Il metodo di ovulazione Billings, modello base di infertilità o semplicemente metodo Billings, è una tecnica naturale che ha lo scopo di identificare il periodo fertile della donna dall'osservazione delle caratteristiche del muco cervicale, che può essere percepito non appena entra nella vagina , rendendo possibile prevenire o tentare una gravidanza.
La presenza di muco indica cambiamenti ormonali femminili e, in base alle caratteristiche, può informare la donna se ci sono possibilità che la fecondazione avvenga più facilmente e se il corpo è pronto o meno a ricevere una gravidanza. Ulteriori informazioni sul muco cervicale e su cosa indica.
Sebbene il metodo Billings sia efficace e utile per informare i giorni in cui il rapporto sessuale dovrebbe o non dovrebbe avvenire, secondo il desiderio della coppia, è importante che si utilizzi comunque il preservativo, perché oltre ad essere contraccettivo, protegge da diversi infezioni che possono essere trasmesse sessualmente.
Come funziona
Il metodo di Billings si basa sulle caratteristiche del muco cervicale. Per questo è importante che prima di essere utilizzata appunto, la donna faccia delle osservazioni in modo da identificare qual è il tuo muco nel periodo fertile e sterile, oltre a rilevare quotidianamente l'assenza o la presenza di muco, la consistenza ed i giorni che ha avuto rapporti sessuali.
Nel periodo fertile, la donna di solito si sente più umida nella regione della vulva, che è la parte più esterna della vagina, oltre al muco che diventa più sottile e più chiaro. Pertanto, se durante questo periodo si verificano rapporti sessuali, è probabile che si verifichi la fecondazione e la conseguente gravidanza. Tuttavia, in caso contrario, ci saranno perdite ormonali e mestruazioni, che inizieranno un altro ciclo.
Alcune donne riferiscono che il muco del periodo fertile è simile all'albume, mentre altre riferiscono che è più consistente. Pertanto, è importante che prima che il metodo venga effettivamente applicato, la donna sappia riconoscere la consistenza del muco durante il ciclo mestruale.
Per evitare che le donne si confondano, ogni volta che si utilizza il metodo di ovulazione Billings, non si devono assumere farmaci ormonali, applicare spermicidi, inserire oggetti o fare esami interni nella vagina poiché questi possono causare cambiamenti nel muco cervicale, rendendo difficile l'interpretazione per la donna.
Tuttavia, le donne più esperte che usano questo metodo per mesi alla volta potrebbero trovare più facile identificare i cambiamenti nel loro muco cervicale che possono essere causati da situazioni esterne come queste o anche da malattie.
Come evitare la gravidanza con il metodo Billings
Sebbene molte donne utilizzino questo metodo per rimanere incinte, è anche possibile utilizzarlo per prevenire la gravidanza, essendo raccomandato per questo:
- Avere rapporti a giorni alterni durante i giorni in cui la donna sente la sua vulva secca, cosa che di solito accade negli ultimi giorni delle mestruazioni e nei primi giorni dopo le mestruazioni;
- Non fare sesso durante le mestruazioni in quanto non è possibile controllare la consistenza del muco e se corrisponde alla fertilità durante questo periodo. Sebbene la probabilità di gravidanza dopo un rapporto durante le mestruazioni sia bassa, il rischio esiste e può compromettere l'efficacia del metodo Billings;
- Non avere rapporti quando ti senti molto bagnato e fino a 4 giorni dopo l'inizio della sensazione di bagnato.
Non è consigliabile avere un contatto intimo senza preservativo quando si sente che la vulva è naturalmente bagnata o scivolosa durante il giorno perché questi segni indicano il periodo fertile e ci sono grandi possibilità di gravidanza. Pertanto, durante questo periodo si raccomanda l'astinenza sessuale o l'uso del preservativo per evitare la gravidanza.
Il metodo di ovulazione Billings è sicuro?
Il metodo di ovulazione di Billings è sicuro, scientificamente fondato e raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità e, se eseguito correttamente, protegge dalle gravidanze indesiderate fino al 99%.
Tuttavia, gli adolescenti e le donne che non prestano quotidianamente attenzione al loro ciclo mestruale dovrebbero optare per un altro metodo contraccettivo, come un preservativo, IUD o pillola anticoncezionale, ad esempio per evitare gravidanze indesiderate, poiché il metodo Billings è sicuro, essere consapevoli del muco presente nella vulva ogni giorno, rilevandone i cambiamenti quotidiani, che possono essere difficili per alcune donne a causa del lavoro, dello studio o di altre occupazioni. Ecco come scegliere il miglior metodo contraccettivo.
Vantaggi dell'utilizzo di questo metodo
I vantaggi di utilizzare solo questo metodo per rimanere incinta o non rimanere incinta sono:
- È un metodo semplice e facile da applicare;
- Non è necessario utilizzare farmaci ormonali che hanno effetti collaterali spiacevoli come mal di testa, gonfiore e vene varicose;
- Maggiore controllo sui cambiamenti nel tuo corpo essendo attento ogni giorno a ciò che accade nella tua regione intima;
- Sicurezza nel fare sesso nei giorni giusti per non correre il rischio di rimanere incinta.
Inoltre, conoscere lo schema di base dell'infertilità permette di conoscere i giorni in cui una donna può fare sesso senza il rischio di rimanere incinta, senza dover utilizzare alcun metodo contraccettivo, osservando quotidianamente solo i segni del corpo.