La pressione sanguigna bassa generalmente non è un problema, soprattutto quando la persona ha sempre avuto la pressione sanguigna bassa. Tuttavia, se la pressione scende troppo rapidamente, può causare sintomi come debolezza, stanchezza e vertigini o addirittura svenimento.
Pertanto, in una persona che ha la pressione sanguigna normale o alta, ma che ha sofferto di una crisi di bassa pressione sanguigna, è dovuta a:
- Adagiare la persona , preferibilmente in un luogo fresco e arioso;
- Allenta i vestiti , soprattutto intorno al collo;
- Alza le gambe sopra il livello del cuore.
Questa posizione consente al sangue di fluire più facilmente verso il cuore e il cervello, aumentando la pressione. La persona dovrebbe rimanere in questa posizione per alcuni minuti fino a quando i sintomi della pressione bassa non si attenuano.
Quando la persona è guarita, una buona opzione è offrire un succo d'arancia naturale o un caffè, poiché aiuta a regolare la pressione sanguigna. L'utilizzo del sale per aumentare la pressione, ponendolo sotto la lingua, è sconsigliato perché non aumenta immediatamente la pressione. Vedi altre opzioni su cosa puoi fare per invertire la pressione sanguigna bassa.
Quando la pressione sanguigna bassa è grave
Nelle persone completamente sane che hanno sempre avuto una pressione sanguigna inferiore al normale, il valore della pressione sanguigna bassa non è un segnale di avvertimento, tuttavia, se compare all'improvviso in persone che hanno la pressione sanguigna normalmente alta, può essere un effetto collaterale del medicinale per il alta pressione sanguigna o il risultato di un problema di salute come disidratazione, una reazione allergica, perdita di sangue o problemi cardiaci, per esempio.
Scopri di più sulle principali cause della pressione bassa e su cosa fare.
Alcuni sintomi che possono indicare che la pressione sanguigna bassa è grave includono confusione, pelle molto pallida, respiro accelerato o frequenza cardiaca molto alta.
Come prevenire gli attacchi di bassa pressione sanguigna
Per evitare crisi di bassa pressione sanguigna, è necessario prestare attenzione, ad esempio:
- Assumere i farmaci per l'ipertensione in modo corretto , secondo le indicazioni del medico e mai a dosi superiori a quelle indicate;
- Evitare luoghi molto caldi e chiusi , essendo consigliato di indossare abiti leggeri e facili da togliere;
- Bere da 1 a 2 litri di acqua al giorno , a meno che il medico non abbia fornito altre indicazioni sulla quantità;
- Consumare pasti leggeri e ingombranti ogni 2 o 3 ore e non uscire di casa senza aver fatto colazione;
- Evita di fare esercizio a stomaco vuoto , bevendo almeno un bicchiere di succo prima dell'allenamento;
- Pratica un'attività fisica regolare per rafforzare i muscoli delle braccia e delle gambe, poiché aiuta il sangue a raggiungere più facilmente il cuore e il cervello.
Normalmente, la pressione bassa è benigna e non ha conseguenze gravi, ma la persona rischia di svenire e, con la caduta, di fratturarsi un osso o di colpire la testa, ad esempio, che possono essere potenzialmente gravi. Pertanto, se si nota una qualsiasi frequenza di cadute di pressione o altri sintomi come palpitazioni cardiache ricorrenti, si consiglia di consultare un medico.