La labirintite è un'infiammazione dell'orecchio che colpisce il labirinto, una regione dell'orecchio interno responsabile dell'udito e dell'equilibrio, che porta alla comparsa di capogiri, vertigini, mancanza di equilibrio, perdita dell'udito, nausea e malessere generale.
Per evitare gli attacchi di vertigini di labirintite, si consiglia di prendere alcune precauzioni, come muoversi lentamente, evitare movimenti bruschi ed evitare luoghi luminosi.
Altre importanti precauzioni per evitare vertigini da labirintite sono:
- Evita di guardare film in 3D al cinema o giochi elettronici;
- Evita l'esposizione a molti stimoli visivi, come guardare i fuochi d'artificio o andare in discoteche;
- Evita luoghi molto rumorosi, come concerti o partite di calcio;
- Evita di fumare e bere alcolici o stimolanti, come caffè, tè nero o coca-cola, ad esempio;
- Evitare lo stress;
- Fare una dieta sana, ricca di cibi con proprietà antinfiammatorie;
- Dormi bene.
Sapere cosa sta causando la labirintite è essenziale per ottenere un adeguato controllo della malattia. Conosci le cause e i sintomi della labirintite e in cosa consiste il trattamento.
Se anche seguendo questi suggerimenti, gli attacchi di vertigini persistono frequentemente, si consiglia di sedersi su una sedia mantenendo la schiena dritta e fissare in qualsiasi punto ed evitare scarpe alte per garantire un migliore equilibrio del corpo. Inoltre, si dovrebbe evitare di guidare veicoli o utilizzare macchine in tempi di crisi, poiché le capacità di attenzione sono ridotte.
Come viene eseguito il trattamento
Se le misure preventive non sono sufficienti per risolvere il problema, può essere necessario sottoporsi a cure con farmaci che devono essere indicati dall'otorinolaringoiatra o dal neurologo, la cui prescrizione dipenderà dai sintomi della malattia.
Alcuni dei farmaci che il medico può raccomandare sono flunarizina, meclizina, prometazina o betaistina, ad esempio, che contribuiscono alla riduzione di vertigini, nausea e vomito. Ulteriori informazioni sul trattamento farmacologico della labirintite.
Anche le sedute di fisioterapia sono importanti nel trattamento della labirintite, poiché aiutano a correggere i problemi di equilibrio associati a questa infiammazione.
Inoltre, è anche importante seguire una dieta ricca di alimenti con proprietà antinfiammatorie, come nel caso del pesce ricco di omega-3, come ad esempio tonno, sardine o salmone, aglio, cipolla e semi di lino.
Guarda il seguente video e guarda anche alcuni esercizi che puoi fare per fermare le vertigini: