Il tè verde accelera il metabolismo e aiuta a perdere peso perché ha proprietà termogeniche e, inoltre, è ricco di caffeina, che favorisce anche il dimagrimento.
Il tè verde è scientificamente chiamato Camellia sinensis e possiede anche proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e ipoglicemizzanti, risultando molto utile per dimagrire, purché il suo consumo sia abbinato ad una dieta ipocalorica e ad un regolare esercizio fisico.
Come prendere il tè per perdere peso
Per bere il tè verde e ottenere risultati di perdita di peso, è necessario consumare circa 4 tazze di tè verde al giorno per 3 mesi. Per il té:
ingredienti
- 1 cucchiaino di tè verde
- 1 tazza d'acqua
Modalità di preparazione
Aggiungi l'erba all'acqua bollente e lasciala riposare per 10 minuti. Filtrare e prendere il prossimo.
Il tè non va assunto dopo i pasti perché la caffeina altera l'assorbimento del ferro e della vitamina C da parte dell'organismo e di notte, per non disturbare il sonno. Uno dei principi attivi del tè è la caffeina e, quindi, il suo consumo può provocare mal di testa, irritazioni e cattivo umore nelle persone più sensibili.
Le controindicazioni per il tè verde includono: gravidanza, allattamento, insonnia, gastrite e ipertensione.
Puoi acquistare il tè verde in foglie, capsule o polvere in farmacie e farmacie.
Oltre al tè verde, la bacca di goji ti aiuta anche a perdere peso e migliorare il tuo umore, quindi guarda tutti i benefici di questo frutto.