Esistono diversi trattamenti domiciliari che possono aiutare a curare la raucedine, perché questa situazione non è sempre grave e tende a scomparire in pochi giorni, con il resto della voce e la giusta idratazione della gola.
I 7 consigli per curare la raucedine a casa sono:
- Bere molta acqua, perché le corde vocali devono essere sempre molto pulite e idratate;
- Evita cibi e bevande troppo freddi o troppo caldi, poiché irritano la regione, aggravando la raucedine;
- Mangia una mela con la buccia perché ha un'azione astringente, pulendo bocca, denti e gola, oltre a migliorare il funzionamento dell'articolazione temporo-mandibolare;
- Evita di parlare a voce troppo alta o troppo bassa per non affaticare i muscoli della gola;
- Fare i gargarismi con acqua tiepida e sale almeno una volta al giorno, per eliminare tutte le impurità dalla gola;
- Riposa la voce , evitando di parlare troppo;
- Rilassa l'area del collo ruotando lentamente la testa di lato e inclinandola a sinistra, a destra e all'indietro.
Guarda il seguente video e scopri come eseguire gli esercizi per trattare la raucedine:
Seguendo tutte queste raccomandazioni, la raucedine dovrebbe migliorare o scomparire.
Di solito il medico consiglia solo l'uso di farmaci corticosteroidi o antibiotici, quando sono essenziali per risolvere la causa. Quando la causa è un uso improprio della voce, la logopedia può aiutare.
Raucedine costante
In caso di raucedine costante si consiglia di andare dal medico in quanto può trattarsi di qualcosa di più grave che necessita di cure specifiche, come noduli alle corde vocali o cancro della laringe. Ulteriori informazioni sul cancro della laringe.
La raucedine costante può essere correlata ad abitudini come fumare, bere o trovarsi in ambienti molto inquinati.
La raucedine emotiva può verificarsi durante periodi di aumento dello stress e dell'ansia e, in questo caso, prendere un tè calmante come la valeriana e cercare di risolvere i problemi può risolvere la raucedine. Vedi alcuni rimedi naturali per lenire.
Quali sono le cause della raucedine
Le cause più comuni di raucedine sono l'abuso della voce, influenza, raffreddore o catarro, cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano nell'adolescenza, reflusso gastroesofageo, che danneggia la laringe, allergie respiratorie, tosse secca persistente, ipotiroidismo, stress, ansia, Morbo di Parkinson o miastenia e intervento chirurgico al cuore o alla gola.
Altre cause sono anche l'essere un fumatore o il consumo di bevande alcoliche in eccesso, e affinché il trattamento sia davvero efficace è importante scoprire ed eliminare la causa.
Quando andare dal dottore
Si consiglia di andare dal medico se la raucedine persiste per più di 2 settimane o se è accompagnata da sintomi come tosse sanguinolenta o difficoltà respiratorie. I bambini dovrebbero anche essere portati dal pediatra non appena avvertono raucedine.
Il medico incaricato di risolvere questo problema è il medico di base, che potrà valutare lo stato di salute generale dell'individuo e le cause comuni di raucedine. Se pensa che la raucedine sia specifica, può indicare lo specialista che è l'otorinolaringoiatra.
Alla visita, il medico dovrebbe essere informato da quanto tempo è rauco, quando ha notato la raucedine e se ci sono altri sintomi associati. Più informazioni vengono fornite al medico, meglio sarà per lui fare la diagnosi e indicare il trattamento appropriato.
Quali esami fare
I test di raucedine sono necessari per chiarire la causa, soprattutto se la raucedine non è facilmente curabile.
Al consulto, il medico può vedere la gola attraverso la laringoscopia, ma a seconda del sospetto, può anche ordinare test come l'endoscopia e l'elettromiografia laringea, per esempio. Impara come eseguire un'endoscopia e come prepararti.