Gli scrub per i piedi fatti in casa possono essere fatti in casa, con ingredienti semplici come zucchero, sale, mandorle, miele e zenzero, per esempio. Le particelle di zucchero o sale sono abbastanza grandi che, quando vengono premute contro la pelle, rimuovono lo strato ruvido della pelle e le cellule morte. Inoltre, il miele e gli oli contribuiscono all'idratazione della pelle, donando un tocco morbido ai piedi.
L'esfoliazione può essere eseguita fino a due volte a settimana, durante il bagno o quando la persona è una pedicure, ad esempio.
1. Scrub allo zenzero e al miele
ingredienti
- 1 cucchiaio di zucchero raffinato o cristallino;
- 1 cucchiaio di zenzero in polvere;
- 1 cucchiaio di miele;
- 3 cucchiai di olio di mandorle dolci.
Modalità di preparazione
Mescolare molto bene tutti gli ingredienti e dopo aver formato una pasta applicare sui piedi, strofinando con movimenti rapidi e circolari, insistendo sulle zone più ruvide, come il tallone e il collo del piede. Quindi, basta risciacquare con acqua tiepida, asciugare con un asciugamano e applicare una crema idratante adatta ai piedi.
2. Scrub mais, avena e mandorle
Oltre a favorire il rinnovamento cellulare, questo scrub contribuisce anche all'idratazione e alla nutrizione della pelle.
ingredienti
- 45 g di farina di mais fine;
- 30 g di fiocchi d'avena finemente macinati;
- 30 g di mandorle tritate;
- 1 cucchiaio di olio di mandorle;
- 10 gocce di olio essenziale di lavanda.
Modalità di preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti in un contenitore e poi passare i piedi precedentemente ammollati in acqua calda, e massaggiare con movimenti circolari. Infine, sciacquare i piedi con acqua e asciugarli accuratamente.
3. Scrub al sale e oli essenziali
Gli oli essenziali di menta piperita, rosmarino e lavanda forniscono un'esfoliazione rivitalizzante.
ingredienti
- 110 g di sale marino;
- 2 gocce di olio essenziale di menta piperita;
- 3 gocce di olio essenziale di rosmarino;
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda;
- 2 cucchiai di olio di mandorle.
Modalità di preparazione
Aggiungere gli oli essenziali e l'olio di mandorle al sale marino, mescolare bene e massaggiare i piedi precedentemente bagnati, con movimenti circolari e, infine, sciacquare con acqua tiepida e asciugare con un panno.
Vedi anche come fare un massaggio tonificante ai piedi.
L'esfoliazione rimuove le cellule morte dalla regione, lasciando la pelle più sottile grazie alla rimozione dello strato esterno della pelle, ricco di cheratina. Idratare dopo questo processo è molto importante per la formazione di una barriera protettiva e per non danneggiare la barriera protettiva della pelle. Un buon consiglio è di fare questa esfoliazione di notte e indossare i calzini per dormire.
Guarda il seguente video e scopri cos'altro puoi fare per trattare i piedi secchi e screpolati: