Un'ottima soluzione casalinga per la laringite è lo sciroppo di mele con carote e zenzero perché ha proprietà antinfiammatorie e antisettiche che contribuiranno alla lotta contro l'infiammazione in questa regione.
ingredienti
- 1 piccola mela grattugiata
- 1 piccola carota grattugiata
- 1 pezzo di circa 2 cm di zenzero
- 1 tazza d'acqua
- 1 tazza di miele
Modalità di preparazione
Mettere tutti gli ingredienti ad eccezione del miele in una padella e far bollire per circa 20 minuti, a fuoco basso, mescolando continuamente. Attendere che si raffreddi, filtrare bene con un colino fine e poi aggiungere il miele alla parte liquida. Prendi 4 cucchiai di questo sciroppo fatto in casa al giorno durante una crisi di laringite.
Altri consigli utili sono per salvare la voce, prediligere cibi facili da deglutire, come zuppe, puree e porridge e bere molta acqua a temperatura ambiente, evitando il consumo di cibi grassi, caldi o congelati.