La cattiva circolazione, nota anche come insufficienza venosa, colpisce principalmente le donne, gli anziani, gli obesi, le donne in gravidanza o coloro che usano la pillola anticoncezionale e le persone con una storia familiare di insufficienza venosa, ma può colpire anche persone di altre età, essendo frequente anche in persone con altri problemi cronici come diabete, ipertensione o colesterolo alto.
Per identificare questo problema, è necessario essere consapevoli della presenza di segni e sintomi come:
- Pelle fredda, secca o squamosa;
- Prurito alle gambe;
- Macchie rosse sulle gambe;
- Presenza di vene varicose o vene varicose;
- Piedi e caviglie gonfie;
- Colore pallido o bluastro in luoghi di cattiva circolazione;
- Crampi alle gambe;
- Formicolio, bruciore o intorpidimento alle gambe;
- Assenza di peli sulle gambe;
- Crepe sui talloni.
Scopri perché si verifica una cattiva circolazione e come viene fatta la diagnosi.
Fattori che peggiorano i sintomi
I sintomi di solito peggiorano alla fine della giornata, perché la persona trascorre molto tempo in piedi, con il caldo e in determinati momenti del ciclo mestruale. Inoltre, l'uso di scarpe con tacchi alti o completamente bassi, contribuisce anche all'esacerbazione dei sintomi.
Come viene eseguito il trattamento
L'inizio del trattamento per la cattiva circolazione dovrebbe essere fatto con un'attività fisica regolare e cambiamenti nella dieta, con un maggiore consumo di cibi ricchi di vitamina C e altri antiossidanti, come ad esempio arancia, limone, kiwi, aglio e barbabietola. . Vedi più cibi che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna.
Inoltre possono essere utilizzati anche rimedi casalinghi, come tisane di ginestra, ginkgo biloba e aglio, drenaggio linfatico, massaggio gambe e piedi o pressoterapia, che utilizza dispositivi sulle gambe per migliorare la circolazione durante le sedute di trattamento.
L'adozione di accorgimenti, come alzare le gambe a fine giornata, fare il bagno con acqua a temperatura media, massaggiare dalla caviglia all'inguine e indossare scarpe comode, aiuta anche a ridurre il disagio causato dalla cattiva circolazione.
In alcuni casi, il medico può anche consigliare l'uso di calze compressive o prescrivere farmaci, come Diosmin o Velunid, ad esempio, che contengono diosmina ed esperidina nella composizione, che agiscono sulle vene del sistema circolatorio, migliorando il tono venoso, microcircolazione e resistenza dei vasi sanguigni.
È anche importante evitare di fumare e ridurre il consumo di bevande alcoliche, che aiuta a migliorare la salute dei vasi sanguigni e ridurre il gonfiore alle gambe.
Guarda il seguente video e scopri anche cosa fare per ridurre il gonfiore dei piedi: