La melissa, nota anche come melissa o melissa, è ampiamente utilizzata nel trattamento dei problemi digestivi e può essere acquistata presso negozi di alimenti naturali, farmacie, mercati e alcuni mercati di strada. Può anche essere coltivato in casa perché è facile da piantare e mantenere.
Quest'erba, oltre a poter essere utilizzata per trattare problemi digestivi, può agire anche nel controllo dei sintomi di ansia, in quanto ha proprietà calmanti, garantendo la sensazione di tranquillità e benessere.
Benefici del tè alla melissa
I benefici del tè alla melissa sono legati alle proprietà medicinali che questa pianta ha. Pertanto, i principali vantaggi includono:
- Migliora la qualità del sonno;
- Alleviare il mal di testa;
- Combatti i gas;
- Prevenire i disturbi digestivi;
- Alleviare i crampi mestruali e intestinali;
- Prevenire i disturbi renali;
- Promuove il sollievo dalla tosse;
- Promuove il benessere e la tranquillità.
La melissa, nome scientifico Melissa officinalis , è lenitiva, diuretica ed espettorante, quindi la tisana alla melissa può essere utilizzata come rimedio casalingo per calmare, combattere la ritenzione idrica ed è utile anche per combattere il catarro , quando è associato al limone.
Come preparare il tè alla melissa
Per fare la melissa si consiglia di utilizzare solo le sue foglie, sia secche che fresche, in quanto è la parte della pianta che racchiude tutte le proprietà benefiche per la salute.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di melissa;
- 1 tazza d'acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie di melissa all'acqua bollente e lasciare riposare per qualche minuto, adeguatamente coperte. Quindi filtrare e bere 3-4 tazze di questo tè al giorno.
Prova un'altra opzione di tè alla melissa per alleviare i sintomi dell'ansia.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali della melissa includono diminuzione della frequenza cardiaca, sonnolenza e calo della pressione.
Finora non sono state descritte controindicazioni per questo tè, tuttavia il suo uso potrebbe interagire con i rimedi tiroidei e in questi casi dovrebbe essere fatto solo con la guida del medico. Inoltre, si raccomanda anche alle donne incinte di consultare l'ostetrico prima di consumare il tè.