Prendere tè, come camomilla, mirtillo o zenzero è una buona opzione naturale per provare ad alleviare la testa senza dover utilizzare rimedi farmaceutici come il paracetamolo, ad esempio, che in eccesso può avvelenare il fegato, ad esempio.
Tuttavia, per eliminare il mal di testa è necessario eliminarne la causa, che può essere stress, cattiva alimentazione o consumo di cibi stimolanti come la coca-cola e il caffè, ad esempio.
Se il mal di testa dura più di 3 giorni o se è molto grave, non permettendo di aprire gli occhi o di muoversi, è molto importante recarsi in ospedale per identificare la causa e iniziare il trattamento più appropriato. Inoltre, se stai usando un medicinale indicato da un medico, non dovresti nemmeno sostituirne l'uso con questi tè, che servono solo come integratore.
Scopri i 4 tipi principali di mal di testa e cosa fare.
1. Tè alla camomilla
Un ottimo trattamento domiciliare per il mal di testa è la camomilla, che è anche lenitiva e aiuta a rilassarsi.
ingredienti
- 1 cucchiaino di fiori di camomilla;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere i fiori di camomilla nella tazza d'acqua, coprire, lasciare riposare per 3 minuti e poi filtrare, togliendo i fiori dall'acqua. Lascialo caldo e bevi dopo. Questo tè può essere addolcito con zucchero o miele. Si consiglia di prendere questo tè quando si avverte il mal di testa o non appena si manifesta.
2. Tè al mirtillo
Il mirtillo è un'ottima soluzione casalinga per porre fine a mal di testa e postumi di una sbornia perché disintossica e decongestiona il fegato, eliminando una delle cause più comuni di mal di testa.
ingredienti
- 1 tazza d'acqua;
- 1 cucchiaio di foglie di boldo tritate.
Modalità di preparazione
Prepara un tè mettendo a ebollizione 1 tazza di acqua e poi spegni il fuoco, aggiungi 1 cucchiaio di foglie di boldo essiccate. Coprire e attendere che si raffreddi, filtrare e addolcire a piacere. Questo tè dovrebbe essere preso 3 volte al giorno per alleviare i sintomi di mal di testa e sbornia.
Guarda il video per imparare a fare un massaggio che combatte anche il mal di testa:
3. Tè all'angelica e ginestre
Bere una tisana con angelica e ginestra è una combinazione infallibile per porre fine al comune mal di testa, poiché hanno una proprietà febbrifuga che oltre ad eliminare la febbre, allevia anche il mal di testa.
ingredienti
- 1 manciata di radice di angelica;
- 1 manciata di mille uomini;
- 1 manciata di ginestre;
- 3 foglie di alloro;
- 2 bicchieri d'acqua.
Modalità di preparazione
Mettere tutti gli ingredienti in una padella e far bollire per qualche minuto, quindi spegnere il fuoco, coprire la padella e attendere che si raffreddi. Filtrate e mettete il tè in una tazza sotto una fetta di limone e prendetela dopo. Dolcificare a piacere, se preferite.
I mal di testa possono manifestarsi in qualsiasi momento e sono una malattia che può colpire chiunque. Cerca di osservare cosa ha causato il mal di testa e rimuovi questo stimolo. Prendi un tè e rilassati.
4. Zenzero, tiglio e camomilla
Un ottimo rimedio casalingo per il mal di testa è la tisana a base di zenzero, camomilla e tiglio. Lo zenzero è l'ingrediente principale di questo rimedio casalingo e riduce la produzione di sostanze chimiche dolorose. Camomilla e Tiglio sono saponi lenitivi che aiutano ad alleviare le tensioni fisiche e mentali, lasciando gli individui più rilassati e meno ansiosi.
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice di zenzero tritata;
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaino di fiori di tiglio secco;
- 250 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Per preparare questo rimedio casalingo aggiungere lo zenzero in una pentola d'acqua e far bollire per 5 minuti. Trascorso il tempo stabilito si aggiungono le foglie di camomilla e tiglio e si lasciano in infusione per circa 10 minuti. Filtrare e dolcificare a proprio piacimento.
5. Tè in foglie di avocado
Un ottimo rimedio casalingo per il mal di testa è bere il tè dalle foglie di avocado. Queste foglie hanno proprietà lenitive e antiossidanti che aiutano a combattere le emicranie tensive e quindi possono essere consumate sotto forma di tè o per preparare un impacco.
Puoi usare foglie fresche, appena tolte dall'albero di avocado o foglie secche.
ingredienti
- 20 g di foglie di avocado tritate;
- 1 litro d'acqua.
Modalità di preparazione
Portare l'acqua a ebollizione e poi aggiungere le foglie di avocado. Spegnete il fuoco, coprite la padella e lasciate raffreddare. Filtrare e bere 1 tazza dopo e più volte durante la giornata.
Un altro modo per sfruttare le proprietà delle foglie di avocado è applicare le loro foglie intere cotte e fredde sulla fronte, lasciandole agire per circa 15-20 minuti.