Guabiroba - il frutto che snellisce, migliora il colesterolo e aiuta l'intestino

Il guabiroba, noto anche come gabiroba o guabiroba-do-campo, è un frutto dal sapore dolce e delicato, della stessa famiglia della guava, e si trova principalmente a Goiás, noto per i suoi effetti nel ridurre il colesterolo.

Questi benefici derivano principalmente dal fatto che il guabiroba è ricco di fibre e ha poche calorie, il che aiuta a controllare la glicemia e il colesterolo. Inoltre, questo frutto porta benefici come:

1. Combatte la stitichezza e la diarrea , poiché è ricco di fibre e acqua;
2. Prevenire l'anemia , perché contiene ferro;
3. Previene malattie come l'influenza, l'aterosclerosi e il cancro, poiché è ricco di antiossidanti, come la vitamina C e composti fenolici;
4. Aumenta la disponibilità e la produzione di energia nell'organismo, poiché contiene vitamine del gruppo B;
5. Prevenire l'osteoporosi , poiché è ricco di calcio;
6. Aiuta a perdere peso , donando più sazietà grazie al suo contenuto di acqua e fibre.

Nella medicina popolare, il guabiroba aiuta anche a ridurre i sintomi di infezioni del tratto urinario e problemi alla vescica, oltre a combattere la diarrea.

Tè Guabiroba per infezioni urinarie

Il tè Guabiroba è ampiamente utilizzato per combattere le infezioni urinarie e della vescica, e viene prodotto nella proporzione di 30 g di foglie e bucce di frutta per ogni 500 ml di acqua. Mettete a bollire l'acqua, spegnete il fuoco e aggiungete le foglie e le bucce, annegando la padella per circa 10 minuti.

Il tè dovrebbe essere preso senza aggiungere zucchero e la raccomandazione è di 2 tazze al giorno. Vedi altri tè che combattono anche le infezioni del tratto urinario.

Informazioni nutrizionali

La tabella seguente fornisce le informazioni nutrizionali per 1 guabiroba, che pesa circa 200 g.

Guabiroba può essere consumato fresco o sotto forma di succhi, vitamine e aggiunto a ricette come gelati e dessert.