L'agar-agar in capsule, chiamato anche semplicemente da agar o agarosio, è un integratore alimentare che aiuta a dimagrire e regolare l'intestino, poiché porta ad una sensazione di sazietà.
Questo integratore naturale, derivato dalle alghe rosse e dovrebbe essere assunto due volte al giorno durante i pasti, tuttavia dovrebbe essere consumato solo come indicato da un nutrizionista o un medico.
L'agar-agar in capsule costa tra 20 e 40 reais e ogni confezione contiene una media di 60 capsule e può essere acquistato nei negozi di integratori alimentari, così come in alcuni negozi di alimenti naturali o su Internet.
A cosa serve l'agar-agar?
L'agar-agar in capsule ha alcuni vantaggi come:
- Aiuta a dimagrire , poiché aumenta la sensazione di sazietà e inibisce l'appetito poiché se ingerito con acqua, porta alla formazione di un gel nello stomaco che dà una sensazione di stomaco pieno;
- Riduce il colesterolo ;
- Porta all'eliminazione dei grassi ;
- Aiuta a regolare e pulire l'intestino, fungendo da rilassante naturale in caso di stitichezza, poiché porta ad un maggiore assorbimento di acqua a livello intestinale;
- Combatte la debolezza fisica.
Tuttavia, al fine di ottenere i massimi benefici da Agar-agar, si consiglia di praticare regolarmente attività fisica e di adottare una dieta sana.
Proprietà agar-agar
Capsule agar-agar è ricco di fibre e minerali, come fosforo, potassio, ferro, cloro e iodio, cellulosa e proteine.
Come prendere Agar-agar
Puoi assumere 2 capsule, 2 volte al giorno, prima dei pasti principali, come pranzo e cena, con un bicchiere d'acqua.
Inoltre, c'è anche polvere di agar-agar e gelatina ei suoi benefici sono simili alle capsule.
Controindicazioni per Agar-agar
Questo prodotto non è adatto a donne incinte, donne che allattano e bambini di età inferiore ai 3 anni. Inoltre, le persone con malattie croniche, come problemi intestinali, dovrebbero sempre consultare il proprio medico o nutrizionista prima di utilizzare questo integratore alimentare.