La melanzana è indicata per il trattamento del colesterolo, per l'elevata quantità di antiossidanti e fibre che possiede. Pertanto, utilizzare le melanzane come additivo nei succhi e nelle vitamine e anche negli stufati, come accompagnamento alla carne, è un buon modo per aumentarne la quantità nella dieta, migliorando così il suo effetto sul controllo del colesterolo.
Tuttavia, coloro che non amano il gusto della melanzana possono scegliere di prendere un rimedio naturale venduto in commercio come Capsule di melanzane.
Perché la melanzana abbassa il colesterolo
La melanzana aiuta ad abbassare il colesterolo perché ha fibre che aiutano ad eliminare il colesterolo in eccesso nelle feci, tuttavia il suo utilizzo è ancora un argomento ampiamente discusso scientificamente, ma ciò che è indiscutibile è che una dieta ricca di fibre e vitamine dovrebbe per il trattamento del colesterolo alto, nonché per la pratica dell'attività fisica.
Secondo la Società brasiliana di cardiologia, il trattamento essenziale per ridurre il colesterolo nel sangue è ridurre l'assunzione di cibi ricchi di grassi, cioè il colesterolo.
Alimenti ricchi di colesterolo
Gli alimenti ricchi di colesterolo da evitare nella dieta includono:
- Visceri (fegato, reni, cervello)
- Latte intero e suoi derivati
- Incorporato
- Freddo
- Pelle di uccello
- Frutti di mare, come polpi, gamberi, ostriche, frutti di mare o aragoste
È anche importante rimuovere il grasso accumulato nel corpo, soprattutto quelli presenti all'interno delle arterie. I rimedi casalinghi a base di prodotti naturali si sono dimostrati una buona alternativa iniziale che può addirittura abbreviare il periodo di utilizzo del farmaco, quando consigliato.
Guarda il seguente video e controlla altri alimenti che aiutano a ridurre il colesterolo: