L'aumento del colesterolo può avvenire a causa di un consumo eccessivo di bevande alcoliche, inattività fisica e una dieta ricca di grassi e zuccheri, oltre ad essere correlato a fattori familiari e genetici, in cui anche con buone abitudini alimentari e regolare attività fisica si assiste colesterolo, noto come ipercolesterolemia familiare.
Il colesterolo è un tipo di grasso importante per il corretto funzionamento del corpo ed è costituito da frazioni, che sono LDL, HDL e VLDL. L'HDL è il colesterolo popolarmente noto come colesterolo buono, poiché è responsabile della rimozione delle molecole di grasso, essendo considerato un fattore di protezione cardiaca, mentre LDL è noto come colesterolo cattivo, perché può essere depositato facilmente nei vasi sanguigni, nonostante essere essenziale anche per la formazione di alcuni ormoni.
Il colesterolo alto rappresenta un rischio per la salute solo quando l'LDL è molto alto, soprattutto, o quando l'HDL è molto basso, poiché ciò significa che le persone hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiache. Impara tutto sul colesterolo.
Principali cause di colesterolo alto
L'aumento del colesterolo non ha sintomi, essendo notato attraverso test di laboratorio, in cui viene verificato l'intero profilo lipidico, ovvero HDL, LDL, VLDL e colesterolo totale. Le principali cause dell'aumento del colesterolo sono:
- Storia famigliare;
- Alimenti ricchi di grassi e zuccheri;
- Eccessivo consumo di alcol;
- Cirrosi;
- Diabete scompensato;
- Disturbi della tiroide, come ipo o ipertiroidismo;
- Insufficienza renale;
- Porfiria;
- Uso anabolico.
Poiché l'aumento del colesterolo può essere dovuto anche a fattori genetici, è importante che le persone che hanno una storia familiare di colesterolo alto abbiano più cura e maggiore attenzione nei confronti del cibo e dell'attività fisica, perché rischio di sviluppare malattie le malattie cardiovascolari dovute al colesterolo alto sono più alte.
Conseguenze del colesterolo alto
La principale conseguenza del colesterolo alto è il notevole aumento del rischio di malattie cardiovascolari, poiché a causa dell'aumento delle LDL si ha una maggiore deposizione di grasso nei vasi sanguigni, con conseguente alterazione del flusso sanguigno e, di conseguenza, dell'attività cardiaca.
Pertanto, l'aumento del colesterolo aumenta il rischio di aterosclerosi, infarto, insufficienza cardiaca e ipertensione. Questo aumento non ha sintomi, essendo diagnosticato solo attraverso il lipidogramma, ovvero l'esame del sangue in cui si valuta tutte le frazioni di colesterolo. Comprendi cos'è il lipidogramma e come capire il risultato.
Com'è il trattamento
Il trattamento mira a regolare i livelli di HDL e LDL, in modo che il valore del colesterolo totale ritorni alla normalità. Per questo è necessario apportare modifiche alla dieta, praticare regolarmente attività fisica e, in alcuni casi, il cardiologo può consigliare l'uso di farmaci per aiutare a ridurre il colesterolo, come ad esempio Simvastatina e Atorvastatina. Informati su altri farmaci per abbassare il colesterolo.
Nella dieta ipocolesterolemizzante va privilegiato il consumo di frutta, verdura e cereali integrali, in quanto sono alimenti ricchi di fibre, che aiutano a ridurre l'assorbimento dei grassi a livello intestinale. Inoltre va evitato il consumo di carni rosse, pancetta, salsiccia, burro, margarina, fritti, dolci e bevande alcoliche. Guarda il seguente video per alcuni suggerimenti per abbassare il colesterolo attraverso il cibo: