L'olio essenziale di rosmarino ha numerosi benefici, principalmente per quanto riguarda la stimolazione del cervello, migliorando la memoria. Inoltre, questo olio può essere utilizzato per migliorare l'aspetto della pelle, alleviare i sintomi di cattiva digestione e stimolare la crescita dei capelli. Guarda a cosa serve il rosmarino.
L'olio di rosmarino può essere preparato in casa e deve essere conservato in un luogo caldo e buio in modo che le sue proprietà siano preservate. Oltre all'olio, il rosmarino può essere utilizzato per preparare il tè e dovrebbe essere consumato 3-4 volte al giorno e avere anche diversi benefici. Scopri i benefici del tè al rosmarino.
Come fare
Per fare l'olio di rosmarino, mettere due rami secchi di rosmarino in un barattolo di vetro e aggiungere un olio base, come olio di cocco, olio di mandorle o olio d'oliva, ad esempio, coprire e agitare leggermente. Quindi l'olio dovrebbe essere conservato in un luogo caldo e buio per circa due settimane. Quindi filtrare e riporre in un barattolo di vetro.
Prima di utilizzare l'olio di rosmarino è importante che venga diluito in un po 'd'acqua, poiché può bruciare la pelle. Inoltre, i bambini, le donne incinte, le persone con ipertensione, problemi digestivi e le donne che allattano non dovrebbero usare l'olio di rosmarino. Nonostante i suoi vari benefici per la salute, l'olio di rosmarino dovrebbe essere usato solo dopo aver consultato un medico, poiché potrebbe interagire con alcuni farmaci.
Principali vantaggi
Il rosmarino ha proprietà digestive, antisettiche, antimicrobiche e stimolanti, e può avere diversi benefici, i principali sono:
1. Migliora la memoria
Il rosmarino è in grado di stimolare il sistema nervoso, migliorando la memoria, la concentrazione e il ragionamento. Pertanto, può essere utilizzato nella prevenzione e nel trattamento della depressione, dell'ansia e del morbo di Alzheimer.
Modalità d'uso: La stimolazione della memoria si ottiene inalando il rosmarino, in cui bisogna mettere qualche goccia di olio in una tazza con acqua bollente, o anche tramite un aromatizzante. Impara anche come fare un tonico della memoria con il rosmarino.
2. Ringiovanimento del viso
Il rosmarino ha proprietà antiossidanti, cioè è in grado di diminuire la concentrazione di radicali liberi e quindi ridurre i danni alla pelle, prevenendo la comparsa di rughe e macchie. Inoltre il rosmarino è in grado di stimolare la produzione di collagene, impedendo alla pelle di diventare flaccida e garantendo un aspetto più giovane.
Modo d'uso: Il ringiovanimento del viso può essere ottenuto applicando olio di rosmarino diluito con acqua o olio di cocco sul viso e deve essere distribuito uniformemente con movimenti circolari. Quindi, si consiglia di rimuovere l'olio in eccesso con un panno inumidito con acqua tiepida. Nonostante abbia molti benefici per la pelle, il suo utilizzo dovrebbe essere fatto sotto la guida del dermatologo.
3. Combatti le infezioni
L'olio di rosmarino può essere considerato un antibiotico naturale e può essere utilizzato per aiutare a trattare le infezioni urinarie e gastrointestinali causate da batteri, ad esempio. Pur avendo un'attività contro i batteri nocivi, l'uso dei farmaci indicati dal medico è fondamentale.
Oltre ad avere un'azione contro i batteri, l'olio di rosmarino è anche in grado di diminuire l'attività di alcuni virus, come il virus dell'herpes, riducendo anche il tasso di trasmissibilità tra le persone di questo virus. Pertanto, l'olio di rosmarino è ottimo per rafforzare il sistema immunitario. Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti per rafforzare il tuo sistema immunitario.
Modalità d'uso: Per avere benefici per quanto riguarda la lotta alle infezioni, l'olio può essere messo in una tazza con acqua bollente e inalato o applicato sulle zone focali dell'infezione, come ferite e acne, per esempio, e va applicato diluito in un altro olio naturale.
4. Previene la carie
A causa delle sue proprietà antisettiche e battericide, l'olio di rosmarino può essere utilizzato per prevenire la carie e quindi mantenere la bocca sana. Vedi anche come lavarti i denti correttamente per evitare la carie.
Modalità d'uso: Per utilizzare l'olio di rosmarino allo scopo di pulire la bocca, si consiglia di mescolare 20 gocce di olio di rosmarino in una tazza di acqua distillata e fare dei collutori quotidianamente. Nonostante abbia dei benefici per quanto riguarda la salute orale, l'uso dell'olio di rosmarino per questo scopo dovrebbe essere fatto dopo l'indicazione del dentista.
5. Allevia i sintomi dell'indigestione
L'olio di rosmarino è un'ottima opzione per alleviare i sintomi legati a una cattiva digestione, come gas, mal di stomaco, diarrea e costipazione, per esempio. Inoltre, è in grado di migliorare la funzionalità epatica, soprattutto dopo aver mangiato molti cibi grassi o bevuto molto alcol.
Modo d'uso: Per alleviare i sintomi dell'indigestione, puoi fare un bagno con qualche goccia di questo olio o massaggiare lo stomaco con 1 goccia di olio di rosmarino. Scopri altre opzioni naturali per una cattiva digestione.
6. Stimola la crescita dei capelli
Questo olio può essere utilizzato anche per stimolare la crescita dei capelli e combattere la forfora, grazie alla sua proprietà antifungina. Dai un'occhiata ad altri suggerimenti per far crescere i capelli più velocemente.
Modo d'uso: Per utilizzare sui capelli, puoi mettere qualche goccia di olio nello shampoo, oppure applicarlo direttamente sul cuoio capelluto mescolato con olio di cocco, ad esempio, ogni 15 giorni, massaggiare leggermente e poi lavare i capelli normalmente con shampoo e balsamo.
7. Allevia il mal di testa
L'aromaterapia con olio di rosmarino è un'ottima opzione per alleviare il mal di testa e favorire il benessere, soprattutto se la causa del mal di testa è lo stress, poiché l'olio di rosmarino è in grado di diminuire il rilascio di cortisolo , che è l'ormone noto come ormone dello stress. Scopri a cosa serve l'aromaterapia.
Modo d'uso: Per alleviare il mal di testa, basta applicare una goccia di olio di rosmarino sulle parti dolenti della testa o delle tempie, che corrispondono alle regioni laterali della testa, e massaggiare, ricordando che l'olio va miscelato con qualche altro olio naturale. Puoi anche mettere qualche goccia di olio di rosmarino in una tazza di acqua bollente e annusarlo alcune volte al giorno.
8. Migliora la circolazione
L'olio di rosmarino è in grado di migliorare la circolazione sanguigna, oltre ad avere proprietà analgesiche, e può aiutare nel trattamento di crampi e dolori muscolari e articolari, ad esempio. Inoltre, stimolando la circolazione, è in grado di eliminare le tossine dal corpo, essendo molto efficace nel ridurre le smagliature e la cellulite.
Modo d'uso: per trattare il dolore muscolare, l'olio di rosmarino può essere applicato sulla zona dolorante diluito con acqua o qualche altro olio, come olio di cocco o olio d'oliva, per esempio. Per trattare smagliature e cellulite, è necessario mescolare 2 gocce di olio essenziale di rosmarino, 2 gocce di olio di finocchio e 3 cucchiai di olio d'oliva o olio di cocco e poi massaggiare la zona. Conosci alcuni benefici dell'olio di cocco.