7 benefici per la salute del sesso

La pratica regolare dell'attività sessuale è molto benefica per la salute fisica ed emotiva, perché migliora il condizionamento fisico e la circolazione sanguigna, essendo di grande aiuto per il sistema cardiovascolare.

Inoltre, il sesso rilascia endorfine e ossitocine nel flusso sanguigno per il benessere, ma per ottenere questo beneficio, i partner devono essere a proprio agio l'uno con l'altro per mostrare affetto e affetto durante il contatto intimo perché il contatto sessuale è complesso e comprende il corpo, la mente e le emozioni.

I principali benefici per la salute del sesso sono:

1. Migliora la salute cardiovascolare

Le donne che amano il sesso e che hanno circa 2 orgasmi a settimana riducono del 50% le possibilità di avere un infarto o un ictus.

2. Aumenta il desiderio

Di solito, più una persona fa sesso piacevole, più desiderio e desiderio di un nuovo contatto intimo c'è. Inoltre, la maggiore frequenza di contatto intimo aumenta anche la quantità di sperma sano rispetto a rimanere 10 giorni in astinenza. Pertanto, chiunque stia pensando di avere un figlio dovrebbe fare sesso almeno due volte a settimana, non solo nel periodo fertile della donna, ma anche nelle altre settimane.

3. Riduce la pressione sanguigna

Durante il contatto intimo, il sangue circola più velocemente, il che contribuisce al funzionamento cardiaco, e di conseguenza c'è una riduzione della pressione sanguigna durante il riposo e una migliore contrazione del cuore durante lo sforzo.

4. Riduce il dolore

Il sesso dell'orgasmo agisce come un antidolorifico naturale perché rilascia endorfine e ossitocine nel flusso sanguigno, bloccando ad esempio la percezione del dolore muscolare, del mal di testa e del dolore alle gambe.

5. Migliora il sonno

Dopo aver avuto un orgasmo durante il sesso, il corpo si rilassa di più, il che migliora notevolmente la qualità del sonno. Pertanto, il contatto intimo può essere una buona strategia per dormire meglio, quando stai attraversando un periodo in cui trovi più difficile addormentarti.

6. Diminuisce il rischio di cancro alla prostata

Fare sesso regolarmente è benefico per la salute della prostata, che viene stimolata naturalmente durante l'orgasmo. Pertanto, vi è un minor rischio di sviluppare un tumore alla prostata negli uomini sessualmente attivi.

7. Combatti lo stress e l'ansia

Oltre a questi benefici, fare sesso regolarmente è un'ottima strategia per combattere lo stress e l'ansia perché è possibile smettere di pensare ai problemi personali durante il contatto intimo.

Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti nel seguente video e chiarisci alcune domande sulla sessualità:

Qual è la frequenza settimanale ideale

I benefici dell'attività sessuale si possono vedere dal primo giorno, senza regole sulla frequenza settimanale ideale perché molti fattori la influenzano. Fare sesso solo perché diventa un obbligo non ha gli stessi vantaggi di fare sesso quando sei determinato ad avere e dare piacere. Fondamentalmente va tenuto presente che la qualità è importante tanto quanto la quantità.

Ma per ottenere tutti i benefici sopra menzionati, il sesso dovrebbe essere visto come un'attività fisica, che dovrebbe essere eseguita 2-3 volte a settimana, purché la coppia sia d'accordo.

Rimedi che aiutano il sesso

Quando si verificano cambiamenti come l'impotenza sessuale, la mancanza di desiderio sessuale o quando compaiono cambiamenti che diminuiscono il desiderio di avere un contatto più intimo, il medico può prescrivere l'uso di alcuni farmaci, come quelli indicati di seguito:

Oltre a questi, i rimedi naturali possono anche migliorare il contatto intimo aumentando il desiderio sessuale come pau de cabinda, pau luogotenente, tribullus terrestris, catuaba. Guarda altri esempi di rimedi che migliorano la quantità e la qualità del contatto intimo.