale di cannella ha effetti abortivi. Tuttavia, l'effetto sui ratti potrebbe non essere necessariamente lo stesso dell'effetto sulle persone, quindi sono necessari ulteriori studi per dimostrare il potenziale abortivo dell'olio essenziale di cannella.
A causa del fatto che non ci sono studi scientifici che indicano la relazione e le possibili conseguenze del consumo di tè alla cannella durante la gravidanza, la raccomandazione è che la donna incinta non dovrebbe consumare tè alla cannella per evitare complicazioni. Conosci altri tè che la donna incinta non dovrebbe prendere.
Come preparare il tè alla cannella
La preparazione del tè alla cannella è facile e veloce ed è un'ottima opzione per migliorare la digestione e la sensazione di benessere, poiché grazie alle sue proprietà è in grado di migliorare l'umore e ridurre la stanchezza. Per preparare il tè alla cannella hai bisogno di:
ingredienti
- 1 stecca di cannella;
- 1 tazza d'acqua.
Metodo di preparazione
Mettere un bastoncino di cannella in una pentola d'acqua e far bollire per circa 5 minuti. Quindi, lasciate intiepidire, eliminate la cannella e bevete. Se la persona lo desidera, può addolcire a piacere.
Anche se non ci sono prove scientifiche che la cannella aiuti ad abbassare le mestruazioni, il suo uso per questo scopo è ancora abbastanza popolare. Tuttavia, per favorire le mestruazioni, puoi utilizzare altri tè che hanno dimostrato di promuovere i cambiamenti uterini e che possono accelerare le mestruazioni, come ad esempio il tè allo zenzero. Informati su altri tè che possono aiutarti a ritardare il ciclo.
Scopri di più sulla cannella e sui suoi benefici nel seguente video: