Le voglie della gravidanza sono impulsi, pressioni quasi incontrollabili di mangiare un cibo con un sapore o una consistenza specifici, o di combinare cibi che di solito non vengono consumati insieme, che si manifestano più frequentemente dal secondo trimestre e diminuiscono durante il terzo trimestre .
Questi desideri si manifestano nella maggior parte delle donne in gravidanza e si ritiene che siano causati da cambiamenti ormonali o carenze nutrizionali, soprattutto se il desiderio è per un cibo molto diverso da quello che la donna mangia abitualmente.
In generale, i desideri della donna incinta non sono capricci e devono essere soddisfatti, purché siano sicuri e non danneggino la gravidanza o il bambino. In caso di dubbio l'ideale è consultare l'ostetrica e parlare della situazione.
Cause possibili
Le cause delle voglie in gravidanza non sono ancora note, ma ci sono diversi studi che indicano che possono sorgere come conseguenza indiretta dei cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza, che a loro volta causano cambiamenti di umore, gusto, odore e preferenza del cibo, aumento dell'appetito e del desiderio di consumare o evitare alcuni cibi.
Un'altra teoria che può essere correlata è il fatto che la donna incinta può avere carenze nutrizionali. Pertanto, una donna incinta che soffre di anemia, ad esempio, può iniziare a voler mangiare più carne o cioccolato durante la gravidanza, come un modo per il corpo di sostituire la carenza di ferro.
Il fatto che alcuni alimenti contengano composti che possono aiutare ad alleviare alcuni sintomi presenti in gravidanza, può anche essere correlato alle voglie. Ad esempio, il cioccolato contiene metilxantine, che sono composti che aiutano a migliorare l'affaticamento, e ci sono anche alimenti che contengono sostanze che aiutano le donne ad alleviare nausea e vomito.
Inoltre, è possibile che la cultura, le tradizioni culinarie di ogni paese e alcune implicazioni psicologiche siano anche legate ai desideri che le donne hanno durante la gravidanza.
Quali sono i desideri più comuni
I desideri durante la gravidanza sono diversi da donna a donna, tuttavia i più comuni sono mangiare dolci, come gelato e cioccolato, frutta e verdura in generale, fast food, sushi o cibo cinese, cereali come riso, pasta e patate.
È importante sottolineare che le donne in gravidanza non devono cedere a desideri che possono comportare il consumo di sostanze non commestibili, in quanto possono causare problemi di salute.
Cosa significa la voglia di mangiare cose non commestibili?
Quando la donna inizia a sentire il desiderio di mangiare oggetti estranei come mattoni, cenere o muro, è segno di una sindrome di pica, che è caratterizzata da carenze nutrizionali più gravi e, quindi, è molto importante che la donna sia accompagnata dal medico e da un nutrizionista.
Ad esempio, quando una donna sente il desiderio di mangiare mattoni, può essere un segno di una mancanza di ferro nella dieta, mentre il desiderio di mangiare cenere o un muro può essere un segno di una mancanza di zinco e calcio. Quindi, secondo il desiderio insolito della donna incinta, il medico può avere un'idea iniziale della carenza nutrizionale, che deve essere confermata attraverso gli esami.
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