Per combattere i segni dell'invecchiamento del viso, eliminando flaccidità, rughe e linee di espressione, si può ricorrere all'uso di creme antirughe e all'assunzione di un integratore di collagene, a partire dai 30 anni.
Esistono però diverse opzioni per i trattamenti estetici che aumentano l'ossigenazione della pelle, che fanno penetrare le creme più in profondità e che aumentano la produzione di collagene, che sono le fibre che sostengono la pelle. Pertanto, i principali trattamenti disponibili per rimuovere il cedimento del viso sono:
1.Fai un trattamento estetico
I trattamenti che possono essere eseguiti dal fisioterapista nelle cliniche estetiche, per migliorare la consistenza e la compattezza della pelle, ponendo fine ai cedimenti, sono:
- Radiofrequenza : è una procedura che utilizza una piccola attrezzatura che scorre sul viso generando calore per stimolare la produzione di collagene nella pelle e migliorarne il tono;
- Carbossiterapia : si fa con l'applicazione di piccole iniezioni contenenti CO2, per stimolare l'ossigenazione e l'eliminazione delle tossine da parte della pelle, rendendola più ringiovanita e rassodata;
- Peeling chimico : si effettua con l'applicazione di acidi sul viso, che rimuovono lo strato più superficiale e medio della pelle, stimolando la produzione di un nuovo strato compatto e resistente, che elimina completamente le macchie sul viso, cicatrici da acne, creste e linee di espressione;
- Mesolift o Mesoterapia: composto da più microiniezioni con sostanze ringiovanenti della pelle del viso e del collo, come le vitamine A, E, C, B o K e l'acido ialuronico, che idratano e rigenerano la pelle, riducendo il rilassamento cutaneo;
- Laser o luce pulsata : sono procedure eseguite da un dispositivo che emette luce e calore, come un modo per migliorare la grana della pelle e rimuovere rughe, macchie e segni;
- Micro needling con Derma Roller : per la stimolazione della produzione di collagene viene utilizzato un piccolo dispositivo pieno di micro aghi che scorrono sul viso, praticando piccoli fori. L'obiettivo è danneggiare la pelle in modo che il corpo stesso, quando si occupa della rigenerazione della pelle, formi un nuovo strato più solido.
- Ionoforesi: è un trattamento che consiste nel posizionare una placca direttamente sulla ruga che si desidera eliminare contenente sostanze come acido ialuronico, esosamina o fosfatasi alcalina, ad esempio per favorire la penetrazione di queste sostanze in modo più profondo al fine di aumentare la produzione di nuove sostanze. cellule di collagene che sostengono la pelle, eliminando le rughe che si stanno trattando;
- Microcorrente: migliora la nutrizione e l'ossigenazione della pelle, ha un effetto rivitalizzante e stimola inoltre i fibroblasti a produrre più collagene in maggiore quantità e di migliore qualità;
- Corrente russa: piccoli elettrodi posizionati sul viso che portano ad un aumento della circolazione sanguigna e del tono muscolare, combattendo cedimenti e rughe;
- HeNe Laser: emette fasci di luce che favoriscono l'aumento delle fibre di collagene nei luoghi in cui viene applicato.
Questi trattamenti ottengono ottimi risultati, ma devono essere eseguiti come forma di trattamento, sempre bisettimanale o mensile, con periodi di mantenimento in modo che i risultati possano essere mantenuti nel tempo, evitando la necessità di ricorrere ad altri trattamenti come Botox o anche chirurgia plastica.
Questi trattamenti estetici possono iniziare ad essere effettuati non appena compaiono le prime rughe, intorno ai 30 - 35 anni di età e non escludono la necessità di utilizzare creme antirughe e fare una dieta ricca di collagene.
2. Mangia più collagene e antiossidanti
Per eliminare i cedimenti del viso e di altre parti del corpo è importante consumare cibi ricchi di aminoacidi e collagene, presenti nella carne, nelle uova, nel latte, nei cereali e negli agrumi, come arancia, limone, kiwi, mandarino. Il collagene può anche essere integrato con il consumo di capsule per uso quotidiano, acquistate nei negozi di alimenti naturali. Impara a prendere il collagene idrolizzato, che riafferma la pelle dall'interno.
Anche i cibi antiossidanti sono molto importanti per il mantenimento della pelle. I migliori antiossidanti sono presenti nella frutta e nella verdura, come cavoli, carote, barbabietole, pomodori e chia e semi di lino.
Ma oltre a questo, è molto importante mantenere il corpo ben idratato, poiché l'acqua migliora la circolazione, eliminando tossine e gonfiori, e rinnova anche la produzione di collagene nella pelle, essendo essenziale affinché altri trattamenti abbiano un buon effetto. Il tè verde è un'ottima opzione che aiuta a prevenire l'invecchiamento della pelle, diminuendo le possibilità di flaccidità e può essere consumato quotidianamente.
3. Ginnastica facciale
I muscoli del viso sono inseriti nella pelle e quindi la ginnastica facciale è un ottimo modo per combattere le rughe, i segni di espressione e sollevare palpebre e sopracciglia in modo naturale. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti davanti allo specchio e la mano può essere usata come un modo per fornire più resistenza e difficoltà per l'esercizio. Questa resistenza manuale può essere utilizzata alternativamente, simultaneamente o in direzione diagonale, ma preferibilmente dovrebbe essere insegnata dal fisioterapista, tenendo conto delle esigenze individuali di ogni persona. Guarda alcuni esempi di esercizi di ginnastica facciale facili e pratici per assottigliare il viso e ridurre il rilassamento.
4. Creme per il viso
Le migliori creme antirughe sono a base di acido ialuronico, DMAE, collagene, resveratrolo, vitamina C e vitamina E, perché hanno un effetto antiossidante e rassodante, in quanto stimolano la formazione di collagene ed elastina, che donano compattezza e sostegno alla pelle.
Queste creme si trovano già pronte in farmacia o vengono manipolate su prescrizione di un dermatologo o fisioterapista, e possono essere utilizzate per ridurre o prevenire il rilassamento del viso, quando iniziano a comparire le rughe di espressione. Possono essere utilizzati di notte, o di giorno, insieme a una crema solare adatta al viso.
5. Chirurgia plastica
Come ultima risorsa c'è anche la chirurgia plastica chiamata lifting facciale, che elimina le rughe e rimuove il grasso in eccesso dal viso, donando un aspetto più giovane. Ulteriori informazioni su indicazioni, prezzo e ripristino del lifting. Un'altra opzione per la chirurgia plastica è la blefaroplastica, che solleva le palpebre e aiuta a migliorare l'aspetto della persona in modo più semplice. Tuttavia, per mantenere i risultati ottenuti dalla chirurgia plastica, sarà necessario continuare a utilizzare creme antirughe, consumare collagene idrolizzato e ricorrere a trattamenti estetici.