Fibromialgia: cos'è, sintomi, trattamento e punti dolenti

La fibromialgia è un disturbo del dolore cronico, abbastanza comune, che fa apparire il dolore in varie parti del corpo e non ha cura. Sebbene una causa specifica non sia ancora nota, è possibile che la fibromialgia insorga a causa della sensibilità genetica o di un trauma fisico o psicologico, ad esempio.

Per alleviare i sintomi della fibromialgia, che oltre al dolore in tutto il corpo, possono includere anche stanchezza frequente, indisposizione, disturbi del sonno e rigidità per più di 3 mesi, alcune opzioni di trattamento stanno assumendo rimedi antidepressivi e analgesici indicati dal medico, fare fisioterapia e terapie alternative, come l'agopuntura.

Guarda alcuni suggerimenti che possono aiutarti a migliorare la tua qualità di vita:

Sebbene non esista una cura, il trattamento aiuta ad aumentare la qualità della vita, consentendo di camminare e lavorare senza avere attacchi di dolore così frequenti. La fibromialgia colpisce sia uomini che donne, ma è più comune nelle donne tra i 30 ei 55 anni di età.

Opzioni di trattamento per la fibromialgia

Il trattamento per la fibromialgia dovrebbe essere guidato da un reumatologo, fisioterapista e psichiatra e di solito include:

1. Assunzione di farmaci per il dolore e la depressione

Per alleviare il dolore nel corpo, il medico può raccomandare l'assunzione di antidolorifici e antinfiammatori come Tramadol. Tuttavia, questi farmaci non sono sempre efficaci, quindi il medico può raccomandare farmaci antiparkinsoniani come il pramipexolo e antidepressivi come la fluoxetina che aiutano anche a diminuire il dolore agendo sul sistema nervoso centrale.

Inoltre, lo psichiatra può anche raccomandare farmaci per ridurre l'ansia, la depressione e i problemi del sonno, come l'amitriptilina e lo zolpidem, e in alcuni casi può anche raccomandare il pregabalin o il gabapentin, per alleviare la sensazione di formicolio.

Fisioterapia Psicoterapia

2. Facendo terapia fisica

Per migliorare i movimenti, la terapia fisica dovrebbe essere eseguita almeno due volte a settimana, attraverso massaggi terapeutici, esercizi di stretching e rilassamento, poiché aiuta a ridurre i sintomi favorendo l'analgesia locale e migliorando la circolazione sanguigna.

3. Eseguire attività fisica

Anche l'attività fisica è importante, ma dovresti seguire le istruzioni del medico e dell'educatore fisico, eseguendo nella maggior parte dei casi esercizi che aiutano ad alleviare il dolore e rafforzare e allungare i muscoli, come camminare, nuotare e fare aerobica in acqua, esibirsi Da 3 a 5 volte a settimana per 30-60 minuti.

Aerobica in acqua Agopuntura

5. Facendo l'agopuntura

È possibile eseguire anche trattamenti naturali come l'agopuntura, che consiste nell'applicare aghi in punti specifici del corpo per alleviare il dolore, tuttavia non c'è ancora consenso sulla sua utilità e azione terapeutica nella fibromialgia e, quindi, potrebbe aver provocato alcuni pazienti e non altri. Scopri altre alternative per il trattamento della fibromialgia.

6. Mangia più magnesio, potassio e omega 3

In caso di fibromialgia è importante seguire una dieta che includa alimenti con:

• Magnesio , come avocado, carciofo e semi: aiutano a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione;
• Potassio , come banane, mele, barbabietole e piselli: aiuta a prevenire debolezza muscolare e crampi;
• Omega 3 , come sardine, salmone e semi di chia o noci: hanno un'azione antinfiammatoria e alleviano i sintomi del dolore.

Inoltre, puoi fare un succo naturale con cavolo e arancia e prenderlo circa 2 volte al giorno, poiché le sue proprietà aiutano a tonificare i muscoli. Ecco come preparare questo succo che aiuta a curare la fibromialgia.

Sintomi della fibromialgia

I principali sintomi della fibromialgia includono:

• Dolore in tutto il corpo, difficile da definire cosa fa male, ma è più evidente nei muscoli;
• Disturbi del sonno, svegliarsi con la sensazione di non dormire;
• Stanchezza e sonnolenza frequenti;
• Sensazione di formicolio alle mani e ai piedi.
• Cambiamenti intestinali come diarrea e costipazione;
• Ansia e sintomi di depressione;
• Muscoli duri;
• Mal di testa e vertigini;
• Alterazione dell'attenzione, concentrazione e perdita di memoria.

Alcuni pazienti riferiscono che il dolore è così intenso che non possono essere abbracciati o accarezzati perché il dolore diventa insopportabile e di solito sono più intensi al mattino.

Principali punti deboli

Il dolore, nonostante sia generalizzato, è più forte quando si premono alcuni punti, noti come punti dolorosi della fibromialgia, come si può vedere nell'immagine.

Joint dolore muscolare dolore

Normalmente la fibromialgia colpisce muscoli, tendini e legamenti e, quindi, può compromettere la qualità della vita del paziente, tuttavia questa malattia non uccide né causa deformità e, se il trattamento viene eseguito correttamente, potrebbe non peggiorare nel tempo, essendo possono anche diminuire le manifestazioni cliniche.

Visualizza una mappa con i principali punti dolenti della fibromialgia.

Cosa può causare crisi

I sintomi della fibromialgia peggiorano provocando crisi e il dolore è più intenso quando viene toccato o quando l'attività fisica è esagerata.

Inoltre, lo stress, i cambiamenti climatici e le notti povere o poche ore di sonno portano alla presenza dei sintomi.

Come viene fatta la diagnosi

La diagnosi di fibromialgia deve essere fatta dal reumatologo e viene fatta descrivendo i segni e sintomi. Di solito include la presenza di dolore intenso in 3-6 diverse aree del corpo per 3 mesi o un dolore meno intenso in 7 o più aree diverse del corpo che dura anche almeno 3 mesi.

Inoltre, il medico può raccomandare test per escludere malattie che mostrano sintomi simili alla fibromialgia.

Cosa causa la fibromialgia

La causa della fibromialgia non è ancora nota, ma è noto che il cervello di questi pazienti interpreta il dolore in modo molto intenso e, di solito, la malattia insorge dopo situazioni come ad esempio una grave infezione, un incidente o un trauma psicologico.

Avere la fibromialgia ti dà diritto al pensionamento?

In alcuni casi la fibromialgia può qualificarsi per il pensionamento, ma deve essere provata dal medico esperto, attraverso una perizia programmata presso l'INSS, ed è necessario completare alcuni requisiti specifici.

Inoltre, il paziente può anche beneficiare di prestazioni di malattia durante il periodo in cui non è in grado di lavorare a causa della crisi fibromialgica.