Il tè alla senna è un rimedio casalingo comunemente usato da persone che vogliono perdere peso velocemente. Tuttavia, questa pianta non ha un'influenza provata sul processo di perdita di peso e, quindi, non dovrebbe essere utilizzata per questo scopo, soprattutto se non c'è la supervisione di un nutrizionista, medico o naturopata.
Per dimagrire, la cosa più importante è seguire una dieta equilibrata e guidata da un nutrizionista, oltre che un regolare esercizio fisico. L'utilizzo di integratori può anche avvenire, ma deve essere sempre guidato da un professionista della salute specializzato nell'area del dimagrimento, che consiglia integratori di comprovata efficacia e nel giusto dosaggio.
Perché la senna è nota per perdere peso
Sebbene non abbia effetti provati sulla perdita di peso, l'uso di questo tè è diventato popolare a causa di rapporti che affermano che provoca una rapida perdita di peso in meno di 24 ore. E infatti, ci sono persone che possono perdere peso dopo averlo usato, ma questo non è dovuto al processo di dimagrimento, ma allo svuotamento dell'intestino. Questo perché la senna è una pianta dalla fortissima azione lassativa, che induce le persone che soffrono di stitichezza ad eliminare le feci che si sono accumulate nell'intestino. Pertanto, quando la persona elimina queste feci, diventa più leggera e sembra che abbia perso peso.
Inoltre, non è raro sentire che il nutrizionista ha prescritto l'uso del tè alla senna per perdere peso, ma questo di solito viene fatto per un breve periodo, fino a 2 settimane, per pulire l'intestino ed eliminare le tossine, al fine di preparare il corpo. per il nuovo piano alimentare, con i risultati derivanti da cambiamenti nella dieta e non dall'uso del lassativo.
Come funziona la senna nell'intestino?
Il tè alla senna ha un forte effetto lassativo perché la pianta è molto ricca di senosidi di tipo A e B, sostanze che hanno la capacità di stimolare il plesso mioenterico, responsabile dell'aumento della contrazione dell'intestino, spingendo fuori le feci.
Inoltre, la senna ha anche una buona quantità di mucillagini, che finiscono per assorbire l'acqua dal corpo, il che rende le feci più morbide e più facili da eliminare.
Ulteriori informazioni su Senna e su come usarlo correttamente.
È sicuro usare lassativi per perdere peso?
I lassativi possono far parte del processo di perdita di peso, ma dovrebbero essere usati per brevi periodi e sotto la supervisione di un professionista della salute, che servono solo per purificare il corpo dalle tossine e preparare il corpo per il processo di perdita di peso.
Pertanto, i lassativi non dovrebbero essere utilizzati come i principali responsabili della perdita di peso, poiché il suo uso eccessivo o cronico può causare diversi problemi di salute come:
- Perdita della capacità di defecare : accade perché i nervi della regione perdono la loro sensibilità, diventando dipendenti dall'uso di un lassativo per provocare movimenti intestinali;
- Disidratazione : i lassativi fanno funzionare molto rapidamente l'intestino, il che riduce il tempo che il corpo ha per riassorbire l'acqua, che finisce per essere eliminata in eccesso con le feci;
- Perdita di minerali importanti : insieme all'acqua, il corpo può eliminare anche i minerali in eccesso, soprattutto sodio e potassio, importanti per il funzionamento dei muscoli e del cuore, ad esempio;
- Emorragia feci : è causata da un'eccessiva irritazione intestinale dovuta all'uso di lassativi
Molte di queste conseguenze possono influenzare il funzionamento degli organi interni, che a lungo termine possono provocare gravi malattie cardiache, mettendo a rischio la vita.
Pertanto, i lassativi, di qualsiasi tipo, non dovrebbero essere usati per perdere peso, soprattutto quando non c'è la supervisione di un professionista della salute.
Guarda un video del nostro nutrizionista che spiega perché i lassativi non sono una buona opzione per la perdita di peso: