Una sensazione di bruciore o bruciore sulla lingua è un sintomo relativamente comune, soprattutto dopo aver bevuto una bevanda molto calda, come caffè o latte caldo, che finisce per bruciare il rivestimento della lingua. Tuttavia, questo sintomo può anche apparire senza una ragione apparente e può indicare un problema di salute come carenza nutrizionale, irritazione della bocca o semplicemente indicare una sindrome della bocca secca, per esempio.
Pertanto, ogni volta che il bruciore nella lingua appare improvvisamente e impiega più di 2 o 3 giorni per scomparire, è consigliabile consultare un dentista o anche un medico di base, per valutare il cavo orale e identificare la causa, avviando il trattamento più appropriato.
1. Mangiare cibi o bevande caldi, acidi o piccanti
Questa è la causa principale del bruciore della lingua che appare in quasi tutti, almeno una volta nella vita. Il bruciore si verifica perché se mangi qualcosa di molto caldo, la temperatura può finire per provocare ustioni sulla lingua, sulle labbra, sulle gengive o sulle guance. Inoltre, cibi acidi, come agrumi o cibi molto piccanti, possono ferire la lingua e provocare una sensazione di bruciore. Il più delle volte, questa bruciatura è lieve, ma può causare disagio e perdita di sensibilità fino a 3 giorni.
Cosa fare : per alleviare i sintomi, si dovrebbe dare la preferenza a cibi e bevande freddi, lasciando il cibo più caldo per dopo la scomparsa dei sintomi. Quindi, una buona tecnica è lasciare raffreddare il cibo prima di mangiarlo, per esempio. Dovresti anche evitare di aggiungere cibo piccante e frutta acida, come kiwi, ananas o pompelmo, ad esempio. Inoltre, deve essere mantenuta una buona igiene orale e, se l'ustione è molto grave, consultare un medico di base.
2. Bocca secca
La secchezza della bocca si manifesta quando le ghiandole salivari non sono in grado di produrre abbastanza saliva per mantenere umide la mucosa orale e la lingua. Quando ciò accade, una sensazione di bruciore o formicolio sulla lingua è normale.
Alcune delle cause più comuni di secchezza delle fauci includono problemi alle ghiandole salivari o l'uso di alcuni farmaci. Inoltre, anche malattie che compromettono il sistema immunitario, come la sindrome di Sjögren, l'AIDS e il diabete, causano secchezza delle fauci e anche i cambiamenti ormonali, più comuni nelle donne, possono causare secchezza delle fauci, quindi è possibile che alcune persone abbiano bruciore della lingua in periodi specifici della vita, come durante le mestruazioni, per esempio. Conosci le principali cause della secchezza delle fauci e cosa fare.
Cosa fare : quando hai la bocca molto secca, dovresti aumentare il consumo di acqua o masticare gomme senza zucchero, ad esempio, per stimolare la produzione di saliva. Tuttavia, quando la secchezza dura a lungo, è necessario consultare un medico di base per identificare la causa e iniziare il trattamento più appropriato.
3. Mancanza di vitamina B
La mancanza di vitamine del gruppo B provoca solitamente una leggera infiammazione della mucosa orale, che porta alla comparsa di bruciore sulla lingua, sulle gengive e sulle guance. Tuttavia, anche la mancanza di minerali come ferro e zinco può causare lo stesso tipo di sintomi.
Questo tipo di carenza è più comune nelle persone che non hanno una dieta variata o che seguono uno stile di vita più ristretto di alimenti, come i vegetariani o vegani, per esempio. Scopri quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina B, zinco o ferro.
Cosa fare: l'ideale è seguire sempre una dieta molto varia, tuttavia, se si sospetta una carenza vitaminica, è opportuno consultare il proprio medico per fare un esame del sangue e avviare la necessaria integrazione.
4. Infezione di lievito
L'infezione da lievito, nota come candidosi, può anche comparire sulla lingua, soprattutto quando non si ha un'igiene orale adeguata. Quando ciò accade, è comune avere una sensazione di formicolio o bruciore sulla lingua, così come altri segni come l'alitosi e una lingua biancastra. Vedi altri segni di candidosi orale.
Cosa fare : solitamente l'infezione può essere controllata con una corretta igiene orale, almeno due volte al giorno. Tuttavia, se non scompare entro 1 settimana, dovresti consultare un dentista o un medico di base, poiché potrebbe essere necessario utilizzare alcuni antimicotici per trattare l'infezione.
5. Sindrome della bocca ardente
Questa è una sindrome relativamente rara in cui la sensazione di bruciore sulla lingua, sulle labbra, sul palato e su altre aree della bocca si manifesta senza una ragione apparente e può durare per diversi anni. Inoltre, possono comparire altri segni, come formicolio e alterazioni del gusto, che colpiscono soprattutto le donne di età superiore ai 60 anni.
Le cause di questa sindrome non sono ancora note, ma l'eccesso di stress, ansia e depressione sembrano essere fattori che aumentano il rischio di svilupparla.
Cosa fare : quando si sospetta questa sindrome, è necessario consultare un medico per confermare la diagnosi ed escludere altre possibilità. Il medico può raccomandare collutori e rimedi, come antidepressivi triciclici a basso dosaggio, benzodiazepine o anticonvulsivanti. Il trattamento dipenderà dall'esame fisico, dall'analisi e dalla storia medica della persona.
Quando andare dal dottore
Di solito, la sensazione di bruciore sulla lingua scompare in breve tempo, mantenendo una corretta igiene orale e bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno. Tuttavia, è consigliabile andare dal medico se:
- La sensazione di bruciore permane per più di 1 settimana;
- C'è difficoltà a mangiare;
- Compaiono altri segni, come placche bianche sulla lingua, sanguinamento o cattivo odore intenso.
In questi casi, è necessario consultare un dentista o un medico di base per identificare la causa corretta e iniziare il trattamento più appropriato.
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