Dolore all'anca: 6 cause comuni e cosa fare

Il dolore all'anca non è generalmente un sintomo grave e, nella maggior parte dei casi, può essere trattato a casa applicando calore alla regione e riposando, oltre ad evitare esercizi di impatto come correre o salire le scale, per esempio.

Ecco come applicare il calore per alleviare il dolore.

Tuttavia, quando il dolore all'anca è grave, insistente, dura più di 15 giorni e non migliora con il riposo e con gli analgesici, come Dipirona, o sembra peggiorare, si consiglia di consultare un ortopedico, poiché potrebbe essere un segno di un problema più gravi, come artrite, artrosi o borsite, che potrebbero richiedere un trattamento più specifico.

Dolore all'anca: 6 cause comuni e cosa fare

Le principali cause del dolore all'anca includono:

1. Tendinite

La tendinite di solito provoca dolore all'articolazione dell'anca che peggiora durante l'esercizio, come camminare o correre, e che può irradiarsi alla gamba. Questo tipo di dolore è più comune negli atleti che usano molto i tendini intorno all'anca e, quindi, è comune che compaia dopo una sessione di esercizio fisico, ad esempio.

Cosa fare: applicare un impacco caldo sull'anca per 15 minuti, da 2 a 3 volte al giorno per almeno 3 giorni consecutivi e applicare una pomata antinfiammatoria, come Cataflam o Traumeel, ad esempio. Dai un'occhiata ad altri suggerimenti per alleviare il dolore alla tendinite dell'anca.

2. Borsite

Nel caso della borsite dell'anca, il dolore è più profondo, colpisce il centro dell'articolazione e può irradiarsi dal lato della coscia. In alcuni casi, la borsite può causare un leggero gonfiore al lato della coscia e persino diventare dolorosa al tatto.

Cosa fare: applicare impacchi caldi sul lato dell'anca e fare esercizi di stretching come sdraiarsi sul pavimento e sollevare i fianchi può aiutare ad alleviare il dolore. Si consiglia comunque di consultare anche un ortopedico, in quanto può essere indicato per assumere antinfiammatori e fare sedute di fisioterapia. Dai un'occhiata ad alcuni esercizi per la borsite dell'anca e altre opzioni di trattamento.

3. Infiammazione del nervo sciatico

L'infiammazione dei nervi di solito si manifesta nelle persone che fanno esercizi di impatto o che fanno regolarmente allenamento dei glutei, ad esempio. Inoltre, questo tipo di dolore è comune anche negli anziani, a causa della compressione del nervo da parte delle vertebre della colonna vertebrale.

Il dolore causato dall'infiammazione del nervo sciatico tende ad essere più intenso nella parte posteriore dell'anca, nella regione glutea, e si irradia alla gamba, il che può provocare una sensazione di bruciore o difficoltà di movimento.

Cosa fare: in alcuni casi, il dolore al nervo sciatico può essere alleviato massaggiando i glutei e la parte bassa della schiena, nonché esercizi di stretching e rafforzamento della schiena. Tuttavia, quando il dolore non migliora, è consigliabile andare dal medico, in quanto potrebbe essere necessario assumere antinfiammatori o anche fare sedute di fisioterapia per aiutare a diminuire l'infiammazione dei nervi. Guarda alcuni esempi di esercizi e altre opzioni per trattare il dolore del nervo sciatico.

Ecco alcuni suggerimenti per alleviare la sciatica:

4. Artrite o osteoartrite

Nelle persone di età superiore ai 60 anni, il dolore all'anca è solitamente un segno di artrite, artrosi o persino osteoporosi, causando un aumento del dolore quando si cammina, si è seduti o si svolgono altre attività che mobilizzano l'articolazione dell'anca.

Cosa fare: consultare un ortopedico per iniziare il trattamento con farmaci antinfiammatori, come diclofenac o ibuprofene, e per fare sessioni di fisioterapia per ridurre l'infiammazione articolare. Vedi di più sul trattamento per l'artrosi dell'anca.

5. Lussazione o frattura dell'anca

Quando il dolore è molto intenso e scomodo da camminare ed è difficile per la persona sedersi o stare in piedi, può esserci il sospetto di lussazione, che è quando l'articolazione si sposta fuori posto, ma può anche essere un segno di frattura, specialmente quando è un caduta negli anziani o quando il dolore si manifesta dopo un incidente che coinvolge un'auto o una motocicletta.

Cosa fare: in caso di incidente, la SAMU dovrebbe essere chiamata immediatamente, chiamando il 192, perché il trattamento si fa con un intervento chirurgico. In ogni altro caso, è anche consigliabile recarsi in ospedale o consultare un ortopedico il prima possibile, al fine di iniziare il trattamento appropriato e alleviare il dolore. Scopri come identificare una lussazione dell'anca e quali trattamenti possono essere eseguiti.

Quando il dolore all'anca è lento a passare o è molto intenso, l'individuo dovrebbe consultare un ortopedico per diagnosticare la causa e iniziare il trattamento appropriato, che può includere farmaci, cambiamenti nella dieta o persino un intervento chirurgico. Scopri di più sull'intervento su: Artroplastica dell'anca.

6. Dolore all'anca in gravidanza

Il dolore all'anca in gravidanza colpisce circa la metà delle donne in gravidanza ed è dovuto all'effetto della relaxina sulle ossa e sulle articolazioni. Pertanto, l'articolazione dell'anca si allenta e genera un maggiore disagio, soprattutto se la donna incinta adotta una postura scorretta durante il giorno.

Cosa fare: per ridurre il dolore all'anca in gravidanza, una donna può utilizzare un tutore per anca che aiuta a stabilizzare l'articolazione e migliorare il benessere.

Quando andare dal dottore

Si consiglia di andare dal medico o consultare un ortopedico quando il dolore all'anca è molto forte, appare improvvisamente, rende impossibili movimenti come camminare e sedersi o impiega più di 1 mese per scomparire.