Il complesso B è un integratore vitaminico essenziale per il normale funzionamento dell'organismo, indicato per compensare la carenza multipla di vitamine del gruppo B. Alcune vitamine del gruppo B facilmente reperibili in farmacia sono Beneroc, Citoneurim e il complesso B del laboratorio EMS o Medquímica , per esempio.
Gli integratori di vitamina B complessi si possono trovare in commercio sotto forma di sciroppi, gocce, fiale e pillole e possono essere acquistati in farmacia ad un prezzo che può variare notevolmente, a causa delle diverse confezioni disponibili.
Cosa serve
Le vitamine del gruppo B sono indicate per il trattamento delle carenze di queste vitamine e delle loro manifestazioni, come la neurite, la gravidanza e l'allattamento. Conosci i sintomi della mancanza di vitamine del gruppo B.
In dermatologia, possono essere utilizzati per migliorare le condizioni generali di foruncolosi, dermatiti, eczema endogeno, seborrea, lupus eritematoso, lichen planus, trattamento delle deformità delle unghie e congelamento.
In pediatria possono essere utilizzati per aumentare l'appetito e per trattare casi di debolezza, cattiva digestione e perdita di peso, in particolare nei neonati prematuri, celiachia e crosta di latte.
Inoltre, gli integratori del complesso vitaminico B sono indicati anche per curare condizioni di malnutrizione, ripristinare la flora intestinale, nelle diete diabetiche e ulcerose, nei casi di stomatiti, glossiti, coliti, celiachia, alcolismo cronico, coma epatico, anoressia e astenia.
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Come prendere
La dose consigliata dipende molto dal dosaggio del complesso B utilizzato, dalla forma farmaceutica in cui si trovano le vitamine e dalle carenze di ogni persona.
In generale, la dose raccomandata per garantire livelli sani di vitamina B negli adulti è da 5 a 10 mg di vitamina B1, da 2 a 4 mg di vitamina B2 e B6, da 20 a 40 mg di vitamina B3 e da 3 a 6 mg di vitamina B5, al giorno.
Nei neonati e nei bambini vengono solitamente prescritte gocce e la dose raccomandata è 2,5 mg di vitamina B1, 1 mg di vitamina B2 e B6, 10 mg di vitamina B3 e 1,5 mg di vitamina B5.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali più comuni che possono verificarsi quando si utilizzano integratori con vitamine del gruppo B sono diarrea, nausea, vomito e crampi.
Inoltre, sebbene sia più raro, possono ancora verificarsi reazioni di ipersensibilità, sindromi neuropatiche, inibizione dell'allattamento, prurito, arrossamento del viso e formicolio.
Chi non dovrebbe usare
Gli integratori del complesso di vitamina B non devono essere utilizzati nelle persone con ipersensibilità a uno qualsiasi dei componenti presenti nella formula, nelle persone con Parkinson che usano la levodopa da sola, sotto i 12 anni e nelle donne in gravidanza e in allattamento senza consiglio medico.