I capelli bianchi, noti anche come cannule, derivano dall'invecchiamento capillare, che è potenziato da fattori esterni, come l'eccessiva esposizione al sole, la cattiva alimentazione, l'uso di sigarette, l'eccessiva assunzione di alcol e l'esposizione all'inquinamento atmosferico, che sono fattori che può essere evitato. Tuttavia, anche i fattori interni associati all'avanzare dell'età contribuiscono al cambiamento del colore dei capelli, ma sono fattori considerati naturali, che non possono essere evitati.
Generalmente i capelli bianchi iniziano a comparire intorno ai 30 anni, quando inizia a manifestarsi la depigmentazione delle ciocche, che diventano bianche, per la progressiva perdita di attività dei melanociti, che sono cellule che producono la melanina, un pigmento che dona ai capelli il loro colore naturale. Tuttavia, malattie autoimmuni come ipertiroidismo, ipotiroidismo e anemia perniciosa, nonché fattori ereditari, possono portare alla comparsa di capelli grigi in età precoce.
Non ci sono ancora studi che dimostrino che i capelli grigi possano essere evitati del tutto, tuttavia, si ritiene che alcuni suggerimenti possano aiutare.
Modi per rallentare i capelli bianchi
Alcuni suggerimenti che possono aiutare a ritardare la comparsa dei capelli grigi, includono:
- Rilassati ed evita ambienti o situazioni molto stressanti, perché lo stress cronico contribuisce all'invecchiamento precoce dei capelli;
- Proteggi i capelli dal sole, perché i raggi UV aumentano lo stress ossidativo;
- Evita di usare le sigarette, poiché il fumo accelera il processo di invecchiamento;
- Aumenta il consumo di cibi ricchi di vitamina B12, come salmone, pollo, tacchino, latte, formaggio, uova, ostriche e fegato perché migliorano l'irrigazione del bulbo pilifero. Vedi più cibi ricchi di vitamina B12.
Queste misure possono aiutare a ritardare la comparsa dei capelli grigi, perché riducono lo stress ossidativo, che è uno dei fattori responsabili della comparsa dei capelli grigi, poiché la formazione dei radicali liberi interagisce con la tirosina, necessaria per produrre melanina, destabilizzando -a, che porta a una diminuzione dell'attività.
Queste strategie ritardano solo la comparsa dei capelli grigi, non ne impediscono la comparsa, poiché la comparsa dei capelli grigi avviene naturalmente con l'avanzare dell'età e non esiste ancora una soluzione che risolva completamente il problema.
Strategie per coprire i capelli grigi
Tingere i capelli o fare ciocche sono modi per coprire i capelli bianchi, ma non sono nemmeno considerati misure definitive. Anche la tintura Henna Surya è una buona opzione, poiché questo prodotto naturale cambia il colore dei capelli senza modificare la struttura delle ciocche.
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