Le malattie cardiovascolari sono un insieme di problemi che colpiscono il cuore e i vasi sanguigni, causando malattie e gravi complicazioni per la salute della persona, come infarto, insufficienza cardiaca, aritmie, ictus o altri tipi di cambiamenti nella circolazione sanguigna.
Queste malattie generalmente colpiscono più uomini che donne, di età superiore ai 50 anni. Il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari è molto più elevato nelle persone con colesterolo alto, diabete, pressione alta e abitudini di vita malsane, come inattività fisica, obesità o con alti livelli di stress, quindi, nella maggior parte dei casi, è possibile prevenire queste malattie.
È importante che queste malattie siano prevenute perché, oltre a causare diversi sintomi fastidiosi, come mancanza di respiro, dolore al petto e gonfiore nel corpo, sono la principale causa di morte nel mondo. Comprendi come funziona il sistema cardiovascolare e perché è importante che il tuo funzionamento sia sano.
Nomi delle malattie cardiovascolari più comuni
Si possono considerare due tipi di malattie cardiovascolari: quelle con sintomi, come angina o aritmie cardiache, e quelle come l'aterosclerosi o l'ipertensione, che generalmente non hanno sintomi. Questi, perché tacciono, sono motivi per visitare regolarmente il cardiologo, per fare controlli di routine, soprattutto per chi ha già una storia familiare di malattie cardiache.
Le malattie cardiache più comuni sono:
- Ipertensione;
- Infarto miocardico acuto;
- Angina pectoris;
- Malattia delle valvole cardiache;
- Cardiopatia congenita;
- Endocardite;
- Aritmia cardiaca;
- Miocardite;
- Tumori nel cuore.
Le malattie cardiovascolari sono più comuni nelle persone di età superiore ai 50 anni e negli anziani e possono essere il risultato di abitudini malsane nel corso della vita, come cattiva alimentazione, fumo, inattività fisica o stress eccessivo.
Principali sintomi
I sintomi delle malattie cardiovascolari sono variabili, e sono solitamente associati al tipo di malattia che la persona ha e agli organi più colpiti, spaziando dalle fasi del silenzio a quelle in cui la persona ha già gravi limitazioni, come difficoltà respiratorie, dolore toracico , svenimenti, alterazioni della frequenza cardiaca o gonfiore alle gambe.
Normalmente i sintomi iniziano a manifestarsi solo per fasi quando la malattia è già insorta, rendendo difficile prevenirla, ed è molto importante effettuare esami medici complementari che permettano di fare la diagnosi corretta e iniziare il trattamento il prima possibile, sia per alleviare i sintomi. come evitare di peggiorare la condizione. Ulteriori informazioni su come identificare i sintomi che indicano una malattia cardiaca.
Fattori di rischio per malattie cardiovascolari
Le cause delle malattie cardiovascolari sono le più diverse, ma possono essere correlate allo stile di vita e alla dieta dell'individuo. Pertanto, i principali fattori di rischio sono:
- Età: gli individui sopra i 50 anni sono a maggior rischio di malattie cardiovascolari;
- Sesso: gli uomini sono generalmente più colpiti da problemi cardiovascolari;
- Storia familiare di malattie cardiovascolari;
- Sigaretta;
- Colesterolo alto;
- Ipertensione;
- Obesità;
- Vita sedentaria;
- Diabete;
- Contraccettivi orali;
- Cattive abitudini alimentari;
- Fatica.
Tutti questi fattori di rischio facilitano la formazione di lesioni e l'accumulo di placche adipose nei vasi sanguigni, chiamate aterosclerosi, oltre ad altri cambiamenti nella circolazione sanguigna, responsabili di malattie cardiovascolari.
Come trattare
Il trattamento delle malattie cardiovascolari dovrebbe essere indicato dal cardiologo e il suo obiettivo principale è prevenire il peggioramento del problema. Pertanto, oltre ai cambiamenti nelle abitudini di vita, per renderle più sane, possono essere indicati farmaci per controllare i sintomi, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca o la glicemia e i livelli di colesterolo, riducendo il rischio di lesioni al corpo .
Alcuni esempi di farmaci di uso comune includono:
- Antipertensivi: Captopril, Enalapril, Losartan, Idroclorotiazide;
- Diuretici: Furosemide, Spironolattone;
- Agenti beta-bloccanti: propanololo, carvedilolo, metoprololo;
- Anticoagulanti: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statine: simvastatina, atorvastatina.
È una parte fondamentale del trattamento seguire una dieta povera di grassi e zuccheri, consumare più frutta e verdura nell'arco della giornata, limitando anche i cibi ricchi di carboidrati. Guarda il video qui sotto, cosa puoi mangiare per regolare la pressione sanguigna e diminuire il rischio di malattie cardiovascolari:
Come evitare
La prevenzione delle malattie cardiovascolari è il modo migliore per prevenire l'insorgenza di queste malattie. Alcuni suggerimenti per prevenire le malattie cardiovascolari possono essere:
- Smettere di fumare;
- Controllo della pressione sanguigna, dei livelli di zucchero e grassi nel sangue, utilizzando medicinali e seguendo le indicazioni del medico;
- Mangiare sano, evitare i grassi e mangiare più verdura, frutta e cereali;
- Fare esercizio regolarmente, almeno 30-60 minuti, 3-5 volte a settimana;
- Evita il consumo di bevande alcoliche;
Inoltre, per le persone in sovrappeso, si consiglia di perdere peso, poiché è dimostrato che l'accumulo di grasso è molto dannoso per la salute cardiovascolare. Consulta le linee guida del nutrizionista su come mangiare sano per perdere peso.