I giorni migliori per rimanere incinta sono i giorni del periodo fertile, che corrisponde esattamente alla metà del ciclo mestruale. Questo periodo, sebbene più facile da trovare nelle donne che hanno periodi regolari, si può trovare anche in caso di periodi irregolari.
Per le donne che hanno un ciclo mestruale regolare, in cui le mestruazioni diminuiscono sempre ogni 28 giorni, i giorni migliori per rimanere incinta iniziano 11 giorni dopo il primo giorno di ogni mestruazione e rimangono per altri 6 giorni.
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Durante il periodo di tentativo di concepire si consiglia di annotare su un calendario ogni giorno che si ottengono le mestruazioni e anche tutti i giorni in cui si è avuto un contatto intimo, perché questa informazione è importante per calcolare la data del concepimento e la probabile data del parto.
Il test di gravidanza domiciliare, che utilizza l'urina e si acquista in farmacia, può essere effettuato dal primo giorno di ritardo mestruale e se il risultato è positivo, il test di gravidanza, laboratorio per confermare la gravidanza e eseguire cure prenatali.
Per scoprire come conoscere il momento migliore per rimanere incinta, in caso di mestruazioni irregolari, guarda:
Suggerimenti per rimanere incinta velocemente
Anche nelle donne giovani e sane con un periodo fertile regolare, le possibilità di rimanere incinta sono solo del 10% per ogni mese di tentativi perché anche altri fattori come il sistema emotivo e la salute del partner influenzano la capacità di concepire. Tuttavia, ecco alcuni ottimi consigli per rimanere incinta più velocemente:
- Fare sesso, a giorni alterni, durante il periodo fertile, perché in questo modo ci sono maggiori possibilità di rimanere incinta e la qualità dello sperma sarà migliore.
- Bere molta acqua e scegliere una dieta leggera, digeribile e che provoca meno stanchezza durante il periodo fertile;
- Mangia più cibi fonte di grassi vegetali, come avocado e arachidi, che garantiscono energia extra, così come cibi che migliorano la circolazione sanguigna, come il pesce;
- Trattare qualsiasi infezione vaginale per aumentare le possibilità di rimanere incinta;
- Sdraiarsi dopo un contatto intimo.
La donna che sta cercando di concepire dovrebbe aumentare il consumo di cibi ricchi di acido folico e, anche così, dovrebbe assumere 1 pillola di acido folico almeno 3 mesi prima di iniziare una gravidanza perché questo nutriente è importante per garantire un'adeguata formazione del sistema nervoso del bambino . Vedi altre precauzioni che dovresti prendere prima di rimanere incinta per garantire la tua salute e quella del tuo bambino.
Quando la coppia ha più di 12 mesi cercando di concepire senza raggiungere questo obiettivo, il medico può ordinare una serie di test per la coppia al fine di identificare l'infertilità e in alcuni casi, alla donna può essere consigliato di assumere farmaci ormonali per indurre ovulazione, come il clomifene per aumentare le possibilità di concepimento.
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