Il pompelmo è un frutto, noto anche come pompelmo, che ha numerosi benefici per la salute perché ha proprietà che aiutano nel trattamento di vari problemi, come il mal di gola.
Il pompelmo ha il nome scientifico Citrus paradisi ed è venduto nei mercati, e può anche essere trovato in estratto liquido o in capsule, nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali. I principali vantaggi del pompelmo sono:
- Combatti la mancanza di appetito,
- Combatti la depressione,
- Migliora la circolazione,
- Elimina i calcoli biliari,
- Combatti la stanchezza,
- Migliora i brufoli, rendendo la pelle meno grassa;
- Combatti l'influenza, il raffreddore e il mal di gola
- Aiuta la digestione.
Tra le proprietà del pompelmo spicca la sua azione stimolante, astringente, purificante, antisettica, digestiva, tonificante e aromatica.
Come consumare il pompelmo
Puoi consumare il frutto, i semi e le foglie del pompelmo, che possono essere utilizzati per fare succhi, macedonia, torte, tè, marmellate o dolci, per esempio.
Succo di pompelmo
ingredienti
- 1 bicchiere d'acqua
- 2 pompelmi
- miele, da assaggiare
Modalità di preparazione
Sbucciate 2 pompelmi lasciando la buccia il più sottile possibile in modo che il succo non sia amaro. Sbattere la frutta in un frullatore con 250 ml di acqua e addolcire a piacere. Il succo deve essere bevuto immediatamente.
Informazioni nutrizionali sul pompelmo
| Componenti | Quantità per 100 g di pompelmo |
| Energia | 31 calorie |
| acqua | 90,9 g |
| Proteine | 0,9 g |
| Grassi | 0,1 g |
| Carboidrati | 6 g |
| Fibre | 1,6 g |
| Vitamina C | 43 mg |
| Potassio | 200 mg |
Quando non consumare
Il pompelmo è controindicato negli individui che usano medicinali con terfenadina, come Teldane.