Un'ottima strategia per disintossicare il fegato per iniziare una dieta, o semplicemente per “ripulire” il fegato è quella di assumere tisane detox, che hanno proprietà diuretiche e disintossicanti, come la tisana al prezzemolo, bardana o finocchio.
Questi tè aumentano la produzione di urina e aiutano ad eliminare le tossine, essendo un ottimo modo per aumentare una dieta detox, che è indicata per eliminare le impurità dal corpo, in particolare il fegato, dopo una giornata di eccesso di cibo, per iniziare una dieta , o per combattere l'effetto plateau, che è quando la persona è a dieta per perdere peso, ma arriva un momento in cui non può più perdere peso.
1. Tè al prezzemolo
Il prezzemolo, noto anche come prezzemolo e prezzemolo, si caratterizza per essere un diuretico naturale e un mite purificatore, fornendo disintossicazione per il corpo e riducendo i disturbi gastrointestinali.
ingredienti
- 1 mazzetto di prezzemolo tritato fresco
- 1 litro d'acqua
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una piccola casseruola e far bollire fino a quando le foglie sono completamente cotte. Quindi, spegnete il fuoco, lasciate la padella coperta e filtrate quando sarà calda. Puoi bere 1 litro di questo tè durante il giorno.
2. Tè alle erbe
Un altro ottimo rimedio casalingo per disintossicare l'organismo è bere una tisana a base di bardana e liquirizia.
ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 1 cucchiaino di bardana
- 1 cucchiaino di radice di tarassaco
- 1 cucchiaino di radice di liquirizia
- 1 cucchiaino di ortica
- 1 cucchiaino di menta
Modalità di preparazione
Per preparare questo tè, le radici di bardana, dente di leone e liquirizia devono essere mescolate con acqua in una pentola coperta. Dopo l'ebollizione lasciare a fuoco basso per circa 15 minuti.
Dopo aver spento il fuoco, aggiungere l'ortica e la menta. La miscela deve riposare per 10 minuti e poi filtrare. Prendi questo tè ogni giorno, per 3 settimane.
Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio casalingo hanno effetti disintossicanti e purificano delicatamente il corpo stimolando le funzioni secretorie di pelle, reni, fegato e intestino.
3. Tè al finocchio
Un altro delizioso disintossicante naturale è il tè al finocchio. Il finocchio ha proprietà diuretiche che possono essere utilizzate come potente complemento di una dieta detox per l'organismo.
ingredienti
- 2 cucchiai di semi di finocchio
- 500 ml di acqua bollente
Modalità di preparazione
Mettete i finocchi in una padella e aggiungete l'acqua bollente. Lasciare soffocante per circa 10 minuti. Bere 4 tazze durante la giornata per rimuovere le impurità dal corpo e così poter perdere peso più facilmente e ottenere più energia e disposizione.
Il finocchio ha proprietà diuretiche che aiutano l'organismo ad eliminare i liquidi in eccesso e compie una sorta di "pulizia" del fegato aiutando a combattere le impurità. Tuttavia, il finocchio è controindicato in caso di ulcera duodenale o gastrica, reflusso, colite ulcerosa o diverticolite.
Come fare una dieta detox
Per fare una dieta detox oltre a prendere tisane disintossicanti, è importante non consumare cibi con caffeina, zucchero e bevande alcoliche, poiché questi alimenti sono tossici per il fegato, così come gli alimenti industrializzati, come conservanti, coloranti o dolcificanti, perché contengono tossine , sostanze nocive per il corpo. Scopri maggiori dettagli in questo video: